● апельсиновый укрепляет иммунитет, ускоряет обмен веществ и способствует лучшему усвоению кальция в организме;
● виноградный оказывает общеукрепляющее действие и стимулирует развитие головного мозга.
● морковный улучшает зрение и аппетит, а также тонизирует центральную нервную систему;
● персиковый активизирует интеллектуальную деятельность и ускоряет обменные процессы;
● яблочный помогает преодолеть анемию и повышает сопротивляемость организма;
● клубничный насыщает организм необходимыми кислотами, витаминами А, С, Е, группы В и улучшает пищеварение;
● ананасовый нормализует работу желудочно-кишечного тракта и выводит из организма лишнюю жидкость;
● гранатовый повышает содержание гемоглобина в крови и регулирует работу щитовидной железы;
● тыквенный снабжает организм калием, каротином, витаминами Е и группы В;
● томатный стабилизирует обмен веществ и стимулирует пищеварение;
● банановый улучшает настроение и благотворно влияет на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта.
Если вы предпочитаете покупать готовые соки, выбирайте только те, которые предназначены специально для детского питания. В них сохраняется меньше витаминов, но по составу минеральных веществ они практически не отличаются от свежеотжатых соков.
ГЛАВА 2
ПИТАНИЕ РЕБЕНКА ОТ РОЖДЕНИЯ ДО 1 ГОДА
На первом году жизни малыши очень быстро растут и развиваются, поэтому и потребность в питательных веществах у них намного выше, чем в какие-либо другие периоды. У младенцев все органы пищеварения и выделительной системы развиты недостаточно. Желудок приспособлен к перевариванию жидкой пищи, а органы выделения еще не приобрели способность выводить из организма избыток питательных веществ. В связи с этим питание малышей первого года жизни должно быть максимально сбалансированным, тем более что его значение заключается не только в обеспечении нормальной жизнедеятельности организма крохи: при неполноценном питании ребенок первого года жизни может отставать не только в физическом, но и в интеллектуальном развитии. Дефицит питательных веществ сказывается также и на общем состоянии малыша: из-за ослабления иммунитета он начинает часто и тяжело болеть.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
