13. Развернутый кнаружи носок впередистоящей ноги – приглашение врагу атаковать ваш пах. Слишком сильно повернутый внутрь носок впередистоящей ноги – высокая вероятность травмы коленного сустава
14. Помните о том, что верный расчет дистанции убережет вас от внезапной атаки противника и лишних телодвижений.
15. Уходя от атаки назад, велик шанс запнуться, упасть, упереться в стену. Если натиск противника силен – уходите с линии атаки в сторону.
16. Основная ошибка при обороне – это сосредоточение на одной только обороне. Лучшая защита – это нападение!
Законы СПАС
1. Любой технический элемент или действие правильно , если достигнут эффект его применения.
2. Не бывает ненужных действий, бывает несвоевременное их использование.
3. В бою нет только ударов и нет только захватов, не может быть ножевой бой или бой на палках без использования действий руками, ногами и телом, т. е. реальная схватка включает в себя весь арсенал, все уловки и хитрости, полное напряжение физической и психической сферы человека.
4. Пропущенный удар не смертелен уже потому, что ты так думаешь!
5. Не устанешь учиться – станешь профессионалом. Знающий учится у жизни!
6. Чтобы чего-то достичь, нужна опора, на которую потом можно будет опереться. Создавайте опору из собственного опыта! Нет такого? Чушь! Когда-то вы сделали первый шаг, проехали на автобусе, увидели небо! Используйте суть, а не форму!
7. Не бойтесь удара, опасайтесь человека, его наносящего! Докажите ему, что ваши действия не опасны, а опасны вы , и сможете избежать в дальнейшем опасных ситуаций!
8. Если бьете, то бейте сильно! Слабый удар – неуважение к себе и издевательство над жизнью, а жизнь может и отомстить!
9. Себе поможешь сам!
10. Будьте готовы к действиям в любую секунду – это не значит постоянно быть в напряжении, это означает продумывать даже фантастические ситуации и замечать неуместное, опираясь на мелочи!
11. Экономьте и любите свое свободное время; необременительная тренировка в быту – ваш верный помощник
12. Философия боя в его эффективности: есть цель, будет и результат. Бездумное целеуказание – вероятность погибнуть.
13. Отсутствие техники исполнения – это отсутствие самодисциплины и организованности в жизни.
14. Делая паузу в бою, не удивляйтесь боли и гибели! Недорубленный лес снова вырастает, недобитый враг может забрать вашу жизнь!
15. Начав движение – идите, не замечайте преград, остановившись на полпути, становитесь уязвимым, как и все наполовину сделанное.
Правила обучения в СПАС
1. Не понимаете того, что говорит инструктор, спросите у товарища, не знает товарищ, еще раз подумайте и задавайте вопрос инструктору.
2. Не получается какое-либо действие, повторите еще раз, опять не получается – посмотрите, как делают товарищи, и попробуйте повторить. Все равно не получается – обратитесь к инструктору.
3. Не копируйте инструктора и товарищей, выполняя технику, пробуйте свое.
4. Отрабатывая упражнения, всегда выполняйте на 5 раз больше, чем требует инструктор.
5. Используйте отработанные техники в быту, на улице. Обдумывайте, как и где вы будете их использовать. Готовя мозг – готовьте тело!
6. Выкладывайтесь на тренировке на 100 %: лучше получить синяк на тренировке, чем погибнуть на улице!
7. Тренируясь, забывайте обо всем! Начиная бой, начинайте с чистого листа: ваше творчество в схватке – ваша победа!
8. Определитесь, для чего вы занимаетесь, задавайте себе самые коварные вопросы и получите на них ответы, тогда рост ваших бойцовских качеств увеличится!
9. Примиритесь с тем, что жестокость необходима, а смерть неизбежна! Ваша задача – научиться самому решать, когда и что встретить на своем пути. Решать должны вы, а не кто-то!
10. Быть готовым физически всегда невозможно! Будьте готовы психологически, и для вас не будет неожиданностей.
11. Сильный удар – это не напряжение мышц на ярости, а спокойствие внутри, уверенность внешне и своевременное движение.
...
Знание некоторых принципов легко возмещает незнание некоторых фактов.
Принципы СПАС
Существуют определенные идеологические принципы СПАС. Но в то же время они универсальны: подходят как к мировоззрению, отношению к жизни, так и к физическим схемам рукопашного боя!
...
Боль в теле – кольчуга духа.
Боль духа – смерть для тела.
...
Стоячий камень снесет потоком.
Живущий движением будет над волной.
...
Победа – дочь судьбы.
Судьба – слуга выживания.
...
Уповая на кого либо, слабеешь на глазах.
...
Ты волен, ты не волен – решение в тебе.
...
За зло плати сразу.
Ожидание кривит истину.
...
Делай столько, сколько можешь, но присутствуй сам.
...
Каков ты в дружбе – таков в битве.
...
На пути людском много врагов,
Но первый из них – СТРАХ. Перешагнул его и
Встретился со вторым врагом – могуществом:
Твоя сила, самоуверенность. Одолел и его,
Познал предел своих возможностей —
Появился третий враг – ЯСНОСТЬ.
Все понял и осознал, увидел предел
Смертных и встретил
Четвертого врага – УСТАЛОСТЬ.
Победил и его, обрел
ВЕЛИКИЕ СИЛЫ ,
НЕОГРАНИЧЕННУЮ СВОБОДУ!
...
Не начинай дело, если не можешь
Хотеть настолько, чтобы мочь!
...
Падают не потому, что бессильны,
А потому, что считают себя сильными.
...
Каждому дню – дело дня!
...
Боги – помощники в деле,
Судьба – слуга человека.
Лишь воля имеет власть над
Жизнью людской, причем
Воля самого человека!
...
Сегодня – всегда последний из оставшихся тебе дней!
Немного теории о РБ и жизни – это одно целое!
Самосознание бойца
Давно мне не писалось, и все было как-то тяжко на душе и в мыслях… Но все растет и изменяется, вот и я подрос в плане понимания тех людей, кто начинает изучать науку боя!
Не буду толочь воду в ступе и сразу скажу, что все написанное – это мой личный опыт и потому не является истиной в последней инстанции.
У бойца-рукопашника, помимо роста физических и технических параметров, развивается и сознание: взрослея, он находит для себя все новые и новые вопросы, сравнивая и анализируя, выискивает нужное и важное. А когда исчезают вопросы, процесс анализа ошибок становится не актуальным – прекращается и личный рост, в моем случае это будет означать смерть, так как я перешел границу увлечения рукопашным боем – он моя жизнь!
