В своей книге «Как быть великолепным во всем» (How То BeExcellentAtAnything) Тони Шварц заявляет, что управление энергией играет по меньшей мере такую же важную роль на пути к успеху, как и управление временем: «В действительности вопрос заключается не в количестве часов, которые мы проводим за рабочим столом, а в той энергии, которую мы привносим в свою работу, и том продукте, который создаем в результате. Все больше исследований демонстрируют, что мы работаем с наибольшей продуктивностью, когда перемежаем периоды сильной сфокусированности на чем-либо с отдыхом. Вместо этого мы живем в серой зоне, постоянно жонглируя делами, но редко полностью посвящая себя какому-нибудь из них или полностью откладывая в сторону какое-либо из них. В результате мы остаемся с бледной версией того, на что мы в действительности способны».
То, что Шварц так хорошо сформулировал, означает, что даже если мы эффективно управляем своим временем и ресурсами, но при этом не обращаем внимания на уровень своей энергии, наша результативность постепенно будет только снижаться. Сегодняшний успех порождает успех завтрашний, или, говоря непосредственно о креативщиках, если у вас не хватает энергии генерировать идеи сегодня, вы потеряете в своей креативной эффективности завтра. Чем дольше продолжается отток энергии, тем глубже яму вы сами себе копаете.
За эти годы я успел пообщаться со многими креативными лидерами, ощутившими на себе действие этой динамики. Один из них, успешный консультант, потративший годы на создание инновационной площадки, предоставляющей эксклюзивные консультативные услуги, просто потерял всякое желание генерировать новые идеи для своего бизнеса. Во время нашего разговора он сообщил мне, что не может выбраться из колеи, но как только я копнул глубже, то обнаружил, что колея — всего лишь неприятие инноваций, изначально возникшее из-за неграмотного управления энергией. Со временем этот человек сильно утомился, потому что был единственным, кто задавал стандарты для своей организации (и главным ответственным за инновации). Он понял, что любая новая идея упадет на его плечи и ему придется отвечать за ее исполнение. В результате он подсознательно избегал креативных решений проблем, поскольку глубоко внутри понимал, что у него не хватит энергии, чтобы воплотить свои идеи в жизнь.
Из-за того что он был неаккуратен в выборе новых инициатив и в управлении своей энергией и ожиданиями в течение последних нескольких лет, он вырыл яму себе и всей своей организации. Со временем ему становилось все сложнее и сложнее представить себе, как выбраться из этой ситуации, потому что воплощение любой новой идеи, потенциально способной спасти предприятие, стало бы его личной ответственностью. В таких условиях создать импульс для движения бизнеса вперед практически невозможно.
Управление своей энергией — это ключевой аспект, который позволит вам избежать попадания в эту колею. Как игрок, проигравший большую сумму денег, должен ставить все больше и больше, чтобы хотя бы отыграть то, что потерял, так и креа- тивщик, обладающий рискованной привычкой игнорировать свою энергию, попадает в похожее безвыходное положение. Но никогда не поздно перенять здоровые практики для управления энергией. Мы можем начать уже сейчас осознанно подходить к выбору того, куда и как ее тратить, чтобы убедиться, что мы не пренебрегаем по-настоящему важными вещами ради сиюминутного удобства. Как говорит гуру продуктивности Дэвид Аллен: «Комары портят охоту на большую добычу». Очень легко потратить энергию, необходимую для выполнения важных креативных задач, на непродуктивное или рассеянное поведение.
Как игрок, проигравший большую сумму денег, должен ставить все больше и больше, чтобы отыграть обратно хотя бы то, что потерял, так и креативщик, обладающий рискованной привычкой игнорировать свою энергию, попадает в похожее безвыходное положение.
ЯВЛЯЕТСЯ ЛИ ЭНЕРГИЯ ВОЗОБНОВЛЯЕМЫМ РЕСУРСОМ?
Немногие из нас задумываются, как наш уровень энергии влияет на способность к творчеству. Энергопотребление измерить сложнее, чем время или другие показатели продуктивности. Кроме того, наша энергия — это возобновляемый ресурс, поэтому многие считают абсолютно приемлемым всю неделю работать на износ, до упаду, а потом потратить выходные на восстановление и с понедельника начать все заново.
Но впечатление, будто энергию легко восстановить, обманчиво. Креативная сфера деятельности требует, чтобы мы всегда были на шаг впереди своих задач. Завтрашние идеи — это результат сегодняшних намерений. Если вы полагаетесь в своем рабочем процессе на принцип «точно в срок», то вы достаточно быстро начнете испытывать трудности с выполнением высококачественной работы; вы также вскоре обнаружите, что у вас даже нет сил что-либо с этим сделать.
Что происходит в этот момент? Многие из нас начинают паниковать. Если идеи не приходят, мы начинаем еще тщательнее изучать проблему, задерживаться до поздней ночи в офисе или накачивать себя кофеином, чтобы сохранить ясность мыслей, и надеяться таким образом подтолкнуть свой мозг к зарождению какой-нибудь незаурядной идеи. Такой нездоровый образ жизни, к сожалению, является нормой для многих креативщиков, и отказаться от него бывает очень сложно. Для некоторых этот порочный круг рвется только тогда, когда они теряют работу или начинают страдать от ментального и эмоционального расстройства. Для других результатом его становится покорное согласие на компромисс, который может означать месяцы и годы прозябания. Они продолжают тянуть свою лямку и выполнять посредственную работу, постоянно чувствуя, что предают лучшие качества в себе. У них хватает энергии делать только самое необходимое, чтобы избежать увольнения, но нет дополнительной энергии для внедрения инноваций или для того, чтобы заниматься своими собственными креативными проектами.
Эффект, который такой образ жизни оказывает на нашу креативность, является кумулятивным. Креативные идеи зачастую становятся результатом концептуального импульса, и самое сложное — это набрать обороты на самых ранних этапах проекта. Чтобы создать условия для этого импульса, необходима дополнительная энергия. Когда у нас нет необходимого запаса энергии, нам бывает сложно мобилизоваться. В действительности мы часто упускаем из виду маленькие подсказки и стимулы, которые могут вылиться в интересную идею, потому что у нас просто недостаточно энергии, чтобы обращать внимание на несущественные, с нашей точки зрения, вещи.
Это не тот образ жизни, который следует вести, особенно учитывая то, что есть способы исправить ситуацию. Хотя я не верю, что одного только управления энергией достаточно, чтобы настроить себя на креатив, это, безусловно, самая пренебрегаемая из пяти составляющих креативного ритма. Многим из нас, чтобы научиться управлять своей энергией, потребуется максимум дисциплинированности, ведь иначе нельзя поменять свои привычки и настроить жизнь на здоровый лад. В процессе применения практик, связанных с управлением энергией, достижение правильного баланса может поначалу сопровождаться дискомфортом и даже восприниматься болезненно. Но, почувствовав на себе результаты эффективного управления энергией, вы поймете, что эти практики стоили любого временного дискомфорта.
Творчество является естественным продолжением нашего энтузиазма.
Эрл Найтингейл
Днем Рената — помощник юриста, но она также жена и мать. Она всегда хотела заниматься чем-то, что связано с ее страстью к искусству, но, как ей казалось, не могла найти для этого достаточно энергии, поскольку выполняла одновременно несколько ролей. После применения некоторых практик, описанных в этой главе, она смогла открыть в себе новые ресурсы, которые помогли ей воплотить в жизнь ее мечту. В своем электронном письме ко мне она написала: «Я пришла к осознанию того, что у креативности есть свой ритм, который я предпочла бы сравнить с приливом и отливом». Вместо того чтобы ожидать всего и сразу, она начала постепенно применять некоторые практики, и с течением времени они помогли ей научиться последовательно работать над достижением своих целей, не упуская из виду управление энергией. «Я обнаружила, что, сделав привычкой некоторые вещи, которые поддерживают креативного человека в жизни, я смогла найти время, о наличии которого никогда не подозревала, — сообщила Рената. — Теперь я менеджер совместной художественной галереи, которая находится напротив той юридической фирмы, в которой я работаю».
