Ситуации рекреации крайне важны для восстановления физиологического и психического гомеостаза человека. Процессы, происходящие в таких ситуациях, и условия, обеспечивающие восстановление функций, интересны, так как используются для коррекции и в рамках терапии при оказании помощи пострадавшим, и при восстановлении внутренних ресурсов человека после деятельности в экстремальных ситуациях, и выжившим в чрезвычайных ситуациях, и будут рассмотрены в соответствующих параграфах.

О наступлении трудной жизненной ситуации свидетельствуют: 1) отступление от алгоритмов привычного социального поведения; 2) нарушение текущей социальной деятельности; 3) неопределенность перспектив развития событий; 4) возникновение новой системы требований к субъекту, 5) возникновение стрессовых состояний человека. Соответственно, человек в такой ситуации не может полноценно функционировать, и ему приходится изменять свое поведение. Это требует от индивида изменения активности при выборе стратегии, средств и способов деятельности, направленной на достижение желаемого результата, но в целом такие ситуации не содержат непосредственной угрозы человеку. Ему необходимо сделать выбор, чтобы снять напряженность жизненной ситуации, связанной с противоречиями между различными интересами субъекта, а также между его собственными интересами и интересами других людей.

Принципиально важно различать трудную и кризисные ситуации.

Кризисная ситуация определяется как взаимодействие субъекта со средой в процессе его функционирования, когда субъект сталкивается с невозможностью дальнейшего успешного существования на основе имеющихся в его распоряжении ресурсов.

Для преодоления (переживания) кризисной ситуации от субъекта требуется результативная психическая работа по перестройке своего функционирования (часто на пределе возможностей). Без этого преодоление кризисной ситуации невозможно.

Кризис (греч. krísis – решение, поворотный пункт) – переворот, период переходного состояния, перелом, состояние, при котором существующие средства достижения целей становятся неадекватными условиям функционирования, существования.

Для человека, переживающего кризис, и стороннего наблюдателя восприятие одних и тех же событий может быть взаимоисключающим. Это необходимо также понимать, знакомясь с определениями кризиса, встречаемыми в литературе.

В узком смысле психологический кризис – это внезапно возникающие для субъекта (под влиянием внешних факторов или созревания внутренних условий) интенсивные переживания, связанные с утратой субъективного смысла жизни, важнейших ориентиров и ценностей, восстановление которых невозможно без коренной реконструкции личности.

Психологический кризис является состоянием индивида, возникающим вследствие ощущения внутреннего тупика, который нарушает привычное течение жизни и вызывает интенсивные негативные переживания, достигающие предельных возможностей данного человека.

Личностная кризисная ситуация представляет собой такой переломный момент в развитии личности, который связан с фрустрацией не только и не столько витальных потребностей, сколько с блокированием духовных потребностей прежде всего в самоактуализации.

В широком смысле кризисная ситуация возникает тогда, когда появляется необходимость привлечения новых ресурсов, без которых эффективное функционирование системы невозможно. Рассматривая механизм возникновения кризиса, можно выделить объективные и субъективные факторы, ведущие к возникновению кризисной ситуации, и фазы её развития. Кризисная ситуация развивается от латентной (скрытой) фазы, когда необходимость изменения уже возникла, но еще не проявляется, к фазе критического инцидента, т. е. столкновения человека с ситуацией невозможности жить как раньше, к фазе переживания кризиса как поиска выхода и до завершающей фазы успешного прохождения или так и не решенного (не пережитого) кризиса.

Следует отметить необходимость психических переживаний, психической деятельности, первичной интрапсихической задачей которой является интенсивная внутренняя работа, связанная с переоценкой и переосмыслением жизненных ценностей, приоритетов, целей и жизненного смысла, и о непродуктивности которой можно судить по патологической адаптации, выражающейся в соматизации и психических нарушениях.

Переживание, разрешение кризисной ситуации часто затруднено тем, что её не распознают, считая, что сталкиваются либо с трудной, либо с экстремальной или чрезвычайной ситуацией.

Классифицирующими признаками экстремальных и чрезвычайных ситуаций являются наличие угрозы жизни, здоровью, психологической целостности человека и объем затрат сил для предупреждения или снижения ущерба, как правило, связанного с условиями деятельности или жизни, не требующими коренной перестройки личности. Вероятность нанесения ущерба разделяет ситуации на следующие:

• экстремальные, отличающиеся таким взаимодействием человека и среды, которое создает реальную угрозу жизни и целостности человека, когда для предотвращения реализующейся угрозы человек мобилизует все имеющиеся силы и при этом испытывает предельные для себя нагрузки;

• чрезвычайные, которые характеризуют формы взаимодействия, лежащие за пределами возможностей человека, когда нанесенный ущерб человек не может преодолеть даже за счет всех имеющихся у него ресурсов, а минимизация ущерба возможна только за счет внешней помощи;

• трудные, характеризующиеся необходимостью приложения непривычного объема сил (иногда очень большого) для решения стоящих перед человеком задач, но сама ситуация не содержит угрозы для жизни.

Далее мы рассмотрим эти ситуации более глубоко, так как протекание и исход каждой ситуации обусловлен не только множеством факторов среды, но способностью человека как субъекта управлять событиями, часто ему не подвластными.

Особенности переживаний, их необходимость, продукты, формируемые в результате психической работы, и, соответственно, ситуации, в которых человек бессилен, определяют необходимость оказания помощи, в том числе и психологической, учитывающей закономерности кризисных и экстремальных ситуаций.

В связи с изложенным выше принципиально важно отметить, что объектом психологии кризисных и экстремальных ситуаций является психическая деятельность, как правило, здорового человека, однако переживания и поведение людей в ситуациях, в которых они находятся, правомерно описывать именно с позиций клинической психологии, так как в этот период у человека отмечаются экстремальные психические состояния и реакции, лежащие на грани патологии и даже переходящие эту грань, а исходом ситуаций могут быть не только ее благоприятное разрешение, но и патологические состояния, болезнь, травма, в том числе несовместимая с жизнью.

Критерии, позволяющие разделить эти уровни, часто связаны не с характером переживаний, проявлениями психической деятельности, их интенсивностью, а соответствуя их ситуации, – адекватностью и неадекватностью психических процессов реагирования человека на среду, в которой он находится, и целями, стоящими перед ним, не только как биологического индивида, но и как элемента социальных систем.

Перед психологом стоит задача не только правильно диагностировать симптомы реагирования, но и оценивать их место в патогенезе или санатогенезе реагирования и переживания ситуации, что требуется для определения необходимости психологической помощи, её объема и направления.

Кроме многоуровневых функций человека, объектом психологии кризисных и экстремальных ситуаций также являются системы природных, техногенных, социальных явлений, в которых человек – неотъемлемый элемент систем в той части, в которой данные системы являются лимитирующими, определяющими прохождение человеком изучаемых ситуаций и исход для него. В то же время человек определяет исход данной ситуации для системы, что является подразделом психологии обеспечения деятельности человека в экстремальных и чрезвычайных ситуациях.