• принудить к сексуальным отношениям против вашей воли.

Обратитесь за помощью к друзьям, психологам или священникам – и уходите. Начните строить план и действовать сегодня же. За помощью можно обратиться на горячую линию организаций, которые борются с домашним насилием.

2. Не уступайте мужчине, который применяет физическое насилие по отношению к вашим детям. Если ваш муж жесток с детьми или демонстрирует сексуальное влечение к ним, вы должны немедленно их защитить. Чем быстрее вы разорвете эти отношения, тем больше вероятность создать семью с нормальным, любящим мужчиной, который будет защищать вас и ваших детей, а не причинять вам страдания. (Помните, что шлепки как воспитательная мера, какими бы неприемлемыми они вам ни казались, – это не физическое насилие. Разногласия между партнерами по вопросу телесных наказаний не могут быть оправданием для разрыва отношений.)

3. Не уступайте мужчине, страдающему от болезненной зависимости. Алкоголику, наркоману или игроку доверять нельзя. Здесь вряд ли можно рассчитывать на истинную близость, поскольку его страсть всегда будет стоять выше вашей безопасности и счастья.

Конечно, выявить зависимость не так легко. Если вы не уверены, но вас мучают подозрения, найдите тихое место и спокойно подумайте об этом. Мешает ли его зависимость вашим отношениям? Продолжал ли он пить, колоться или играть, даже зная, что вы из-за этого чувствуете себя несчастной и одинокой? Пытался ли он в прошлом бросить пагубную привычку, но безуспешно?

Доверьтесь своей интуиции. Прислушайтесь к внутреннему голосу. Если хотя бы на один из этих вопросов вы ответили утвердительно, то ваш муж явно страдает болезненной зависимостью. Напомните себе, что вы достойны того, чтобы быть главным приоритетом для своего мужа. Чем быстрее вы избавитесь от того, что вам не подходит, тем вероятнее сможете создать отношения с мужчиной, который будет относиться к вам, как к принцессе.

Если вам трудно определить, является ли ваш муж зависимым, обратитесь в организацию «Ал-Анон»[3]. Эта бесплатная программа разработана для помощи членам семьи алкоголиков и наркоманов. Программа ведется во всем мире. Телефон вы найдете в телефонном справочнике.

4. Не уступайте хроническому изменнику. Мужчине, который постоянно изменяет своей жене, доверять нельзя. Вы достойны мужа, который будет сексуальным и романтичными с вами – и только с вами. Если ваш муж не способен на это, то лучше положить конец этому браку и отправиться на поиски мужчины, способного хранить верность.

Нужно заметить, что внебрачная связь в прошлом не делает вашего мужа хроническим изменником. Возможно, все дело в его бывшей жене, которая критиковала его и унижала его мужское достоинство. С другой стороны, вы не должны считать себя виноватой в измене. Вступив в брак, мужчина обязуется уважать жену и соблюдать брачные обеты. Ситуация может измениться, когда вы пойдете на уступки, но только в том случае, если муж сам готов к моногамии.

Женщины иногда спрашивают, стоит ли уходить от мужа, склонного к вербальному насилию.

Это очень важный вопрос, потому что вербальное насилие убивает в женщине чувство собственного достоинства так же, как насилие физическое. Вы не заслуживаете унижения. К счастью, начав уважать мужа и воздерживаться от попыток контроля, вы, скорее всего, перестанете слышать от него неприятные слова – если только он не относится к одной из перечисленных выше категорий.

И вот почему.

Если мужчина оскорбляет вас, подумайте, не вы ли создали культуру вербального насилия в ваших отношениях. Подобное поведение очень редко бывает дорогой с односторонним движением. Зачастую мужчина так защищается от ваших оскорблений и унижений. Повторюсь: вербальное насилие со стороны мужа – не ваша вина. Скорее всего, на мужчину влияет ваше поведение.

Одна женщина жаловалась мне, что во время ссор муж грубо ее обзывает и ей невыносимо это слышать. Далее она рассказала о тех ужасных вещах, которые в разгар ссор она говорит ему. При этом она категорически отказывалась извиняться за свое неуважение, потому что он не извинился первым. Я не стала убеждать ее, что извиниться должны оба, решив избрать иную тактику. Я спросила, что для нее важнее: его извинения (и ее эго) или восстановление гармонии. И она быстро признала, что важнее второе. После этого она сумела разбить лед в отношениях. Муж тоже стал извиняться за сказанное в запале, и мир в этой семье восстановился.

По мере того как жена сдается и идет на уступки, вербальные нападки прекращаются. Их место занимают близость, уважение и благодарность. Это может произойти и в вашей семье.

Если ваш муж не относится ни к одной из этих категорий, значит, вы вышли замуж за хорошего парня. Он не идеален, но он способен любить вас и дорожить вами. Такой мужчина может помочь вам полюбить его, себя и свой брак.

Правда, правда…

Если вы похожи на большинство женщин, то наверняка уже думали о том, как рухнет ваша жизнь, если вы перестанете контролировать мужа. Вам казалось, что невозможно не учить и не поправлять мужа, иначе дети разбалуются, вы окажетесь на грани нервного срыва, да и вообще изменить семейные привычки невозможно. Если вы так считаете, вы не одиноки.

Мы все так думаем.

Я знаю, что вам придется трудно. Вы будете считать, что это несправедливо. Мне тоже казалось несправедливым, что я должна упорно трудиться над своим изменением, а муж просто сидит и смотрит телевизор. Но ваш муж тоже серьезно изменится. Ему придется сделать это, чтобы поспевать за вами, когда вы свернете с ухабистой колеи недоверия и перейдете на гладкую дорогу веры в него. Ему нужно подняться на новый уровень, чтобы воспользоваться этой замечательной возможностью.

Он начнет прислушиваться к своему внутреннему голосу. Именно его, а не ваш внутренний голос будет подсказывать ему, когда он поступает неправильно. Он научится сам думать, что хорошо для его семьи, а не полагаться на ваши косвенные или прямые приказы. Он примет на себя ответственность более высокую, чем когда-либо прежде. Он изменится сразу же, как только вы начнете жить в соответствии с принципами «капитулировавшей жены».

Уважайте мужчину, за которого вы вышли замуж. Слушайте его. Не критикуйте, не оскорбляйте, не смейтесь и не высмеивайте его. Даже если вы с ним не согласны, не принижайте его идей.

Если вы сказали что-то неуважительное или неуважительно поступили, извинитесь за это прискорбное происшествие. Примите реакцию мужа без замечаний. Следите за своим желанием критиковать и делать негативные замечания.

В семейной жизни, как и в природе, вода стремится к одному уровню: мы выходим замуж за мужчин, которые нам подходят. Нет в природе озера с неровной поверхностью. Точно так же не существует пар, которые не подходили бы друг другу идеально.

Честное слово!

Это означает, что уважение к мужу – форма самоуважения: таким образом вы подтверждаете, что сделали мудрый и правильный выбор, вышли замуж за мужчину, который заслуживает вашей любви и уважения.

Если же вы относитесь к мужу так, словно он ниже вас, то тем самым показываете, что сделали неверный выбор.