Первый секс для вас должен стать хорошим опытом, бояться его не надо. Очень часто преувеличенны якобы болезненные ощущения, которые женщина испытывает при первом сексе. Просто необходима правильная подготовка.

Если у вас нет постоянного партнера, которого соседские бабушки называют «женихом», то отнеситесь ответственно к выбору своего первого полового партнера, который разорвет вашу плеву. Не занимайтесь первый раз сексом с мужчиной халявного типа, каким-то странным «упырком», который нюхает какие-то вещества, не понятно, чем занимается – то ли ворует, то ли изображает из себя поклонника heavy metal. Конечно, давно известна тенденция, когда девушки влюбляются в плохих парней, но постарайтесь ответственно подойти к своему первому совокуплению. Выберите для этого важного акта приятного, вежливого, чистого молодого человека. Очень важно – чистого, чтобы не было никакой сыпи у него на теле, чтобы у него не было подозрений ни на какие венерические заболевания. И еще «чистого» эмоционально, который вам действительно приятен и в которого вы хотя бы немножко влюблены. Лучше, чтобы он не был девственником. Опытный мужчина будет более полезен для первой «пробы пера».

Далее надо настроиться на соитие. Для этого нужно выбрать подходящую обстановку. Половой акт должен проходить в санитарно-гигиенических условиях. Ни в коем случае не занимайтесь сексом на какой-то грязной лестнице, в подъезде, на улице, в лесу среди еловых веток, в машине в гараже. Важно, чтобы обстановка вас психологически расслабляла и была комфортной для принятия правильных поз, которые максимально снижают болезненность акта. Поэтому лучше запланируйте первый секс в спокойной обстановке у себя или у него дома. (А лучше – у себя, потому что если вам что-то не понравится, то сможете выгнать незадачливого кавалера.) Создайте романтическую обстановку с музыкой, приглушенным светом, возможно, восточными ароматами.

По поводу алкоголя. Очень часто перед первым половым актом, чтобы снизить волнение, девушки им начинают злоупотреблять: пиво, вино, водка – все идет в ход. Но предупреждаю: секс и алкоголь – не лучшие друзья. Дело в том, что горячительные напитки затормаживают работу нервной системы. Во-первых, вам меньше будет хотеться секса. Во-вторых, вам не удастся проконтролировать ситуацию, проследить, надел ли он гондон, и тогда – «залет». Поэтому воздержитесь от возлияний. Особенно если молодой человек вам подливает и подливает, и вы вдруг понимаете, что это уже пятая бутылка пива.

Далее важно правильно подготовиться к событию, не как к какой-то пытке, будто бы это ваш последний день, а как к акту удовольствия. Поэтому купите себе эротическое белье, поэкспериментируйте с запахами, настройтесь на то, что вам понравится стать женщиной. Но, ко всему прочему, заранее приготовьтесь и к мысли, что, если что-то пойдет не так, вы всегда сможете остановиться и перенести свидание на другой раз.

Перед половым актом определите, насколько вы возбуждены. Это можно понять по количеству вагинальной смазки, которая выделяется при ласках с вашим партнером и по тем ощущениям, которые вы испытываете. Сами настройте молодого человека на спокойный и размеренный ход события. Партнер не должен быть торопыжкой, который быстро сбросил с вас халатик, пеньюар, бельишко, выпил все вино, запрыгнул на вас, быстро вошел-вышел и убежал. Ни в коем случает не должно так происходить! Ваш парень должен нежно касаться вас, целовать, ласкать, гладить, шептать что-то на ушко – в общем, прелюдия должна происходить минимум как в вашей любимой мелодраме. Пускай он тоже ее посмотрит перед свиданием. Пригодятся и фильмы с легкой эротикой, которые могут научить вашего партнера правильно вас возбудить, уделив предварительным ласкам достаточное количество времени. Посмотрите вместе, чтобы возбудиться вместе. Пусть оторвется от своих игр в «танчики» и «онлайн казино», да и от «ютуб блогеры», где ему не расскажут, как по-человечески удовлетворять девственницу. Пусть или посмотрит фильмы, или обратится к профессионалам-сексологам. Но главное, что он должен помнить – это быть максимально чутким и нежным, только тогда все у вас получится.

Следующий момент: непосредственно перед соитием вы должны почувствовать, что во влагалище стало тепло, горячо, смазки выделяется достаточно, что вы ощущаете по теплу, разлившему по телу, и переполняющему вас желанию близости – влагалище так и жаждет проникновения. Если же вы чувствуете, что внутри сухо, ни в коем случае не начинайте секс: значит, вы сейчас не готовы. Хотя ваш партнер мог бы и постараться: оральные ласки, кунилингус способствуют выделению максимального количества смазки.

После того как вы почувствовали возбуждение, выберите подходящую позу. Лучше для первого раза – миссионерскую, то есть лицом к лицу, с достаточно широко раздвинутыми ногами. Именно в такой позе вы сможете регулировать упором ладони ему в спину или в живот глубину его проникновения, сжимать или разжимать ноги. Это поза менее травматична по сравнению с позой «догги стайл», или, как ее по-русски называют, «раком», потому что в ней вы вообще не контролируете глубину проникновения. Особенно если ваш партнер неопытен, то он, скорее всего, будет двигаться не слишком правильно, тогда постарайтесь ему помочь. И попросите его, чтобы он не делал быстрых и резких движений: первый секс должен быть неторопливым.

Когда ваш партнёр входит в вас, не бойтесь очень острых болезненных ощущений. Как правило, боль может быть связана с тем, что вы просто не привыкли к вагинальному проникновению. Кстати, сильного оргазма не ждите. А вот кровь при разрыве плевы может потечь. Поэтому заранее постелите под простыню клеенку. Обычно крови вытекает немного, и в этом нет ничего страшного. Более того, если после первого полового акта крови не осталось на простыне, то это тоже не страшно. Просто девственная плева очень эластичная и имеет тенденцию растягиваться, поэтому у многих девушек первый половой акт может произойти без ее разрыва. Бывает, что она вообще рвется только при родах.

Далее можете перейти в позу наездницы, в которой вы будете активно двигаться, регулировать глубину проникновения и приятность своих ощущений. Вообще взять на себя более активную роль – наиболее правильная позиция для первого сексуального опыта. Если вы чувствуете, что от волнения смазки у вас становится меньше, то воспользуйтесь лубрикантом на водной основе, совместимым с используемым вами в данный момент презервативом. Тогда проникновение будет мягким, легким, как будто бы ножик входит в расплавленное масло, то есть без малейшего затруднения. Постарайтесь не сжимать вагинальные мышцы, а максимально расслабиться и спокойно дышать. Ведь ничего страшного не происходит!

На самом деле, когда женщина максимально возбуждена, она даже не чувствует очень сильного соскальзывания полового члена во влагалище – он легко проникает в нее. Когда ваш партнер проник в вас и уже какое-то время двигается, постарайтесь продолжать его ласкать и прочувствовать, насколько приятные ощущения вы получаете от первого соития. Это очень важно, чтобы первый раз оказал позитивное влияние на ваш весь последующий сексуальный опыт.

Вот несколько правил по технике проведения первого полового акта.

1. Ни в коем случае не сжимайте ноги. Максимально расслабьте мышцы тазового дна, то есть вагинальную мускулатуру, ягодицы, чтобы не создавать дополнительные барьеры для проникновения мужчины.

2. После первого раза нужно сделать перерыв – четыре-пять дней, для того чтобы во влагалище, если произошла дефлорация, зажили все раны, и дальнейшая половая жизнь происходила без травм.

3. После первого полового акта бывают не слишком приятные ощущения как будто бы растянутости или давления. Это нормально: влагалище только привыкает к проникновению. Это еще связано с психологическим аспектом, так как первый сексуальный опыт является чем-то неизведанным. И неприятные ощущения могут возникнуть в первую очередь из-за того, что половой член вашего партнёра показался очень большим или влагалище было не слишком подготовлено к сексу.