Когда один критикует другого,

можно подумать, что критика оправданна.

Но приглядись внимательнее

и поймешь, что критик не доволен лишь оттого,

что кто-то поступает не так, как он хочет.

Будь хладнокровен.

Ты агрессивен, потому что боишься.

Подруга говорит плохое о твоем недоброжелателе,

и ты полностью согласен с ней.

Но тогда можешь не задаваться вопросом:

«Когда меня нет рядом, она плохо говорит и обо мне?»

Сплетня может быть правдивой,

но у нее быстрые ноги и острые зубы.

Ты считаешь меня искренним и сострадательным,

ведь ты сам такой.

Когда тобой восхищаются люди, плохо знающие тебя,

они видят то, что хотят видеть, а не твое истинное «Я».

Наоборот, когда тебя уважают люди, хорошо знающие тебя,

вероятно, ты достоин уважения.

Меня спросили: «Прощая обиды, я признаю свое поражение?»

Я так не думаю. Смирение – это признак внутренней силы и мудрости.

Лишь когда ты прощаешь обиду, возможно настоящее общение.

Наконец-то вы можете расслышать друг друга и решить проблемы.

Когда кто-то говорит тебе: «Нет»,

не поддавайся эмоциям и не теряй самообладания.

Возможно, «Нет» – это двери в удивительный новый мир.

Возможно, «Нет» вдруг сведет тебя с хорошими людьми.

Если ты начнешь возражать неизменному «Нет»,

то пострадаешь и упустишь возможность.

Начальник просит выполнить поручение,

которое не входит в твои должностные обязанности.

Не раздражайся, возьми и сделай.

Не превращай банальщину в источник мучений,

тратя время и энергию в бесконечных раздумьях о ней.

Если изложить суть жизни большинства людей в трех словах,

то она – бесконечное сопротивление сущему.

В этом сопротивлении развиваются наши жизни.

Они меняют сущее.

Если изложить всю суть жизни просветленного в трех словах,

она – полное принятие сущего.

Когда мы принимаем сущее, мир приостанавливается

и являет свое истинное лицо.

Не пытайся подчинять окружающих.

Когда ты не властен даже над своим умом,

почему ты думаешь, что сможешь подчинить других?

Когда я был молод, мне нравилось все это,

но теперь мне наплевать:

авиаперелеты, шведский стол, ужастики, бессонные ночи.

Я повзрослел и мне нравятся:

Моцарт, коричневый рис, медитация, одиночество,

регулярные физические упражнения.

Сами того не зная, мы меняемся.

И даже в самую эту минуту.

Не печалься, что мир изменился.

Не возмущайся, что люди изменились.

Не оценивай настоящее, вспоминая о прошлом.

Это грустно.

Нравится тебе или нет, перемены неизбежны.

Прими и приветствуй их.

Будь то предмет, мысль или чувство,

если они возникли из пустоты,

то вскоре изменят свою форму и в итоге вернутся в пустоту.

Искателям вечной Истины

следует заглянуть за пределы своей непостоянной природы

и осознать то, что знает непостоянство.

Монах, почитаемый другими монахами, – это не тот,

кто кажется самым святым, проповедует лучше других,

возглавляет самый большой храм,

лучше других предсказывает будущее,

обладает даром исцеления.

Это тот, кто своими поступками подает пример другим.

Он не впал в гордыню и готов пожертвовать собой ради общины.

Нужно практиковать духовность

не только в одиночестве, но и среди людей.

Откройся людям, почувствуй себя сопричастным.

Это настоящее испытание духовной практики.

Если ты готов стать просветленным,

просветлению можно научиться даже у ребенка

или человека, который толкнул тебя на улице.

Все люди – твои учителя.

Проводник к духовному пробуждению,

не тот, кто хвалит, не тот, кто нравится.

К росту духовности ведут

обидчики, которые испытывают тебя.

Они – твои тайные духовные учителя.

Как понять, что этот человек просветленный?

Расточи ему похвалы, обругай.

Если он падок на лесть или обиделся,

значит, он забыл свою просветленную природу.

Наши эмоции капризны, как погода в Лондоне.

Когда нас критикуют, мы во власти обиды и злости.

Когда нас хвалят, нами владеют гордость и спесь.

Пока мы не поймем,

что за всеми нашими капризами прячется покой,

мы останемся в плену капризов.

Одна моя знакомая, эксперт в духовной практике, старается жить так.

Среди людей она ведет себя как будто одна.

Она думает о своих делах, не суется в чужие.

Наедине с собой она ведет себя как будто вокруг люди.

Она строго следует установленному порядку,

что не позволяет ей лениться.

Великая духовная наставница подождет, пока ее ученики повзрослеют.

Она не хвастается, не доказывает своей просветленности

Она не навязывает свое учение,

не ставит только себя в пример.

Она не докучает ученикам. Они сами ищут свой путь.

Когда в серьезной откровенной беседе мы чувствуем свою сопричастность друг другу,

то очень счастливы.

Такую же глубокую связь мы ощущаем с собой,

Когда, полностью приняв себя,

мы осознаем свое просветление.

Это тоже приносит несравненное счастье и свободу.

Словно глядя на дерево на заднем дворе, словно сидя у реки и наблюдая водный поток, спокойно созерцай свои чувства как посторонний зритель. Созерцай свои чувства хотя бы три минуты, и ты заметишь, что их энергия и структура медленно изменяются.

Нередко чувства порождены случайностями, которые не зависят от твоей воли. Точно так же, как ты не можешь управлять погодой, настроением своего шефа, не властен ты и над эмоциями своего тела. Они просто проплывают мимо, как облака по небу. Рассеиваются они тоже независимо от тебя.

Но если ты относишься к эмоциям слишком серьезно и ассоциируешь их с собой, они будут заявлять о себе всякий раз, когда ты вспомнишь о своем прошлом. Не забывай, что ты не равноценен ни своим эмоциям, ни пакостям, которые нашептывает ум, пытаясь эти эмоции оправдать. Ты – бескрайнее молчание, которое знает, когда твои эмоции рождаются и умирают.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.