Никогда не завершится твой Путь, если будешь каждый день продвигаться вперед, становясь более умелым, чем вчера и сегодня. И при этом помни о своих недостатках и не имей гордости. Никогда не думай, что ты достиг успеха. Смиренно иди за ним до конца. Побеждай не других, а себя.

Человечность - это, когда ты ставишь себя на место других и учитываешь в первую очередь их интересы.

Познавайте дух времени, чтобы не отставать от него. Но при этом живите моментом, будьте верны одной цели момента. Живите одной мыслью в один момент. Не разбрасывайся в делах. Тогда не будет второстепенных дел, переживаний и неудач.

Стреноживай свои желания. НЕ выжимают из камня воду. Живите легко и с радостью. День встречайте улыбкой, а вечер - прогулкой.

Не переедайте. Ложитесь на голодный желудок. Не садитесь за стол, если там нет овощей.

Забудьте о жареном, жирном и сладком. Молоко тоже не советую пить, разве что кислое. Сахар и мясо гниют в человеке. А значит, и человек гниёт. В каком бы вы ни были алчного состоянии, один 40-дневный пост явит вам первое чудо. А последующие принесут очистки, восстановление, омоложение.

Держи организм в чистоте. Сырые овощи - как веник для внутренностей. Хорошо чистит и полевой хвощ. Его заваривают и пьют как чай. Так же и почки, листья, сок березы. Эти два растения я считаю нашим заменителем морской капусты - чудо-овоща на земле.

Лучшее питье - вода и чай из трав и листьев.

Делай ежедневно омовение всего тела. Если нет возможности, обтирай тело мокрым полотенцем.

Неоценимое благо - ванна из сенной мякины, которой много в каждом овине. Килограмм сенной мякины, заливают водой, доводят до кипения, настаивают и вливают в корыто или ванну. Хорошо туда же добавить навар из ореховых листьев. А когда вы устали, всыпьте в ванну 1-2 кг соли или заварите хороший пучок сосновых веток. Побалуйте свое тело и лёгкие.

Не обременяет себя земными благами. Земное гнет к земле, а небесное - дарит высокую и ясную, как небеса, свободу.

Если будешь замечать красоту вокруг, то всегда будешь находиться в Природе. Итак черпать от неё силы.

Не ищите перемен без надобности. Десятилетиями я живу в одном месте. Делаю одну работу. Веду беседы с одними людьми. Сажусь за тот же стол в то же время и ем почти одинаковую пищу. Ложусь в одно время в ту же кровать ... Проходят годы, но ничто не меняется - ни окружающая среда, ни я. И это хорошо. Смотрю на образы деда, отца, на своих внуков и правнуков, и кажется, что я в этом мире был всегда. И буду вечно ...

Как унять давление

Если давление не выше 160, его спокойно можно утолить без лекарств такими методами.

Если почувствовали, что у вас покраснело лицо, слегка тошнит, голова сама не своя, нужно подержать 15 мин. ноги в горячей воде.

Ежедневно съедайте 20-30 растертых с медом ягод калины. Лучше это делать вечером. Тогда и сон будет хороший.

1 ч. ложку размолотой корицы размешать в стакане кислого молока, выпить перед сном.

Очистить сосуды.

 Смолоть на мясорубке 1 кг. хрена, залить 3 л. воды. НЕ настаивать, перемешать и тот же день начинать пить по 1 ст. ложке трижды в день. Можно разбавить водой, если настой кажется очень сильным. Пить около трёх месяцев.

Рано весной насобирать молодого, свернутых в трубочку листья орехового дерева, насушить. Приготовить такую смесь: по 1 ст. ложке ореховых листьев, омелы белой, цветков или плодов боярышника красного, запарить в 2 л. воды, настоять 10 минут. Процедить, выпить в течение дня маленькими глотками.

Как только появится молодая крапива, немедленно ешьте её в виде борщей, салатов, добавок в виде сушеной приправы. Укрепляет сосуды и хвощ полевой.

1 ст. ложку магнезии растворить в 1 л. теплой воды, добавить сок одного лимона и 1 ст. ложку меда. Пить жидкость в течение дня небольшими порциями. Кроме того, это снижается давление, очищается кровь и печень.

Пейте чай из мяты, мелиссы, валерьяны, черноплодной рябины, укропа, хмеля, пиона.

Есть: листовую зелень, крупы, зерно, овощи, фрукты, пророщенную пшеницу, семена подсолнечника и тыквы, фасоль, горох, рыбу.

Не есть: сахар и сладостей, твердых сыров, жареного, копченого, еды из белой муки, много соли.

Бросьте курить.

Делайте ежедневно умеренные физические упражнения.

Ходите в церковь. Если вы неверующий, размышляйте о разумной Вселенной, ибо вы - его частица. Определите себе цель в жизни.

Научитесь прощать. Часто давление повышается не от того, что вы едите, а от того, что ест вас.

Научитесь говорить «нет». Избегайте людей, с которыми вам тяжело и тревожно.

Имейте сбережения. Хотя бы столько денег, чтобы можно было прожить без работы месяц. Не влезает в долги, избегайте кредитов.

Ухаживайте за животными. Хотя бы за кошкой. От них больше покоя, чем от людей.

Там, где спишь

Внук моей сестры спрашивает: "Так в чем счастье, дед? "

- А ты сам как думаешь?

- В деньгах?

- Нет.

- Во власти над другими?

- Нет.

- В любви к женщине?

- Нет.

- В семье?

- Нет.

- В работе?

- Нет.

- В вере?

- Нет.

- В благотворительности?

- Нет.

- В художественном занятии?

- Нет.

- В друзьях?

- Нет.

- В развлечениях?

- Нет.

- Так, может, в борьбе. За свою землю, за свободу, за родной язык, за веру?

- Нет.

- Так в чем же, дедушка?

- Во всём, что ты назвал. Но не по отдельности.

В комнате, где спите, пусть будет свежо, чисто и просто. И вещи только необходимые, и желательно деревянные, глиняные, полотняные. Да не будет здесь зеркал, фотографий, книг, телевизора, цветов и несвежей воды. И не пускайте сюда чужих людей. Будет хорошо и спокойно спать. Именно здесь хорошо молиться утром и вечером.

Научитесь любить воду

Меня спрашивали не раз: как ты выжил в голоде, холоде, в невзгоды чужбины?

Я научился пить воду. Она часто заменяла мне хлеб, тепло, омывала и радовало сердце.

Научитесь любить воду. Остальному она вас научит.

Чистота зубов и рта

Очень важно тщательно чистить зубы. Я их чищу шипами из вишневых веточек и нитью. Еще раз говорю: это для вашего здоровья значит больше, чем вы думаете.

Чистый рот - чистые слова. Чистые зубы - чистые мысли.

Научись ждать

Научись и умей ждать. И тогда победишь всё. Даже если ничего уже не ждёшь хорошего, все равно - жди. И когда ничего уже не можешь делать, не просто сиди и лежи, а - жди. И даже, когда уходишь, - жди. Жди до прощального вздоха.

Первое откровение

Ждут от меня откровений, заветного слова, вдруг оно их сделает сильными и утешительными. Нет такого слова. Нет секрета. Зато есть вода и есть дорога. Пейте много чистой воды и много ходите. Вода промоет тело и кости. Дорога промоет мысли. Все остальное откроется само.

Говорю вам: много ходите. Земля кругла, чтобы человек много ходил и возвращался. Возвращался в свой Дом. Если на душе тоска, ходите. И когда не дается трудное решение, тоже ходите. За селом, за городом. Где трава, деревья и вода. И если вам будут встречаться люди, поклонитесь им и радостно присоединитесь к беседе, если они этого захотят. И неожиданно придёт вам прозрение, появится решения.

Будь как стекло

Если долго шлифовать кусок стекла, то получится окуляр, через который увеличенным увидишь мир. Так и себя надо шлифовать - водой (купание), воздухом, солнцем. И изнутри тоже: потреблять то, что выросло на воде, на воздухе, на солнце. И будешь чистым и твердым, как стекло. И лучи с неба, преломившись через тебя, осияют и согреют других.

Дорога и путь

Меня спрашивают: почему вы не склоняете молодых людей быть настоящими украинцами, любить родной язык, уважать свои традиции, посещать церковные церемонии?