Рис. 9. Для прсса

Рис. 10. Лодочка

Упражнение 6.1.14. Полумост (рис. 11).

Упражнение 6.1.15. Плуг (рис. 12).

Рис. 11 Полумост

Рис. 12 Плуг Рис. 13 Шея

6.2. Артрит

Воспаление суставов инфекционное или дистрофическое, скопление жидкости в полостях суставов. Занятие упражнениями до 6 – 8 раз в день рассасывает скопившуюся жидкость, восстанавливает кровообращение и тонус мышц. Все упражнения при воспалениях (1.6.1, 1.6.2) + бег

6.3. Плоскостопие

деформация стопы, в результате которой понижается её свод.

Упражнение 6.3.1. Присесть, 20 раз приподняться на носки, затем столько же на пятки.

Упражнение 6.3.2. Сесть на стул, под ноги положить палку. Прокатывать её от носков до пяток, затем возвращать обратно и повторять в течение минуты. То же с мячом.

Упражнение 6.3.3. Ходьба на носках, до утомления. После отдыха повторить.

6.4. Остеохондроз

Дегенеративное заболевание позвоночника и суставов. Комплекс Самойленко А.Д. предотвращает его возникновение.

Упражнение 6.4.1. Вытянуть шею вперёд и вверх (рис.13) затем взад и вверх + пауза. Потом вверх и наклонить голову направо, затем налево.

7. Заболевание глаз

Дальнозоркость, косоглазие и близорукость вызваны различным состоянием мышц, усталостью и спазмированностью одних и ослаблением других. В результате чего они становятся не способными при аккомодации сжать или растянуть зрачок, что соответственно называется дальнозоркость и близорукость, а когда мышцы ослабевают и не могут удерживать глазное яблоко, возникает косоглазие. Устраняются простыми упражнениями для глаз, а также согласно О.Гусеву, утренним «продиранием глаз»: в глиняную чашу с холодной колодезной водой опускается лицо и в течение минуты нужно «промаргиваться». Эта процедура излечивает от многих заболеваний глаз.

7.1 Косоглазие

Упражнение 8.1.1. Посмотреть на кончик носа, затем вдаль. Делать стараться нужно каждый час по нескольку раз.

Упражнение 8.1.2. Вращение глаз в правую сторону. Через час такое же количество раз, вращать в левую.

Упражнение 8.1.3. Массаж глаз круговыми движениями.

7.2 Близорукость

Для профилактики делать упражнения 8.1.1, 8.1.2, 8.1.3, а также

Упражнение 8.2.1. Посмотреть на предмет, затем перевести взгляд вдаль или на более отдалённый предмет. В день делать по 108 раз.

7.3 Дальнозоркость

Устраняется теми же упражнениями что и при косоглазии и близорукости.

Упражнение 8.3.1. Длительная концентрация взгляда на дальнем предмете (1-3 минуты и более).

7.4 Глаукома

Помутнение хрусталика, вызванное повышением внутриглазного давления, которое является результатом застойных явлений вследствие сужения просветов в сосудах глаз.

Лечение такое же, как при лечении атеросклероза: упражнения 1.4.1, 1.4.2, 1.4.3

8. Заболевания, вызванные вредными привычками

К вредным привычкам относятся такокурение, употребление алкоголя и поверхностное дыхание. Немецкий физиолог Отто Варбург получил в 1931 году Нобелевскую премию за то, что доказал, что первоприина рака переход клеток организма с аэробного на анаэробное дыхание, т.е. нехватка кислорода, возникающая при поверхностном дыхании приводит к раку. От табакокурения и алкогольной зависимости можно избавиться, используя Шичко, перед сном записать левой рукой приказ на избавление от табачной или алкогольной зависимости. При возникновении острой потребности выпить алкоголя или вновь закурить, используйте глубокое дыхание из упражнения 3.1.1. Его используют в американском центре Шика для избавления от желания закурить или выпить.

8.1. Утрата мыслительных аналитических функций.

Можно избавиться, если успеете во время оставить вредные привычки.

Мы описали здесь достаточно очевидные вещи. Если же говорить о ягической практике, то её предписания далеко не очевидны и тем более не выполнимы при недоразвитии таких органов чувств, как осязание, вкус и обоняние, хотя отделы этих органов чувств в мозге занимают практически весь его объём и мало того, осязательный орган даже имеет свой мозг – мозжечок. Это лишний раз свидетельствует, что наши предки интенсивно использовали вышеперечисленные чувства, которые были отключены у человека в период охоты на ведающих магов. Как же наши предки использовали эти чувства? Один из догматов древлеправославной веры гласит, что мерой всех вещей являются вибрации и их соотношения. Художники знают, что для передачи реальности, краски необязательно должны точно по цвету подходить к оригиналу. Достаточно передать соотношения в цветах изображаемых предметов, и они будут выглядеть реальными. Поэтому не обязательно потребляемые продукты питания должны совпадать с частотами организма. Достаточно, чтобы соотношения вкуса вашей слюны и вкуса вашего тела (кожи), было такое же, как и в потребляемых продуктах.

Не нужно также задавать не мыслимые сочетания ароматов, достаточно их сделать соотносящимися так же, как и ваши запахи: например, пота и внешних желез секреции, или запахи вашего тела и волос. Для того, чтобы чувствовать эти соотношения в таком же совершенстве, как человек чувствует соотношение звуков и цветов, нужно с детства жить среди тех, кто способен создавать гаммы вкусов, и гаммы запахов, чтобы обрести мышление, связанное с этими органами чувств.

Можно привести другой пример из ягической практики, как использовать соотношение своих мер. Диаметр руки, ноги и торса относят друг к другу приблизительно как 1:2:4. Это означает, что нагрузка на торс, должна в 4 раза больше, чем физическая нагрузка для рук и в 2 раза больше, чем для ног. Тогда компенсационные упражнения будут резонировать со спектром вашего организма. (Слово частота, от слова «час», относится к «живому», а слово «вибрация» относится к неживым предметам). Комплекс компенсационных упражнений, проделанный в час и минуту вашего дня рождения или в час вашего зачатия, напитает ваш организм именно вашими частотами, которые срезонируют и вы снова станете ещё более молодым, ещё более сильным и ещё более здоровым.

Витамины – незаменимые питательные вещества, необходимые организму в минимальных количествах для регуляции и поддержания нормального уровня обмена веществ. Недостаточное потребление витаминов с пищей приводит к развитию состояния гиповитаминоза, полное отсутствие ведёт к авитаминозу, а их избыток к гипервитаминозу. Состояние гиповитаминозов характеризуется снижением функций основных систем и органов организма, ослаблением иммунитета, падением работоспособности.Важно не только обеспечение организма необходимым количеством витаминов, но и соблюдение их баланса. Обычно витамины делят на две группы: водорастворимые и жирорастворимые. К первой группе относятся витамины В¹, В², В⁶, В¹², С, никотиновая кислота, фолиевая кислота, пантотеновая кислота, биотин; ко второй – витамины А, Д, Е, К. Мы же здесь придерживаемся другого деления:

1) витамины, не синтезируемые организмом (А, В¹, В², РР и С);

2) и витамины, синтезируемые организмом (Д, Е, К, В⁶, В⁸, В¹², и т.д.).

Сразу хотим предупредить читателя, что употреблять минеральные вещества и витамины следует в естественном виде. Известный борец со старостью Орлок Кэрол приводит данные финских медиков, выявивших, что употребление каротина (витамина А) в виде добавок к пище, ведёт к раку лёгких. Не удивительно, если такие же данные будут получены относительно других искусственных витаминных добавок.