В основной части занятия решаются главные задачи: а) овладение техническими и тактическими навыками, совершенствование их; б) психологическая подготовка, вырабатывание способности к высоким психическим напряжениям; в) развитие быстроты реакции, выполнения рациональных движений, координации, ловкости, скоростно-силовых качеств и скоростной выносливости.

Нагрузка должна нарастать по объему и особенно по интенсивности. Например, после изучения приемов в парах по заданию учителя (сначала медленно, постепенно увеличивая скорость их выполнения) переходят к закреплению и совершенствованию приемов в условном или произвольном учебном поединке. Произвольный спарринг с партнером требует больших напряжений, поэтому к условному или вольному поединку переходят после изучения приемов кумитэ, перед работой на снарядах. Упражнения на мешках и лапах снижают нервные напряжения после спарринга, поэтому эти упражнения выполняют в конце основной части занятия.

В заключительной части организм ученика надо привести в относительно спокойное состояние. В начале заключительной части ученики иногда выполняют упражнения стоя, сидя и лежа для развития силы и гибкости отдельных групп мышц. Затем используют успокаивающие упражнения, проводят легкий бег, ходьбу с дыхательными упражнениями, потряхиванием и расслаблением мышц конечностей. Даются упражнения отвлекающие (на внимание, подвижные игры и т. д.).

Место упражнений в той или иной части занятия зависит от квалификации группы, целенаправленности занятия и возраста занимающихся. В начальной стадии обучения, например, упражнения по изучению техники движения ударов и защит включают в основную часть занятия. По мере овладения сложными действиями упражнения и механику движений переводят в подготовительную часть занятия, где они становятся уже упражнениями подготовительными.

Часто группа бывает неравной по своей квалификации или по способностям в освоении материала. Поэтому, сохраняя структуру занятия, можно давать отдельным ученикам разные задания: одним, например, ограничиться изучением прямых ударов на дальней дистанции, другим отрабатывать элементы ближнего боя и т. д.

Типовую структуру занятия можно изменять в зависимости от конкретных условий.

В словаре русского языка общее определение принципа трактуется как «основное исходное положение какой-либо теории, учения, науки и т. д.». В системе образования и воспитания под принципом следует понимать «основное правило», «руководящее положение», «установка». Практическое значение принципов состоит в том, что они позволяют четко идти к намеченной цели, исключая путь проб и ошибок, раскрывают логику решения задач и очерчивают главные правила их реализации.

Педагогические принципы должны базироваться уже на познанной педагогической закономерности, отражающей объективные возможности существенного повышения эффективности учебной, трудовой, игровой, спортивной, творческой и любой другой деятельности, организуемой в педагогических целях, то есть в целях воспитания, обучения и саморазвития личности и коллектива. Действительно, если взять, например, такой общепринятый педагогический принцип, как принцип системности, то он базируется на объективно существующей, познанной педагогической закономерности.

Однако не любая педагогическая закономерность дает основание для выдвижения общепедагогического принципа, Педагогические принципы, как правило, базируются на основе педагогических закономерностей, отражающих связи и отношения целостного педагогического процесса. Если же педагогический принцип базируется на частной закономерности, то его действие распространяется на ту часть педагогического процесса, закономерные связи которой он отражает.

Педагогический принцип - это одна из педагогических категорий, представляющая собой основное нормативное положение, которое базируется на познанной педагогической закономерности и характеризует наиболее общую стратегию решения определенного класса педагогических задач (проблем), служит одновременно системообразующим фактором для развития педагогической теории и критерием непрерывного совершенствования педагогической практики в целях повышения ее эффективности.

Исходя из такого понимания педагогических принципов, есть основание при их отборе и систематике руководствоваться следующими критериями.

Объективность. Каждый принцип должен формулироваться на основе объективно существующей педагогической закономерности.

Ориентированность. Каждый педагогический принцип ориентирован на снятие, разрешение определенного класса педагогических противоречий, решение педагогических задач и тем самым дает общий ориентир, формирует общую стратегию педагогической деятельности.

Системность. Каждый принцип должен предъявлять вполне определенные требования ко всем компонентам педагогической и дидактической системы: ее целям, содержанию, средствам, методам и формам организации воспитания и обучения.

Аспектность. Каждый вновь сформулированный педагогический принцип должен раскрывать новые подходы, новые возможности совершенствования процесса воспитания и обучения.

Дополнительность. Каждый новый принцип должен дополнять предыдущие, не заменяя и не перекрывая их.

Эффективность. Реализация каждого педагогического принципа должна существенно повышать эффективность системы обучения и воспитания в целом.

Теоретическая и практическая значимость. Каждый вновь сформулированный педагогический принцип имеет существенное значение и для развития педагогической теории и для совершенствования педагогической практики.

Как известно, в системе физического воспитания в качестве руководящих положений используются как общесоциальные и общепедагогические, так и общеметодические и специфические принципы.

Общеметодические принципы – это отправные положения определяющие общую методику процесса физического воспитания. Систематическое воздействие физическими упражнениями на организм и психику человека может быть успешным в том случае, когда методика применения физических упражнений согласуется с закономерностями этих воздействий. Рассматривая общеметодические принципы, мы раскрываем основные закономерности физического воспитания и выясняем методические положения, вытекающие из них.

Назначение данного принципа состоит в том, чтобы сформировать у занимающихся глубоко осмысленное отношение, устойчивый интерес и потребности к занятиям каратэ, а также побуждать их к оптимальной активности.

Реализация рассматриваемого принципа должна приводить к обогащению занимающихся знаниями, глубокому пониманию техники различных упражнений, воспитанию сознательного и активного отношения к процессу обучения каратэ.

Сознательность – это способность человека правильно разбираться в объективных закономерностях, понимать их и в соответствии с ними осуществлять свою деятельность. Основой сознательности являются предвидение результатов своей деятельности и постановка реальных задач. Сознательность придает обучению воспитывающий характер и в значительной мере способствует формированию высоких морально-психологических и профессиональных качеств личности.

В процессе обучения каратэ прежде всего должно быть обеспечено сознательное отношение к занятиям физическими упражнениями в целом. От преподавателя, тренера по каратэ во многом зависит создание веских мотивов и высоких целей, стимулирующих устойчивый и здоровый интерес его воспитанников к избранному ими направлению или стилю каратэ в целом.

Активность – это мера или величина проявляемой человеком деятельности, степень его включения в работу. Активность в дидактическом плане выступает как предпосылка, условие и результат сознательного усвоения знаний, умений и навыков. Из данного принципа вытекают следующие требования: