Все эти ощущения нормальны для этого типа энергетической развивающей работы. Степень ощущений, соответствует степени сопротивления, оказанного поднимаемой энергии. Сильные ощущения движения энергии вызваны большими, чем обычно количествами энергии, принудительно прокачиваемой через суженные каналы энергии и проводники. Это сверхстимулирует нервы в коже и окружающих тканях около задействованных энергетических каналов.

Сильные ощущения сопротивления движению энергии должны игнорироваться. Если ощущения становятся слишком сильными и вызывают дискомфорт, переходите дальше, к следующей тренировке. Если эти ощущения выходят за пределы приемлемых уровней комфорта, немедленно прекращайте все упражнения, по крайней мере, до следующего дня, дайте им успокоиться. Ощущения всегда уменьшаются с каждой тренировкой. Сильные ощущения — хороший энергетический признак, указывающий на мощный потенциал потока энергии в затронутых областях.

Ощущения обычно постепенно ослабляются в течение пяти — десяти минут, иногда немного дольше. Ходьба помогает ослабить их. Если чувствуются только очень умеренные ощущения, это может означать, что уже существует хороший поток энергии, встречающий значительно меньше сопротивления, и соответственно вызывающий меньше ощущений. Но если никакие ощущения не чувствуются вообще, значит имеются большие блокировки, и обязательно нужна дополнительная работа, чтобы снять их. Реальная физическая боль — более редкие ощущения, чем горячие или холодные или болезненные пятна, плюс подобные иглам боли, но в ней нет ничего необычного. Это указывает на специфические типы блокировок энергии, которые обычно уменьшаются лишь постепенно, пока они не будут сняты и созданы условия для большого потока энергии.

Хорошая идея — дополнительно позаботиться о ваших ногах и руках, по крайней мере, при выполнении этих ранних упражнений. Я рекомендую сделать это привычкой для любого делающего серьёзное и долгосрочное энергетическое развитие. Если Вам с трудом даётся перемещение энергии по ногам, Попробуйте намочить их в воде комфортной температуры, при этом натирая их щеткой для ногтей и обращая специфическое внимание на подошвы и пятки. Чистите ноги, пока их не начнёт немного покалывать, затем высушите и протрите немного лёгким маслом для тела или кремом. Это дополнительное внимание даст Вам больше ощущений в ногах, поскольку покалывающая ощущение, вызванная этим вниманием по всем ногам, будет длиться в течение некоторого времени. Это поможет сосредоточится. Применение ароматного крема, плюс массаж и методы рефлексологии, могут также помочь активизировать и разблокировать блокированные энергетические структуры в ногах.

Каждая зачистка ноги должна занимать приблизительно три секунды за один проход, вверх или вниз. Эта тренировка разработана, чтобы стимулировать энергетический канал, а не поднимать энергию через ногу, поэтому вызывают ощущение чистки в обоих направлениях. Повторите этот процесс для каждого из следующих упражнений для ног.

Используйте широкое действие чистки спереди по каждой ноге, по очереди. Царапайте, трите, или гладьте весь канал ноги, если потребуется помочь прицелится, проследите канал, на который воздействуете. Переместите ощущение от кончиков пальцев ноги, к вершине ноги и лодыжки, к голени, к колену и до вершины сустава бедра спереди каждой ноги, по очереди. Монотонно повторите ощущение поглаживания назад и вперёд дюжину раз или больше по каждому пути.

Повторите это с задней стороны каждой ноги, по очереди, от пятки до тыльного сустава бедра (вершина ягодицы), затем опять с нижней части.

Повторите это на внешних сторонах каждой ноги, по одной. Концентрируйте внимание в этой тренировке на приём энергии от наименьшего пальца ноги, через внешнюю сторону ноги к пятке, к боку лодыжки, до бока колена, к вершине внешнего сустава бедра, затем снова снизу.

Повторите это на внутренних сторонах ног, по очереди: от большого пальца ноги по внутренней стороне ноги к внутренней стороне лодыжки, к внутренней стороне колена, к внутренним паховым складкам наверху каждой ноги, затем снова снизу.

Поднимите энергию большим действием протирания через каждую ногу целиком, ощущая всю ногу. Тяните ощущение от пальцев ноги, через лодыжку, и через сустав колена к бедру, затем снова верните вниз через всю ногу.

Попробуйте расщепить ощущение и сделать эту последнюю тренировку на обеих ногах сразу.

Энергетическое тело также обменивается и принимает энергию через руки и кисти рук. Чтобы не усложнять тему, будем считать эти энергии, просто атмосферными тонкими энергиями, в противоположность земным энергиям, которые текут через ноги и стопы. Руки, как и ноги, каждая имеет большую концентрацию обменных портов в ладонях и нижних сторонах пальцев.

Процесс стимуляции рук и пальцев подобен процессу, используемому при работе с ногами, с незначительными отличиями. Некоторым людям легче сначала сделать упражнения для рук и пальцев, если они смотрят на каждый палец во время воздействия на него. Это допустимо, но, пожалуйста, сразу прекратите использовать глаза для этой цели, как только изучите технику.

Сначала, немного растопырьте пальцы и используйте узкое действие чистки сверху, чтобы стимулировать каждый палец на всю длину. Воздействуйте одновременно только на один палец, чистите от кончиков пальца до запястий в течение тридцати секунд каждый, или пока они не начнут реагировать, или дольше, если захотите. Переверните руку, и повторите это с каждым пальцем на его нижней стороне.

Используйте широкое действие чистки, как будто водите большой кистью, и стимулируете тыльные части рук, покрывая все пальцы от кончиков и до места на несколько дюймов выше запястий, по очереди, по одной руке, в течение тридцати секунд или больше, даже если они начнут хорошо реагировать раньше.

Используйте широкое действие чистки поперёк всех пальцев, из стороны в сторону, покрывая все пальцы.

Попробуйте расщепить ощущение и повторить вышеупомянутое действие на обеих руках одновременно.

Работа с ладонью может причинить интенсивные ощущения движения энергии в ладонях и пальцах. Эти ощущения обычно уменьшаются быстрее, чем в ногах.

Повторите тот процесс, который Вы выполняли с ногами, по очереди на каждой ладони. Сначала используйте напряжённое, перемещающееся действие помешивания, перемещая это действие, пока не покроете всю ладонь каждой руки, включая пальцы.

Используйте широкое действие чистки, назад и вперёд, от места в нескольких дюймах выше пятки руки к кончикам пальцев, покрывая всю поверхность ладоней и нижних сторон всех пальцев.

Используйте большое действие протирания через каждую руку целиком, от кончиков пальцев до запястий.

Попробуйте расщепить ощущение и стимулировать обе ладони, от запястий до кончиков пальцев.

Перемещайте ощущение назад и вперёд от кончиков пальцев до плеча, дюжину раз в обоих направлениях, в каждом из следующих упражнений. Используйте приблизительно три секунды на каждую восходящую зачистку руки, и столько же для каждой нисходящей зачистки.

По внешней стороне левой руки, делайте широкое действие чистки от кончиков пальцев, по задней части руки к запястью, по предплечью к локтю, по внешней стороне бицепса к внешнему суставу плеча, назад и вперёд.