Попытка представить (визуализировать) энергию вместо того, чтобы ощущать её;
Беспокойство ума и нахождение в поверхностном состоянии сознания;
Страх навредить себе (кстати этой практикой, как и всеми остальными, описанными в этой книге, практически невозможно себе навредить, особенно, если учитывать Технику Безопасности и следовать всем Инструкциям из Видео-уроков;
Малое количество попыток;
Ожидание огромного чуда и непонимание, что ощущение плотности - это и есть шар и ничего другого, кроме этого не будет (по крайней мере, на этом этапе развития).
Кроме создания ощущений в ладонях, попробуйте поиграть с ощущениями во всём теле. В идеале, вы должны легко включать и выключать следующие ощущения:
Легкость-тяжесть
Холод-тепло
Напряженность-расслабленность
Сдавленность-расширение (рассеивание)
Мурашки, покалывание, щекотание
Боль-свежесть
2.7 Кто управляет вашим вниманием? ю
Живя в современной техногенной цивилизации, мы постоянно подвержены различным влияниям: маркетологов, СМИ, политиков, духовных гуру и многих-многих других.
Думаю с этим никто не будет спорить. Это просто факт.
Многие понимают, что влияния и манипуляции есть и думают, что этого понимания достаточно для того, чтобы выйти из под влияния. Но это иллюзия. Интеллектуального понимания факта манипуляций не достаточно.
Фактически, в сегодняшнем обществе единицы умеют управлять своим вниманием и своими желаниями.
100% ««ваших» мнений, мыслей и желаний были придуманы ещё до вашего рождения
И это проблема не столько отдельно взятого человека, сколько проблема нашей культуры в целом. Вообще, я считаю, что те знания и практики, которые я даю в контексте Энергомедитации, должны преподаваться в младших классах школы. И мы будем всячески способствовать, чтобы в будущем это действительно было частью системы образования.
Некоторые «духовные гуру» идут в крайности, исследуя эту тему и начинают утверждать что-то вроде «система нас зомбирует», «масоны манипулируют сознанием при помощи магии», «мир принадлежит рептилоидам».
Подобные утверждения, как и другие, я считаю такой же манипуляцией сознанием, как и утверждение о том, что мы живем в цивилизованном обществе, где у каждого есть свобода выбора.
Большинство людей вообще не знает принципов и техник управления вниманием и находится в иллюзии, что их внимание им принадлежит.
Другие же, более продвинутые, изучают техники влияния и манипуляции и управляют другими людьми. Сегодня принципы маркетинга и гипноза - это не такая уж тайна, эти знания можно найти в свободном доступе. Это простейшие техники, которые производят базовое влияние на сознание.
Но есть и более продвинутые технологии манипуляции сознанием и вниманием, например, основанные на создании энерго-инфор- мационных объединений (в эзотерике это называется словом «эгре- гор»), либо основанные на достижениях технического прогресса (сегодня уже существуют приборы, способные генерировать в вашем мозге определенные волны, а значит и определенные модели мышления и поведения).
Замечали ли вы сами в своей жизни, что большинство действий вы делаете на полном автопилоте? Замечали ли вы, что ваш день от утра до вечера проходит по одному и тому же сценарию?
А теперь задайтесь вопросом: а кто Автор этого сценария? Думаете вы? Тогда почему тем же самым сценарием пользуется еще много миллионов человек на нашей планете?
Замечали ли вы, что иногда вас просто тянет пойти и съесть что- нибудь вредное? :)))
Замечали ли вы, что иногда вы говорите или делаете что-то, а потом осознаёте, будто это были не вы и вам вообще не свойственны эти слова и действия?
Мы можем пойти ещё глубже и выясним, что все ваши предпочтения: в еде, в выборе одежды, в выборе домашнего интерьера, в выборе мест для отдыха, в выборе друзей и спутника жизни - на самом деле не ваши предпочтения, а навязанные извне.
По факту, 99,999% вашей жизни сформировано не вами и не для вас
И даже люди, которые «вырываются из системы» и начинают жить в экологических поселениях или в монастырях, просто меняют
W W ■ Я W W
один сценарий на другой. И возможно их новый сценарий лучше, но и он писался не ими и не для них.
Так почему же это происходит и что с этим делать?!?!?
Ответ прост: всё потому, что нас не научили управлять своим Вниманием. Потому, что в начальной школе нам никто не объяснил, что Внимание - это самый важнейший ресурс, который у нас есть.
Ни ваше тело, ни ваше здоровье, ни ваша энергетика, ни ваши цели, ни тем более деньги и влияние, ничто не является настолько важным как ваше Внимание
Для того чтобы научиться управлять вниманием, важно освоить 4 навыка управления вниманием.
Давайте сразу сравним управление вниманием с управлением автомобилем, чтобы вам было понятнее:
Принцип Отслеживания - Руль автомобиля
Принцип Концентрации - Газ и тормоз автомобиля
Принцип Соединения - Взгляд на дорогу и на дорожные знаки
Принцип Расширения - Езда на разных автомобилях, на нескольких автомобилях одновременно, полет на самолете, те- лепортация =)))) (это метафора, не воспринимайте всерьёз)
Осваивать управление вниманием нужно именно в этой последовательности и на каждом этапе есть свои эффективные упражнения, которые я уже опробовал не только на себе, но и на тысячах студентов.
Давайте разбереремся чуть подробнее с теми навыками, которые нужно приобрести на первых двух этапах освоения управления вниманием.
Осваивая Принцип Отслеживания, вам нужно:
Научиться отслеживать и реагировать на автоматические переключения внимания при физически неподвижном взгляде на какой-либо объект
Научиться отслеживать 5 видов деятельности Функционального Ума
^ 2.8 Что такое отслеживание Внимания? ю
В нас есть некий Наблюдатель, который наблюдает за вниманием. Задайтесь вопросом, откуда вы знаете, что у вас есть внимание? То есть, вы вниманием НЕ являетесь, это просто ресурс, который у вас есть.
А кто в вас узнаёт о том, что в вас есть внимание? Этот «кто-то» и есть Наблюдатель.
И при помощи этого Наблюдателя мы можем начать отслеживать моменты переключения внимания. Мы заметим, что переключения у нас происходят постоянно и часто автоматически.
Например, как происходит переключение внимания, когда вы читаете книжку. Как должен происходить процесс чтения: вы читаете и вы полностью в этом тексте, вы видите образы, вы понимаете смысл, анализируете, запоминаете. А как оно происходит на самом деле: Вы читаете и - оп, переключились, мысль пошла: «...ой, я утюг на выключил. завтра мне идти в гости.», потом опять переключились: «... а мне на работу. а там ещё этот проект.». И при этом глазами вы продолжаете скользить по тексту. Полное несоответствие.
И проблема в том, что большинство людей этот момент переключения (когда вы были в книге, а потом переключились на свои мысли) не умеют улавливать. И, осваивая Принцип Отслеживания, важно научиться не только отслеживать (замечать) переключения внимания, но и реагировать на них.
Сами представьте, если вы можете заметить момент переключения и можете как-то на него отреагировать, это уже означает, что вы можете фокусироваться на каком-то объекте бесконечно долго. С небольшими отключениями: фокусируетесь, фокусируетесь, переключились, заметили, вернулись.
И второй пункт в Отслеживании - это научиться отслеживать деятельность Функционального Ума.
Есть два типа ума - Функциональный и Интуитивный.
Фишка в том, что они не могут работать одновременно. В один момент времени у нас работает либо Функциональный, либо Интуитивный ум.
Давайте сначала разберёмся с Функциональным умом. Единственная задача Функционального ума - это нас оберегать. От
