Здесь также не мешает отметить, что большинство проявлений энергии кундалини весьма быстротечны. Обычно они длятся считанные минуты, хотя эффект от них остается на несколько дней. Пережитый опыт обычно оборачивается необычайной ясностью ума, силой и энергичностью, а также позволяет более благосклонно взглянуть на окружающий мир и свою жизнь.

Некоторые из явлений кундалини могут быть гораздо более продолжительными. Я знаю людей, которые переживали усиленную активность кундалини месяцами. Я сам однажды переживал подобный опыт в течение шести недель. В это время я очень мало спал, но чувствовал себя необычайно оживленным, сильным и энергичным и постоянно находился в состоянии, близком к экстазу. Я рассказываю вам об этом для того, чтобы вы могли знать потенциальные возможности практики подъема кундалини и составить представление о ее полезных свойствах. И в то же время переживаемые вами явления носят непродолжительный, преходящий характер. Потому они не должны становится самоцелью, а использоваться скорее для вдохновения. Кроме того, эти явления свидетельствуют о том, что ваша практика имеет для вас положительный эффект. Но относиться к ним стоит как к мимолетным моментам жизни. Я знаю людей, которые никогда не переживали подобных явлений, но достигли высокого уровня мастерства и мудрости. Поэтому не воспринимайте явления кундалини как обязательные показатели духовного роста. Эти явления означают лишь то, что в вас проходят специфические энергетические процессы. Истинная духовность представляет собой нечто совсем иное. Она проявляется, если вы направляете обретенную силу на то, чтобы сделать свою жизнь более сознательной, гармоничной и стремящейся к совершенству.

Существует множество различных методов и традиций развития силы. Некоторые утверждают, что для обретения высшей силы человек должен посвятить себя одному учителю, одной традиции или методу развития. Считается, что, следуя одному направлению, вы получите максимум знаний и умений. Я не разделяю подобного мнения. Также не советую вам бросаться от одного метода к другому, поскольку ваши знания и навыки в этом случае будут поверхностными и малоэффективными.

Я бы советовал вам синтезировать все самое лучшее из различных духовных традиций, уделять занятиям достаточно времени и внимания, быть последовательным, дисциплинированным и вдумчивым учеником.

Свою книгу я написал, исходя из этого принципа. Из различных учений и традиций духовного развития я выбрал самые действенные и полезные методы. Предлагаю вам воспользоваться ими, но оставляю право выбора за вами. Важно не то, с какими из предложенных методов вы будете работать, а то, как вы будете это делать.

Я не верю, что существуют такие духовные традиции или учения, которые не нуждаются в дальнейшем росте и совершенствовании. Если духовная традиция остановилась в своем развитии, это означает, что ее ждет неминуемая смерть. Прежде всего давайте посмотрим, как развивались и совершенствовались разные системы йоги. Люди узнавали что-то новое и на основании этого совершенствовали старые методы и синтезировали новые. Йога до сих пор продолжает развиваться, поскольку возможности тела-ума человека беспредельны. Поэтому мы можем и дальше совершенствовать наши знания, добавляя новые методики и избавляясь от отживших техник, смешивая разные стили и очищая методы обретения силы.

Во время своих путешествий в поисках силы я начал практиковать три следующих метода — Подзарядка солнечного сплетения, Поляризация энергии и Развитие ци. Все они принадлежат к малоизвестным традициям йоги и боевых искусств. Каждая из этих методик уникальна и необычайно эффективна, поэтому вам стоит попрактиковаться в них хотя бы год или несколько месяцев. Это придаст новый мощный импульс вашим занятиям духовной практикой.

Чакра солнечного сплетения (манипура) описывалась в главе, посвященной энергетической системе человека. Она является средоточием воли, а потому ее потенциал необычайно велик. Хорошо развитая третья чакра ассоциируется с необычайной энергичностью, целеустремленностью и настойчивостью. В ней заложена сила, которая необходима для того, чтобы следовать Путем Силы с искренней самоотверженностью. Другими словами, каждому человеку желательно иметь развитую чакру солнечного сплетения.

Тибетские монахи развивают третью чакру при помощи специальных медитаций, которые являются частью практики туммо, или развития внутреннего огня. С ее помощью они генерируют достаточно тепла, чтобы находиться без одежды при минусовых температурах в ледниковых пещерах верховья Гималаев.

Возможно, вам не следует сидеть в снегу нагишом, Возможно, вам не будет хватать времени на углубленную практику туммо. Но вам все равно захочется развить возможности своей третьей чакры, чтобы воспользоваться заложенной в ней силой. В этом вам поможет техника Подзарядки солнечного сплетения. Она включает четыре аспекта — поза, дыхание, концентрация и цвет. С тремя первыми аспектами вы знакомы по предыдущим методикам, цвет является новой деталью.

Цвета — это не только видимые компоненты светового спектра. Они также являются визуальными отображениями различных вибраций и частот волн человеческого сознания. Проще говоря, цвета могут воздействовать на тело и разум человека. Цветотерапия применяется для исцеления самых разных недугов. Например, в Скандинавии и некоторых европейских странах имеются специальные клиники, практикующие лечение цветом. Существует множество вполне обоснованных данных в пользу того, что цветотерапия действительно является эффективным методом лечения, которому, правда, не уделяется должного внимания.

То, что цвета влияют на человеческий разум, далеко не новость. Почти каждый из нас когда-нибудь испытывал раздражение от цвета, в который выкрашены стены комнаты, и даже отвращение к какому-либо цвету. Точно так же у каждого из нас есть любимые цвета, глядя на которые мы успокаиваемся, радуемся и даже испытываем восторг. Влияние на психическое состояние объясняется тем, что цвет воздействует на энергетический поток, способствует открытию чакр и вызывает определенные медитативные состояния.

Насыщенный золотистый цвет стимулирует солнечное сплетение и потому является частью процесса Подзарядки солнечного сплетения.

Чтобы получить более развернутую и детальную информацию о цветах и их свойствах, ознакомьтесь со специальной литературой по этой теме, особенно советую вам прочесть книгу, написанную С. Дж. Дж. Узли[5].

Уединитесь в своей комнате, позаботившись о том, чтобы вам не мешали, создайте приятный полумрак. Лягте на спину — головой на север, ногами на юг. Ноги согните так, как в позе по-турецки. Руки положите на солнечное сплетение, переплетя пальцы.

Сделайте глубокий, медленный вдох через нос. Представляйте, как яркий золотой свет проходит сквозь вас — сначала через голову струится в грудь, затем перетекает в область живота, омывает бедра.

Медленно и плавно выдыхая через нос или рот, представляйте, как золотой свет циркулирует в области живота, вращаясь по часовой стрелке.

Ваш пупок — центральная точка циферблата, двенадцать часов — это область грудины, а шесть — паха.

На выдохе энергия должна несколько раз обернуться по часовой стрелке.

С каждым новым вдохом направляйте золотую волну энергии в область живота и наблюдайте за тем, как она усваивается.

На каждом выдохе позволяйте энергии циркулировать по часовой стрелке вокруг живота, создавая ощущение тепла или жара. Выполняйте это упражнение как минимум 15 минут.

Как и в любом другом методе, решающую роль играет внимание. Ваш ум должен полностью сосредоточиться на дыхании, цвете и вращении энергии вокруг солнечного сплетения.