Главное в другом – она действительно счастлива!
На самом деле в нашей жизни есть все для счастья. У каждого из нас случается множество прекрасных моментов. Надо просто всегда помнить, что все это – сохраняется, оно никуда не исчезает, все это записывается на объемную «флеш-карту» нашего бессознательного. Когда такая «флешка» лежит перед вами, откуда вы знаете, что там есть? Вы даже можете выбросить, не заметив, этот кусочек пластмассы. А можете вставить в компьютер и получить массу информации. Технология внутреннего перепросмотра личной истории означает посмотреть, что там есть. В нашем прошлом – причины и наших неудач, но и наших побед тоже! Соответственно мы можем стереть одни файлы, заменить их другими, обработать фотографии фотошопом, можем рассортировать файлы в папках в другом порядке, поставить фильтры. То есть пользоваться нашими внутренними ресурсами. И Ричард Бэндлер, автор технологии перепросмотра, назвал это: «Никогда не поздно иметь счастливое детство». Если вам не повезло и вы в детстве что-то пропустили, никогда не поздно вернуться туда и начать все заново.
Глава 2. Голос внутреннего голоса
На что способно бессознательное: внутренний советчик, внутренний оппонент
Наше подсознание способно и удивлять, и пугать одновременно. Иногда оно сверкает ярким озарением, иногда ассоциируется с гипнозом, когда человека погружают в бессознательное состояние и он лишается воли, начинает по команде приседать, вставать, приносить какие-то вещи, выдавать тайны, а потом не помнит об этом. Но вместе со страхом потери контроля над собой уживается ожидание некоторого чуда. Практически каждому хоть раз да приснились вещие сны или же блеснуло прозрение интуиции. Всем известны не только случаи неожиданных заболеваний, но и не менее удивительные истории чудесных выздоровлений. А может, мы просто не имеем инструментов для того, чтобы расшифровывать проявления нашего подсознания и с ним общаться?
Мастерство не пропьешь!
Механизм интуиции основан не на чуде, а, совершенно прозаически, на определенном количестве информации. И это не удивительно: человек вынужден всю жизнь находиться в информационном потоке. Работу, которую проделывает человек для того, чтобы отсортировать из него полезную информацию, можно сравнить с работой золотоискателя, который вынужден просеять тонны песка, чтобы найти крупинки драгоценного металла. Информационный поток в современном мире колоссальный! Даже когда человек вроде бы просто идет по улице, он автоматически фиксирует температуру и влажность воздуха, зимой он отслеживает, насколько скользко, его вестибулярный аппарат никогда «не выключается». Он постоянно слушает окружающие звуки: не гудит ли машина, не лают ли собаки, предупреждая об опасности, не кричит ли кто-нибудь. Он, не задумываясь об этом специально, постоянно осматривает окрестности, чтобы ориентироваться, куда ему идти. У него бьется пульс, он его слышит, хоть и не обращает внимания, но если пульс участится, человек это заметит. То есть каждую минуту человек решает массу задач, связанных как с собственным организмом, так и с окружающим миром. Какую дорогу выбрать, надежна ли эта опора, чтобы поставить ногу, далеко ли еще трамвай и успею ли я перед ним перейти дорогу. Он машинально приглаживает волосы плюс к этому думает, а получится ли у него выступить на совете директоров, какой будет эффект, вспоминает все выступления, которые у него до этого получались. Он все время занят! Но вся эта работа проходит в большинстве своем, минуя сознание. Просто-напросто потому, что сознательно с таким объемом информации ему не справиться! Объем сознательного внимания, как выяснили экпериментальные психологи, составляет всего 7 плюс-минус 2 единицы. Причем я бы сказала, что чаще минус 2. Именно столько объектов внимание человека может удержать одновременно. Поэтому на слайдах презентаций предлагается размещать не больше 5 строк, в рекламном объявлении – не больше 5 объектов, иначе это просто уйдет мимо внимания. Правда, на самом деле, если там будет и 6 строк, это не значит, что они исчезнут совсем. Они могут скрыться в бессознательном, потому что сознательное внимание их не удержит, рассеется. Помните «Человека рассеянного с улицы Бассейной»? Поведение человека рассеянного как раз в карикатурном виде и показывает персонажа, который абсолютно не умеет сконцентрироваться на происходящем обычным образом. Например, ученого, который решает глубокую, серьезную задачу, а текучку оставил подсознанию и его механическим действиям. Я называю этот образ карикатурным, потому что наше подсознание не такое глупое. Масса автоматических действий, наоборот, стремится уйти в «тень» подсознания, чтобы человек над ними специально не задумывался. Встать, позавтракать, завести машину – эти действия, как правило, не занимают нашего драгоценного внимания. И это совершенно не значит, что там, «в тени», без нашего ежесекундного контроля все нарушится и испортится.
Есть такое выражение: «руки помнят». Или – «мастерство не пропьешь». Если вы в детстве научились вязать, вы можете 30 лет не держать в руках спиц, но если вы захотите через 30 лет связать ребенку жилет, вы сможете это сделать. Причем, вы можете не помнить головой, чем лицевая петля отличается от изнаночной, но руки неожиданно для вас воспроизведут нужное движение. То же самое, если вы с детства не ездили на велосипеде и думаете, что никогда в жизни вам больше не удержать равновесия на двух колесах. Уверяю вас: через десяток метров велосипед под вами сам собой перестанет вихляться из стороны в сторону. Навыки никуда не исчезли, в неприкосновенном виде они хранятся в бескрайних ангарах подсознания, которое как раз и отвечает за автоматические реакции. Потому что подсознание в плане автоматизма гораздо надежнее нашего сознательного внимания. Есть даже такое направление обучения: многократно повторять действия, все более убыстряясь, чтобы они ушли в подсознание, и вам не нужно было помнить об этом действии. Чтобы, если вы сороконожка, каждая из 40 ног делала шаг автоматически, причем по очереди, не путаясь с другими 39 ногами. Ведь проблема сознательно следить за всеми 40 ногами слишком сложна. Если во время ежеутренних, доведенных до автоматизма действий: вывести собаку – душ – завтрак – сборы произойдет сбой системы, например – чей-то внезапный телефонный звонок, можно и опоздать на работу.
С вами говорит автопилот!
Наши привычки формируются таким же многократным повторением, и каким закрепляются физические навыки. После обеда – обязательно перекурить. Выйти из самолета в ожидании багажа – покурить. Причем, на каком-то этапе человек это уже просто не контролирует. И даже если вы уже много лет не курите, каждое прибытие в аэропорт вызовет у вас неуловимый рефлекс щелкнуть зажигалкой. К счастью, точно так же можно формировать и полезные привычки. Например, если вы хотите перестать разбрасывать ключи и добиться от себя того, чтобы класть их все время в одно и то же место, попытайтесь внутри себя мысленно по 20 раз подряд, постоянно убыстряясь, представлять: вот вы открываете дверь своей квартиры, ключи у вас в руках, и вы мысленно вешаете их на крючок. Стираем картину! Все заново. Открыли дверь, поставили сумку, повесили ключи на крючок. Я даю 8 против 2, что если я начну фразу: «Вот вы открываете дверь своей квартиры и…», вы ее немедленно продолжите: «Я беру ключи и вешаю их на крючок!» Или же, по той же схеме, садясь в машину, после того как повернете ключ зажигания, «встройте» в себя такое действие, как застегнуть ремень безопасности. Ключ – ремень, ключ – ремень. И если вы, тронувшись в своей машине с места, не пристегнетесь, вам уже будет казаться, что в окружающем мире какой-то непорядок. Одна моя знакомая, вылезая из машины, каждый раз читает «мантру» собственного сочинения: «окна – габаритные огни – мобильник», «окна – габаритные огни – мобильник»… И ни порядка слов, ни единого слова в этой мантре, как и во всех других мантрах, нельзя изменить.
