Категория первая: не позволяйте проявлять по отношению к вам то, к чему вы относитесь категорически негативно

Предположим, что вы негативно относитесь к наркотикам, к обману и к вредной еде. И если кто-нибудь позволяет себе говорить вам неправду, то вы обозначаете этому человеку свою позицию и не даете ему больше так делать, во всяком случае – по отношению к вам.

Возможно, кто-то предложил вам съесть Биг-Мак. В ответ вы просто показываете свое отношение к такому предложению: «Нет, и не предлагайте мне больше этого». Или кто-то предложил вам попробовать наркотики. Вы отвечаете отказом и исключаете этого человека из своего круга общения.

Если однажды вы уже сказали публично, что относитесь негативно к тем, кто вас обманывает, и не работаете с такими людьми, то при возникновении ситуации, в которой какой-то человек вас обманул, вы не должны думать: «А вдруг это получилось случайно, может быть, потом он исправится, может быть, эта ситуация разовая, и в дальнейшем все будет по-другому».

Свод ваших законов должен быть максимально жестким как для вас, так и для окружающих вас людей. Вы должны четко знать, с кем вы не работаете, с кем не живете, с какими людьми вам не по пути. И если в вашей жизни такие люди внезапно появляются, то вы их вычеркиваете из своей жизни, говоря им следующее: «Не стоит мне предлагать такое, потому что я все равно откажусь».

Категория вторая: показывайте людям то, к чему вы относитесь положительно, и то, что вас притягивает

Показывайте свое положительное отношение к тем, кто вас чему-то учит, кто помогает вам больше зарабатывать, кто помогает вам продвигаться по карьерной лестнице.

Если вы относитесь положительно к какому-либо определенному стилю жизни, например спортивному, то показывайте окружающим свое стремление к тем людям, которые занимаются спортом и которые помогают вам поддерживать вашу физическую форму.

Категория третья: освещайте те моменты, на которые вы реагируете безразлично

Здесь есть один небольшой секрет: если вы хотите не потерять важных для себя людей, то сделайте для себя нейтральными темы политики и религии. Почему?

Предположим, что вы познакомились с человеком, который может очень сильно помочь вам в чем-то. Этот человек – католик, а вы относитесь к мусульманской вере. И, соответственно, если вы начнете высказываться негативно по отношению к католикам, то помощи от этого человека вы вряд ли дождетесь. Он просто перестанет с вами общаться.

Внутри себя, внутри своей семьи вы можете высказывать абсолютно любую свою точку зрения. Но в обществе при большом количестве людей вам лучше не распространять свои очень позитивные или очень негативные политические или религиозные взгляды.

Разделив все свои дела и свое отношение к чему-либо на категории, составьте список из трех столбцов. В первый столбец поместите свое негативное отношение к тем вещам, которые вы хотите убрать из своей жизни. Во второй столбец поместите все положительное, что вы хотели бы к себе привлечь. А третий столбец заполните тем, на что будете реагировать безразлично.

Этот список вы должны регулярно перечитывать. Конечно же, с первого дня вы не сможете сразу сказать всем, кто волей или неволей вас обманул: «Пошел вон из моей жизни». Но этот список будет постепенно формировать ваше правильное качественное окружение. Вы оттолкнете от себя плохое, притянете к себе хорошее и определитесь с тем, что для вас нейтрально.

Таким образом, вы постепенно сформируете свой список законов и постепенно начнете эти законы внедрять в свою жизнь. Это не значит, что вы должны сразу рубить сплеча, но пошагово, потихонечку, каждый день приступайте к действиям.

И уже буквально через несколько недель вы заметите, что ваше окружение станет меняться. Оно начнет вести себя немного по-другому и, самое главное, начнет вести себя более выгодно для вас. А вы начнете жить более правильной, более успешной, более насыщенной жизнью.

Из этого закона вы узнаете, как сделать так, чтобы привычки, приносящие бенефиты и различные бонусы, незаметно вошли в вашу жизнь. Также вы узнаете, что может мотивировать вас таким образом, что ощущение энергии и радости никогда вас не покинет. Избавьте себя от чувства, что вы похожи на ломовую лошадь! Начинайте жить прекрасной и удивительной жизнью!

Вся ваша жизнь контролируется ежедневными привычками, теми небольшими действиями, которые вы совершаете ежедневно. Это может быть ваш утренний подъем с постели, ваше состояние и настроение в момент пробуждения, ваш завтрак или, наоборот, утренний отказ от приема пищи. Все это оказывает огромное влияние на ваше здоровье и ежедневное ваше самочувствие.

Одно дело, когда вы начинаете день с чашки кофе и сигареты, и совсем другое дело, когда каждое ваше утро наполнено зарядкой, хорошим настроением и здоровым питанием в виде овсяной каши и стакана сока. Кроме того, завтракая овсянкой, вы наполняете свое тело полезными углеводами, заряжаетесь энергией, ощущением радости и счастья и в хорошем настроении начинаете заниматься делами. И от этого весь день у вас складывается совсем по-другому.

Состояние вашего здоровья напрямую зависит от того, есть ли у вас привычка хотя бы несколько минут в день уделять своему физическому самочувствию. Причем вне зависимости от того, прогулка это, пробежка или поход в тренажерный зал. Всего 25 минут, проведенные на улице, дарят вам один дополнительный день жизни.

Если вы знаете, что, встроив в свою жизнь определенные привычки, вы получите какие-то бонусы, то эти привычки нужно в себя встраивать. Проблема в том, что просто так привычки не встраиваются и с неба не берутся. Они появляются за счет постоянного систематического повторения каких-то действий на протяжении определенного периода времени.

Чтобы встроить в себя привычку, достаточно на протяжении 21 дня заставлять себя выполнять правильные действия. Это самая тяжелая и сложная задача, которую нужно выполнять на сознательном уровне.

У каждого человека есть дурные привычки. Но почему-то немногие люди торопятся отказываться от них. Понимая, что плохие привычки не приводят ни к чему хорошему, люди активно стараются с ними бороться, но в их жизни ничего не происходит. Почему? Потому что у них не хватает внутренней мотивации.

Если вы хотите встроить в себя положительную привычку, которая не станет для вас ежедневной рутиной, то прежде всего подумайте, а что же она вам даст и ради чего вы начнете что-то делать.

Рассмотрим привычку «ежедневное аккуратное раскладывание вещей в шкаф». Если с годами вы привыкли сбрасывать свои вещи в одну кучу или распихиваете их по разным углам без разбора, а потом раз в месяц наводите порядок, то для того, чтобы внедрить в себя данную привычку, вы должны найти причины, по которым вы будете ее выполнять хотя бы 3 раза в неделю.

Причина первая: вещи портятся

Если ваша одежда будет находиться в нормальном состоянии, то она медленнее будет изнашиваться и прослужит вам гораздо дольше.

Причина вторая: вещи приобретают неприятный запах

Если вещи лежат комом, то они начинают приобретать очень странный запах, причем довольно неприятный. А это значит, что одежду придется дополнительный раз нести в стирку или химчистку, после чего срок ее жизни резко сократится. Это экономическая сторона данного вопроса.

Причина третья: эстетическое восприятие

Если вы будете убирать свою одежду в шкаф своевременно, то у вас ничего не будет валяться по всей комнате, а значит, будет чисто и красиво, и вам не нужно будет тратить время и силы на уборку.

Путем таких логических доводов вы можете научить себя не разбрасывать вещи, а аккуратно их складывать.

Теперь рассмотрим другую полезную привычку – употребление на завтрак овсяной каши без молока и без сахара. Съесть овсяную кашу, сваренную на воде, – непростая задача. И чтобы такой завтрак стал для вас привычным, потребуется приложить немалые усилия. Поэтому, чтобы не насиловать свой организм, найдите причины, которые принесут вам выгоды от принятия такой пищи.