Ускорить излечение многих болезней, особенно дыхательной и нервной систем, и усилить иммунитет помогают солнечные ванны. Солнечный свет не только убивает большинство болезнетворных микробов, но и активизирует силы организма в борьбе с ними. Загорать следует совершенно голым, в жаркую погоду предварительно смочив волосы на голове и протерев их полотенцем. Сначала лежат спиной к солнцу до тех пор, пока не начнет выступать пот, после чего поворачиваются к солнцу грудью и загорают вчетверо меньше времени, чем спиной. Если загорать более продолжительное время, чем указано, то от загара будет больше вреда, чем пользы. Принимать солнечные ванны полезно только до полудня, обтеревшись по окончании влажным полотенцем. Вообще же следует избегать излишне долго находиться под солнцем, помня пословицу: "Только глупый идет под солнцем, если можно идти в тени". Загорание до ожогов не только разрушает кожу, но и приводит к серьезным нарушениям во всем организме.

Чтобы при сильных ожогах любой природы обеспечить восстановление естественной кожи, без рубцовой ткани, необходимо применить следующее лечение яичными желтками. Предварительно сваренный (вкрутую) желток жарить до тех вор, пока он не примет коричневый цвет и не будет издавать при жарении удушливый запах. Затем выжать из него через марлю коричневое масло. Этим маслом с помощью птичьего пера через каждые 20 минут мазать место ожога в течение трех суток, ничем не закрывая рану все это время. В результате на месте ожога вырастет нормальная кожа.

Наиболее глубокой причиной болезней является Карма, в результате которой создается следующий, менее глубокий «причинностный» уровень — нарушение пранической циркуляции в теле, что, в свою очередь, создает третий, наиболее поверхностный уровень причины болезней — снижение защитных функций организма, приводящее к активизации различного рода микробов и вирусов, вызывающих активную реакцию, наблюдаемую в грубом теле как болезнь. Европейская медицина начинает применять свор методы лечения только на третьем уровне «причинности», причем эти методы зачастую носят аллопатический характер, не излечивая корни болезней, что приводит к смене одной из них другой, и так без конца.

Методы Аюрведы, и в частности методы йоги, являются гораздо более эффективными, поскольку действуют на втором «причинностном» уровне, устраняя нарушения пранической циркуляции, явившиеся причиной болезни.

Эти нарушения могут быть обнаружены визуально с помощью (как уже указывалось выше) фотографий Кирлиан свечения живых тканей в высокочастотном электромагнитном поле [38, 39]. Косвенно управлять пранической циркуляцией можно, например, путем воздействия на активные точки с помощью пальца или иглы [40, 41] С точки зрения поддержания хорошего тонуса организма полезно раз-два в неделю нажимать пальцами на точку Цзу-сань-ли. Эта точка находится на 8–9 сантиметров ниже коленной чашечки, наружу от гребешка большеберцовой кости на 2,5–3 сантиметра, между передней большеберцовой мышцей и длинным разгибателем пальцев.

(пропущен текст)

Как уже указывалось, асаны изменяют гормональный и химический составы организма в сторону усиления его устойчивости к болезням, а пранаяма является сильным средством оздоровления и увеличения энергии. В связи с этим полезно ежедневно выполнять хотя бы в течение 15–20 минут комплекс из индивидуально подобранных упражнений. Каждый может выбрать себе упражнения, наиболее соответствующие его физическим возможностям и целям. Лучше всего заниматься утром натощак (можно лишь выпить до начала стакан воды комнатной температуры, добавив, при желании, в него чайную ложку меда), но можно и днем, и вечером. Важно только, чтобы на пустой желудок. Сначала можно делать пранаяму, а затем асаны, или наоборот. Последовательность не играет роли. Подобрав ее наиболее удобной, не следует в дальнейшем ее изменять.

Укажем один из множества возможных комплексов упражнений для тех, кто начинает впервые.

1. Сидя или стоя, несколько раз сделать полное йоговское дыхание, а затем четыре-пять минут выполнять Враман-пранаяму (пранаяма 11), завершив ее 10 вдохами-выдохами Капалабхати (пранаяма 7).

2. Сидя сделать несколько раз очищающее дыхание (пранаяма 4), а следом — несколько циклов Агнисарадхаути.

3. Выполнять 2–3 минуты Сурьябеда-кумбхак (пранаяма 8) с задержкой дыхания, не доводящей до пота.

4. Выполнять асаны 7, 6, 13, 16, 11, 9, 4, 3, 20, 11, учитывая рекомендации, приведенные в их описании.

В первый раз делать «полуберезку» (асану 4) не более минуты, в качестве ее естественного продолжения можно сразу перейти к выполнению «березки» (асаны 3), которую в первый раз держать не более 30 секунд. Между всеми упражнениями необходимо делать отдых не менее 30 секунд.

Выполнение приведенного комплекса пранаямы и асан в начале практики потребует не более 20–22 минут. В дальнейшем, при наличии времени и желания, можно медленно увеличивать продолжительность всех упражнений, доведя через год суммарное время исполнения до одного часа и даже более. Вообще говоря, комплекс можно выполнять по частям: например, пранаяму делать утром, а асаны вечером. Первые признаки благотворного воздействия на организм начнут отмечаться не ранее чем через несколько месяцев, а года через два даже очень больные люди могут стать практически здоровыми, если, приступая к упражнениям Хатха-йоги, откажутся от регулярного употребления спиртного, наркотиков и курения (правда, и при сохранении этих вредных привычек оздоравли-вающее влияние йога окажется весьма ощутимым).

Мир бесконечен! А чтобы познать бесконечное, достаточно познать сколь угодно малое. Как говорят Освобожденные, только в ограниченных частях пространства часть меньше целого, в бесконечном же Мире часть может быть даже больше целого. Любая малая часть содержит все, что есть в бесконечности. Через малое, через частность можно познать все, если познать некоторые общие принципы. Например, для того, кто научился локально управлять правой, открывается дверь ко всем силам всех Пространств. Проще всего научиться управлять ею в своем теле. При упорных тренировках можно даже достичь состояния, при котором удается увидеть, что в Природе нет принципиальных отличий электрона от протона, электромагнитных волн от гравитационных, живого тела от камня, что Природа — это беспредельный «океан» волн, из которых формируется все многообразие объектов Мира. И основой движения этого «океана» является права [2, 3, 5].

Как уже отмечалось, болезнь надежнее всего лечить, воздействуя на ее "астральный прообраз". Если имеется возможность получить фотографии Кирлиан, дающие представление не только об уже возникших в организме патологиях, но и а тех, которые проявятся через несколько месяцев, то можно самостоятельно, целенаправленно восстановить нарушенную праническую циркуляцию. Каждый человек обладает в какой-то мере способностью управления своей правой, а следовательно, и способностью пранического лечения. У экстрасенсов эта способность выражена наиболее ярко в связи с тем, что у них Кундалини поднимается по крайней мере в нижние чакры. А подъем ее даже в чакры не выше Вишудхи обеспечивает высокую энергетику организма и резко повышенную способность управления энергией. Если же Кундалини достигает чакры Аджны, перед человеком открываются многие другие возможности и, в частности, обнаруживается способность астрального видения. Такие люди могут наблюдать Мир во многих частотных диапазонах энергии, лежащих существенно вне диапазона возможностей современной физики. Но и у тех, у кого Кундалини поднимается не выше Вишудхи, имеется возможность астрального видения пранической энергии в Сушумне.

У существенно преобладающей части людей Кундалини вообще не разбужена, а следовательно, никогда не выходит из Муладхарм. Однако это не исключает способности пранического лечения как себя, так: и других. Воля и упорные тренировки дадут желаемый результат. Концентрация правы в той или иной части тела восстанавливает ткани организма в их совершенстве. Избыток же энергии (при недостаточно чистых каналах Надис) может привести к ожогу уже вылеченного праной органа. Правда, довести до ожога реально возможно лишь при самолечении, если до этого организм продолжительное время интенсивно накачивался энергией, например с помощью пранаямы.