Опыт показывает, что изучение содержания и соотношения биологически активных веществ в жидких средах и выделениях организма может быть с успехом использовано для оценки и прогнозирования результативности тренировочных и соревновательных усилий, для отбора кандидатов в спортивные школы и команды, выявления наиболее перспективных спортсменов, предупреждения специфических, особенно часто встречающихся у них отклонений от «физиологической нормы».
Однако исследования в этой области (а их довольно много) посвящены большей частью констатации фактов и регистрации гуморально-гормональных сдвигов в крови и моче при тех или других видах спортивной деятельности. Диагностическое значение получаемых данных, их корреляция с результатами затраченных усилий остаются обычно вне поля зрения спортивной физиологии и медицины.
Общепризнанные гуморально-гормональные критерии, обеспечивающие успех в соревнованиях, далеко еще не разработаны. Отсутствуют модельные характеристики, обязательные или по крайней мере желательные для сохранения или поддержания наиболее выгодного (оптимального) при данной ситуации состава и свойств внутренней среды. Не учитывается, что широко распространенная и далеко не всегда показательная среднеарифметическая «норма» гуморально-гормональных соотношений неприложима к «среднестатистическому» спортсмену. Высококвалифицированный, тренированный мастер спорта, независимо от его профиля и специальности, располагает индивидуальным чрезвычайно пластичным и в то же время экономически и физиологически наиболее выгодным для него набором биологически активных соединений (метаболитов, гормонов, медиаторов, ферментных и связывающих систем), соотношение которых во внутренней среде является адекватным именно для его организма, и обеспечивает надежными ресурсами энергетические потребности в состояниях спортивного стресса.
Поэтому в плане спортивной физиологии и медицины данные, полученные при изучении внутренней среды, имеют значение только при сопоставлении с работоспособностью того или другого спортсмена, его выносливостью, реактивностью, психоэмоциональным состоянием, адаптацией или усталостью, либо утомлением, истощением, временем восстановления исходного состояния после физической нагрузки.
В течение нескольких лет автор этой книги со своими сотрудниками изучает во Всесоюзном научно-исследовательском институте физической культуры нейро-(вегетативно)-гуморально-гормональный комплекс регуляции функций при различных видах спортивной деятельности. Мы исследуем его в состоянии покоя, при тренировках, соревнованиях, в периоде восстановления физических сил, а также при перемене местожительства спортсменов. Изменение временного (географического) пояса имеет исключительно важное значение в спорте. Соревнования, особенно международные, проводятся в различных районах не только нашей необъятной страны от Бреста до Владивостока, но и в разных полушариях, различных континентах, отделенных друг от друга десятками тысяч километров, отличающихся не только расположением, климатом, но и поясным временем. Спортсмены выезжают из Казахстана в Белоруссию, из Москвы в Канаду, из Хабаровска в Австралию и Америку. Всюду свое время, свои часы тренировок, соревнований, бодрствования и сна. Самолет перебрасывает Олимпийские команды за несколько часов с одного стадиона на другой, и они начинают игру в часы, привычные для сна, и ложатся спать в периоды наиболее высокой для них спортивной работоспособности.
Спортивная деятельность, в частности, упражнения, тренировки и особенно соревнования, может быть полностью отнесена к возмущающим, в подавляющем числе случаев стрессорным факторам. Любое физическое или эмоциональное напряжение является толчком к возникновению цепной реакции, выражающейся в развитии фазовых колебаний состава физико-химических и биологических свойств внутренней среды.
Не будет преувеличением, если мы признаем спорт, особенно профессиональный, сильным, сверхсильным и даже иногда экстремальным раздражителем и рассмотрим возникающие при нем реакции в аспекте классической теории стресса. Большой экспериментальный материал, полученный нами, освещен в специальной литературе[29]. Поэтому здесь нет необходимости детально описывать полученные результаты и можно ограничиться лишь несколькими примерами и немногими обобщениями.
Исследования проводились на специально подобранных группах испытуемых высококвалифицированных спортсменов-пловцов, бегунов — стайеров и спринтеров, борцов, многоборцев, велосипедистов, ходоков, лыжников на дальние дистанции, баскетболистов, хоккеистов, стрелков, фигуристов, шахматистов и т. д.
Эрготропные (катаболические) гуморально-гормональные системы. Значение катехоламинов в организации приспособительных реакций организма, в частности в активации механизмов, обеспечивающих повышение работоспособности организма, широко изучается в нашей стране и за ее рубежами. Ни у кого не вызывает сомнений, что реакции симпатоадреналовой системы имеют первостепенное значение для оценки физического и эмоционального состояния спортсменов. Катехоламины — их образование, распад, выделение — позволяют больше, чем какие-либо другие гормоны и медиаторы, судить о спортивной форме и результативности тренировок, о перетренировках и утомлении, об адаптации организма к физическим нагрузкам, к смене географических (климатических, временных) условий обитания, о характере и сроках восстановления физиологических функций и т. д. Данные, полученные при определении катехоламинов в крови и моче, могут быть использованы для прогнозирования реакции организма на стрессорные и экстремальные воздействия, для выявления слабых и уязвимых сторон в физической и психологической подготовке спортсменов.
Наиболее информативным является определение катехоламинов, их предшественников и продуктов превращения не столько в крови, сколько в моче, собранной в течение суток. Оно отражает сумму процессов, характеризующих обмен катехоламинов в течение достаточно длительного периода времени. Взятие крови у спортсмена представляет само по себе стрессорное воздействие, оно не всегда возможно, да к тому же отражает сиюминутные сдвиги, нередко очень кратковременные, сменяющиеся сдвигами противоположного направления. Для анализа изменений, вызванных кратковременной физической нагрузкой (тренировка, предстартовый период, соревнование, острое утомление), большой интерес представляет изучение экскреции катехоламинов в моче, собранной непосредственно после воздействия, будь то езда на велоэргометре, бег на третбане, тренировка в поле, соревнование. Определение катехоламинов в порциях мочи, полученной в последующие после воздействия периоды времени (иногда часы, иногда дни), позволяет оценить процесс восстановления функций организма. О колебании суточного ритма активности симпатоадреналовой системы судят по содержанию катехоламинов в отдельных порциях мочи (4—6—8 в течение суток).
Определение катехоламинов в порциях мочи, собранных перед тренировочной нагрузкой, направленной на развитие силы и выносливости, и после нее, дает возможность выявить, достаточна ли эта нагрузка для успешного выполнения задания тренера. Отсутствие прироста экскреции катехоламинов в процессе подготовки к соревнованиям указывает как на недостаточность физической нагрузки, так и на серьезные нарушения функций в организме спортсмена. Нередко это говорит и о запрограммированной, генетически обусловленной слабости симпатоадреналовой системы.
Мы пришли к выводу, что наиболее эффективны тренировочные нагрузки, при которых содержание катехоламинов в моче увеличивается в 2—4 раза. Так, например, у пловцов при физической нагрузке, характеризуемой тренерами как «большая», экскреция адреналина повышается в среднем почти в 4 раза, в то время как при умеренной тренировочной нагрузке лишь в 2 раза. У лыжников сопоставлялось влияние умеренной и большой тренировочной нагрузки, интенсивность которой по сравнению с предельной (экстремальной) составляла соответственно 80 и даже 100%. Оказалось, что большая нагрузка повышала одновременно и экскрецию адреналина, и особенно интенсивно — норадреналина. Примерно такие же результаты были выявлены при обследовании борцов, стрелков, фигуристов, гимнастов, баскетболистов, десятиборцев, бегунов. После кратковременных интенсивных физических нагрузок у спортсменов повышается обычно выделение адреналина. Однако при длительных упражнениях и тренировках наряду с адреналином значительно повышается экскреция норадреналина. Направление этих сдвигов согласуется с хорошо известными представлениями (см. стр. 61), согласно которым адреналин — гормон «тревоги» — вызывает быструю мобилизацию энергетических возможностей организма, необходимых при кратковременных и интенсивных физических нагрузках. В то время как норадреналин — гормон «гомеостаза» — поддерживает мобилизацию энергетических ресурсов организма в течение более длительного периода. Однако иногда выброс катехоламинов во внутреннюю среду при тренировках выражен слабо, особенно если накануне проводилось изнуряющее соревнование. Утомление, усталость снижают, как правило реактивность симпатоадреналовой системы. Для восстановления ее требуется какое-то время. Обычно это выявляется по мере снижения эффективности повторных тренировок. Напротив, нарастание экскреции катехоламинов при тренировках — показатель их положительного значения.
