Общий итог: Вата —... Питта —... Капха —...
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ВАШ ТЕЛЕСНЫЙ ТИП
Теперь, когда вы получили три суммы баллов, можно определить ваш телесный тип. Хотя существует всего три доши, помните, что Аюрведа различает десять вариантов их комбинаций и, соответственно, десять телесных типов.
Если одна из трех полученных сумм значительно превышает другие, то, следовательно, вы относитесь к соответствующему телесному типу однозначно.
Монодошные телесные типы:
Вата
Питта
Капха
У вас, безусловно, монодошный телесный тип, если одна из сумм баллов превышает любую другую вдвое (например: Вата – 90, Питта – 45, Капха – 35) или тем более если превышение еще значительнее. В монодошном типе доминируют характеристики одной из дош. Вторая по сумме баллов доша также характеризует ваши естественные склонности, но в значительно меньшей степени.
Если ни одна отдельная доша не доминирует, вы относитесь к двудошному телесному типу.
Двудошные телесные типы:
Вата-Питта или Питта-Вата
Питта-Капха или Капха-Питта
Капха-Вата или Вата-Капха
Если вы относитесь к двудошному телесному типу, то в вас доминируют характеристики двух главных дош; одна из них может преобладать, но и другая играет важную роль.
К такому двойному типу принадлежит большинство людей (пример: Вата – 80, Питпга – 90, Капха – 20; такой итог означает принадлежность к типу Питта-Вата).
Если все три суммы баллов примерно одинаковы, вы, очевидно, принадлежите к тридошному телесному типу.
Тридошный телесный тип:
Вата-Питта-Капха
Последний тип, впрочем, встречается очень редко. Проверьте еще раз ваши ответы; целесообразно привлечь к этой проверке кого-то из друзей. Наконец, еще раз прочитайте внимательно описания всех дош, чтобы определить более заметные свойства вашего телесного типа.
ТРИ ДОШИ И ИХ ХАРАКТЕРИСТИКИ
Согласно Аюрведе, знание своего телесного типа есть первый и важнейший шаг к подлинному здоровью. Это особенно верно в отношении вредных привычек. Хотя для поддержания жизни организма в нем должны присутствовать все три доши, они крайне редко присутствуют у конкретного человека в равных пропорциях. Поэтому крайне важно знать, какая из дош, – Вата, Питта или Капха – оказывает на вас основное влияние. Выяснив свою доминирующую доту, вы сможете распознать, в каких областях вы наиболее уязвимы при физическом или эмоциональном стрессе. Вы сможете также определить, какие виды деятельности и какие перемены в образе жизни наилучшим образом помогут вам восстановить равновесие в вашем сознании и теле.
Конец ознакомительного фрагмента. Полный текст доступен на www.litres.ru
