Ответ: Если только-только приступаете, познакомьтесь с ними, по отдельности попрактикуйте, а потом придете к тому, что все бандхи будут сами собой получаться одновременно. Ну, какая красная нить? Доверять себе, довериться ощущениям, делать гармонично, естественно, не начитаться там умных книг, не форсировать, не от разума делать все эти упражнения, а от чувств, довериться энергии. А сознание наблюдает, что происходит и фиксирует.

Обязательно отдых после упражнений, обязательно. !!!!!!!!!!!!!!!

Название семинара: "Мудры и Бандхи"

Автор: Вадим Запорожцев

Дата: 18.12.2011

Место: КЦ "Просветление"

Краткое описание:

1) Система взаимосвязанных тел каждого человека.

2) Принципы взаимодействия грубого физического на тонкое.

3) Система строения тонких внутренних систем.

4) Проблемы фальсификации пищи.

5) Основной метод Мудр и Бандх.

6) Система Мудр и Бандх Гхеранта Самхиты.

7) На сколько опасны Мудры и Бандхи?

Аудио, видео и текст лекции принадлежат: Открытому Йога Университету в городе Москве (Школа йоги традиции Анандасвами). Вы имеете полное право копировать, тиражировать и распространять материалы этого сайта, желательно делайте ссылку на наш сайт www.openyoga.ru.

Адрес Школы Йоги: г. Москва, Россия, метро Новослободская, ул. Долгоруковская, дом 29, тел. 251-21-08, 251-33-67, Культурный Центр «Просветление». Сайты: www.openyoga.ru www.yogacenter.ru., www.happyoga.narod.ru.

Теория.

Друзья, сегодня восемнадцатое декабря 2011 года, меня зовут Вадим Запорожцев. Находимся мы в центре «Автозаводская» возле метро Автозаводская в городе Москве. Это у нас семинар Международного Открытого Йога Университета. Вся архивная информация находится на сайтах http://openyoga.ru, http://happyoga.narod.ru/, http://yogacenter.ru/ . Все наши курсы для дистанционного обучения через Интернет теории и практики йоги находятся по адресу http://www.openyogaclass.com.

Друзья, сегодня нас ждет чудеснейшая тема Мудр и Бандх. Это достаточно сакрально-мистическая, как правило, тема во многих традициях, во многих школах йоги, дошедших до нас, но и, с другой стороны, не очень хорошо понимаемая.

Система взаимосвязанных тел каждого человека.

И так, друзья, давайте с вами начнем по порядку, от простого к сложному. У каждого из вас есть ваше тело - физическое, любимое. Кому-то оно нравится, кому-то нет, но с позиции йоги – это величайшая драгоценность, это шанс для мощнейшего духовного рывка, наше обычное физическое тело, грубое. В своих тонких медитациях мы можем подниматься куда угодно, в какие угодно высоты, и, как правило, мы живем в большей степени уже в мире своих грез, воспоминаний, мечтаний или планов на будущее, но основа всего этого – это наше физическое тело.

Наше физическое тело как-то сделано. Изучением физического тела, вы помните, вплотную современное человечество активно занялось где-то примерно с эпохи Возрождения, когда были преодолены многие табу и стали исследовать, что там у нас внутри, какие у нас есть органы, мышцы и т.д. и т.п. На сегодняшний момент ученые, медики, физиологи и т.д. знают достаточно много об устройстве нашего физического тела. Но, чем более опытный специалист, тем менее он категоричен в том, чтобы заявлять, что уже все известно в области физического строения нашего тела. Чем менее опытный специалист, дилетант, недавний выпускник ВУЗа, тем более он категоричен, пребывает в иллюзиях, что все уже давно известно, что все понятно. Это же, кстати, касается медиков, чем более опытный медик, чем дольше он сталкивается с проблемами физического тела человека, тем более он осторожен и менее категоричен.

Так вот, даже на уровне физического тела возникает масса неоднозначностей. С позиции же йоги, то, что называется нашим физическим телом, это всего лишь верхушка айсберга, или какая-то грубая матрица, грубая модель, которая сделана по образу и подобию более тонкой модели и более тонкого тела. В разных трактатах, по-разному называется это тонкое тело. Иногда оно называется «астральным телом», иногда – «тонким телом». И факт заключается в том, что из анализа древних йоговских текстов создается такое впечатление, что это такой вариант тонкой материи, по своим свойствам где-то подобный нашей грубой материи, но все-таки, материи. И вот эта как бы тонкая материя (тонкого тела), она является, своего рода, силовыми магнитными линиями, которые, в свою очередь, заставляют наши клетки выстраиваться в органы, какие-то сплетения, какие-то схемы устройства нашего физического тела.

Как вы видите, с появлением тонкого тела задача познания «как мы сделаны» резко усложняется. Т.е. хорошо современным ученым, современным медикам - они просто не отягощены пока еще этим знанием, что есть тонкие структуры, и они оперируют только лишь в области грубого и для них все это прозрачно, хотя, как я уже сказал, не до конца. Когда же еще появляется фактор, то степень неопределенности устройства нашего тела возрастает колоссальнейшим образом. Но это еще не все. Йога говорит, что существует внутри тонкого тела еще более тонкое тело или так называемое «причинное тело», которое, в свою очередь, также сделано из тончайшей материи, я подчеркиваю, друзья, материи, которая в трактатах называется «причинной материей». И которая, в свою очередь, также является структурой, по образу которой строится уже тонкое тело. Получается некая «матрешка» - грубое тело, внутри грубого тела – тонкое тело, внутри тонкого – причинное. Все эти тела сделаны из материи разных свойств. Что значит материя? Это значит то, что мы можем сказать про грубые свойства материи, отчасти, это же можем сказать и про тонкие и про причинные, хотя, там что-то совсем по-другому.

Все эти три тела: грубое, тонкое и причинное, как учит нас философия йоги, связаны друг с другом тем, что называется «Праной». Прана пронизывает эти три тела и заставляет их быть связанными однозначно друг с другом. Или по-другому можно представить себе эти три матрешки плавают и заполнены внутри неким клеем, который называется Праной. Если как-то влияешь на одну структуру тела, скажем, на грубую, то косвенно посредством Праны этот импульс как-то доходит до тонкого и до причинного тел. И, соответственно, в обратную сторону, если влияешь на тонкое тело, то отклик может быть на причинном и на грубом, и если влияешь на причинное тело, то отклик может быть на тонком и на грубом. Т.е. все переплетается. Если мы говорили, что тонкое, причинное и грубое тела - это формы материи, то Прана в этом смысле еще более абстрактная вещь.

В наиболее близких понятных терминах для современного западного человека Прану можно охарактеризовать как нечто, что может проявить себя в одних случаях, как Энергия, в других – как Сознание. Или по-другому, Прана действует, как сверхтончайший поток Энергии, которая, в свою очередь, заставляет циркулировать более грубые потоки Энергии. Или проявляется как Сознание, которое может задействовать целую цепочку механизмов связанных с нашим разумом, и которая в результате приводит к тому, что человек знает, что у него есть Личное Сознание.

Каждый из вас в этом зале ощущает свое тело, грубое, физическое. У вас есть поток ощущений. В то же самое время, вы «высвечиваете», что происходит вокруг. Вы можете как-то повести себя в этом зале, шевелить руками, ногами, что-то сказать, сделать. А можете наоборот, уйти все в органы восприятия, пытаться слушать или воспринимать. Так вот, и в том и в другом случае за все эти проявления - как восприятие, так и действие отвечает Прана, которая пронизывает все наши тела, скрепляет их, заставляет друг с другом работать. И самое важное, в то же самое время, Прана каким-то непостижимым образом соединяется с нашим Высшим Я, которое, по сути дела, к этой конструкции матрешек (грубого, причинного и тонкого тела, пронизанных Праной) никакого отношения не имеет.