Еще в старших классах я увлекся восточными религиями, особенно индуизмом и буддизмом.

Эти удивительные религии говорят о том, что Вселенная зародилась от вибрации, вызванной звуком, особой энергией, называемой «Ом» или «Аум». Ученые же до сих пор не могут точно установить, ни как была создана Вселенная, ни из чего она состоит, некоторые даже говорят, что из ничего. Как ни называй эту энергию, мы все ее чувствуем, знаем, что она реальна, ведь сами являемся ее частью.

Мы выражаем энергию в чувствах. Случалось ли вам оказаться на вечеринке, где все танцуют и смеются? Бывало ли так, что вы не могли остаться в стороне от веселья? Каждая клеточка вашего тела наполняется смехом, душа поет. Вы забываете все горести и печали и чувствуете себя по-настоящему живым. Это и есть позитивная вибрация.

С другой стороны, когда вы чувствуете опасность, то втягиваете голову в плечи, сутулитесь, словно хотите свернуться клубком, чтобы защитить сердце. Это пример негативной вибрации. Испытывая негативные вибрации, мы учимся чувствовать позитивные. Однако это не означает, что мы должны оставаться на негативной частоте. Так как же тогда переключиться на позитивную?

Конечно, в жизни случается всякое, но у нас всегда есть выбор, какие чувства испытывать по этому поводу и какую энергию излучать. Каждая мысль и каждый сделанный выбор определяет нашу вибрацию.

Я восхищаюсь Его Святейшеством Далай-ламой. Он потрясающий. Помню, как мы с моей подругой Дианой ездили в Эдинбург посмотреть на него. Я был впечатлен, что он без устали ездит по миру, делится своим учением с сотнями, тысячами, миллионами людей и при этом сохраняет улыбку на лице. Такое чувство, что его энергия безгранична.

После встречи с Далай-ламой я долго размышлял, как здорово было бы сиять так же, как он. Внезапно меня озарило. Этот человек посвятил всю свою жизнь ежедневной духовной практике, и единственный способ сиять так, как он, – следовать своей собственной.

Итак, давайте ответим на этот вопрос, чтобы избежать недосказанности, тем более в самом начале. Я знаю, каково ощущать себя виноватым или разочарованным, когда не сумел ежедневно медитировать или посещать класс йоги, на который записался.

Ежедневная духовная практика (ЕДП) – великолепная возможность осознать, что вы не просто физическое тело. Это может быть ежедневная медитация как часть занятия йогой или упражнения по восстановлению энергии, которые вы выбрали для себя. Однако скажем прямо, ЕДП не проводят раз в день. Это скорее цель, которую вы ставите перед собой на день.

Легко начать день с позитивной установкой, но затем, встретившись с трудностями и неприятностями «реального мира», не составит труда и потерять ее. Когда же вы сознательно взращиваете в своем разуме семена позитивного отношения, когда регулярно возвращаетесь к ним, то позитивное намерение расцветает в вашем сердце, наполняя жизнь светом и радостью.

Итак, ежедневная духовная практика – это дать себе позитивные установки и возвращаться к ним в течение дня, чтобы напомнить себе о них и распознать знаки, которые посылает вам Вселенная.

Совершая ежедневную духовную практику, вы поднимите уровень своей вибрации и начнете излучать яркую, светлую энергию счастья, что позволит вам обрести мир в душе и получить ту жизнь, которую хотите.

Ежедневная духовная практика не обязательно предполагает наличие Бога. Она скорее основывается на вашей связи со Вселенной. С другой стороны, если вы религиозны, то можете сочетать веру в Бога и ежедневную духовную практику. Здесь нет противоречия, поскольку моя цель – помочь вам раскрыть собственный внутренний божественный свет.

Лично я не религиозен. На мой взгляд, приверженность одной религии ограничивает способы выражения любви. Я не религиозен, я духовен!

Я принимаю слово «Бог», но здесь буду называть эту энергию «Вселенная», что является универсальным обозначением.

Итак, давайте подробно рассмотрим, как поднять уровень своей вибрации и что это в итоге даст.

Вы сами создаете свой мир. Все, что вы думаете, чувствуете и говорите, отправляется во Вселенную, формируя дорогу, по которой вы идете. Мысль, словно камень, брошенный в озеро, рождает колебания и изменяет пространство вокруг вас.

Мысли создают волны вашей жизни. Как рябь расходится по воде, а потом возвращается с ней же, так же и ваши мысли возвращаются к вам. Именно поэтому важно думать о чем-то полезном.

Наши чувства являются порождением наших мыслей. Когда мы думаем о хорошем, на душе спокойно и радостно. Совсем по-другому мы чувствуем себя, вспоминая о неудачах. Можно впасть в настоящее отчаяние, если размышлять о них достаточно долго.

Чтобы поднять уровень своей вибрации, необходимо в том числе заменить старые негативные мысли о себе и своей жизни на новые, позитивные. Изменив свои мысли, вы измените мир, в котором живете.

Впервые я прочел о замене мыслей у Луизы Хей. Она была одной из первых авторов эзотерической литературы, которых я прочитал, и я тут же влюбился в ее произведения.

Луиза говорит о том, что все мы пишем историю собственной жизни. Мы сами решаем: думать о своей жизни с любовью или же со страхом. По существу, наша жизнь – это выбор, и мы всегда знаем, какой из вариантов лучше.

Недавно я выступал во Фрайбурге (Германия). Одна женщина хотела знать, действительно ли ей суждено провести остаток дней в одиночестве. Она сидела в первом ряду с тремя детьми-подростками. Стоило мне взглянуть на нее, как мое сердце наполнилось любовью. Я сразу понял, что творилось в ее жизни. Мужчины постоянно предавали ее. Я, настроившись на частоту ее вибрации, почувствовал, что все дело было в подсознательном сценарии, крутившемся в ее голове.

Мэриан развелась после долгого несчастливого брака. Муж изменял ей и проводил «на работе» больше времени, чем с семьей. В конце концов он бросил жену и детей, так нуждавшихся в любви и внимании. Мэриан очень страдала. Внешне она выглядела сильной, но на самом деле чувствовала себя никчемной и одинокой.

Я ощутил ее энергию и понял, что Мэриан постоянно прокручивала в голове ужасные вещи, далекие от истины. Она называла себя недостойной женщиной, которая все в своей жизни сделала не так. Каждый день бедняжка задавала себе одни и те же тягостные вопросы: «Что я сделала неправильно?», «Чем я заслужила все это?»

Стараясь быть максимально тактичным, я сказал женщине, что мне известно, в какой она оказалась ситуации и какие мысли ее терзают, и добавил, что знаю, как все изменить.

Почувствовав, как ангелы обнимают Мэриан, воспевая ее самопожертвование и терпение, я сказал ей об этом и о том, какой она восхитительный человек.

Затем я понял, какие мысли мешают Мэриан встретить любящего и заботливого человека и сохранить отношения.

Я сказал ей: «Ты так привыкла к предательству и унижениям во время замужества, что ждешь подобного и от новых отношений. Ты боишься снова испытать боль. Выстроив высокие стены вокруг своего сердца, ты не пускаешь туда любовь, которой достойна. Пойми, любить и быть любимой – твое право. Тебе ничего не нужно делать для этого, не нужно прикладывать никаких усилий».

Мэриан разрыдалась. Она избавлялась от невыносимой боли, терзавшей ее. Я видел, как темная энергия, которую она создала своими мыслями, покидает ее тело. Мэриан окутывало золотое сияние как знак, что уровень ее вибрации повысился.