Далее идут некоторые простые, но важные упражнения, которые основываются на данных из предыдущей главы. Они делают Вас на один шаг ближе к перехвату ручного управления над вашим собственным энергетическим телом. Пожалуйста, не торопитесь, поскольку практика тактильной визуализации фундаментальна для большинства процедур, данных в этой книге, включая техники проекции и транса. Их важность трудно преувеличить.

Самый естественный способ использовать точку ощущения — почувствовать, что Вы имеете пару воображаемых рук. Ментальные руки — рабочая часть тактильной визуализации. Они — мощные ментальные инструменты, и Вы будете использовать их для того, чтобы поднять энергию и управлять энергоцентрами, а так же для техник проекции. Вы скоро узнаете, как использовать их в сверхбольших областях и многими другими практическими энергетическими способами.

Практически, Ментальные руки — просто расширение ментального тела. Вы имеете левую и правую ментальные руки. Нужно чувствовать, что каждая рука присоединена к воображаемой ментальной руке, выходящей из плеча, хотя сами по себе ментальные руки не важны. С практикой Вы сможете чувствовать, что присоединение ментальных рук в любом другом месте энергетического тела. Каждая рука связана со своей стороной мозга, и одна ментальная рука обычно немного слабее, чем другая — в зависимости от того, какая сторона вашего мозга является доминирующей. Чем больше Вы используете Ментальные руки, тем сильнее они становятся, и тем легче их использовать.

Сядьте или лягте поудобней, закройте глаза и расслабьтесь. Используя только ментальное тело (фактически не двигаясь), поднесите обе Ментальные руки к левой ноге, как будто достаёте её. Царапайте или потирайте верх левой ноги и немного пошевелите ею, чтобы сосредоточится на ней и сделать эту тренировку более лёгкой. Почувствуйте всю ногу. Потяните Ментальные руки через левую ногу, от пальцев ноги до пяток, несколько раз назад и вперёд.

После этого протяните Ментальные руки через ногу к лодыжке, и затем медленно нанизывайте их через всю ногу. Почувствуйте всю ногу, когда Вы перемещаете Ментальные руки вверх через неё. Пройдите Ментальными руками по всей голени, колену, бедру и до верха бедра. Когда Вы доберётесь до бедра, сразу переключите ощущение вниз к пальцам ноги и снова повторите восходящее поглаживающее действие, поднимающее энергию. Не делайте обратное поглаживание к нижней части ног. Повторите это действие многократно, на каждое действие используйте несколько секунд, и ощущайте каждый раз всю ногу.

Это действие вынуждает энергию течь в ногу и перекачивает её через ногу. Вы можете почувствовать некоторые специфические ощущения, когда делаете это, типа покалывания, гудения, теплоты, холода, давления, тяжести или даже глубокой костной щекотки. Повторите всю тренировку с правой ногой.

Расщепление ментального тела сделать очень легко и просто. Это чувство настолько естественно практически, как использование сразу обеих реальных рук. Как пример тренировки, разбейте ощущение и почувствуйте обе ноги одновременно, после фокусирования на каждой из них своей Ментальной рукой. Многократно перекачивайте энергию по обеим ногам одновременно — точно так же, как Вы делали в предыдущей тренировке. С небольшой практикой Вы будете способны делать это легко. Если у Вас проблемы с ментальным расщеплением — не используйте его, пока Вы не почувствуете себя более готовым к расщеплению.

После некоторой практики расщепления Ментальных рук увеличивайте скорость восходящего действия поглаживания, пока Вы не сможете делать прокачку через обе ноги одновременно, за две или три секунды на одну восходящую прокачку, от ног до бёдер.

В добавление к вышеупомянутому, вообразите чувство, как будто Вы метёте Ментальными руками воду через всю поверхность ног. Вообразите, что каждая Ментальная рука держит большую губку, и Вы протираете водой вверх через всю поверхность ног. Вода продолжает стекать вниз по ногам, так что сосредоточенное ментальное усилие используется, чтобы поднять воду. Это действие обеспечивает большее энергетическое сопротивление и даёт вашим Ментальным рукам кое-что, так сказать, для удержания. Это увеличивает эффективность действия подъёма энергии по любой конечности.

После небольшой практики использования Ментальных рук Вы можете начать обнаруживать их, когда они двигаются мимо закрытых глаз. Это происходит главным образом, если Вы при этом медитируете. Вы можете видеть нечёткие тени и неясные передвигающиеся формы. Тем не менее, не имеет значения, если Вы ничего не увидите, поскольку в этих техниках не обязательно видеть что-то, чтобы работать эффективно. Это просто интересный побочный эффект: много людей сообщали об этом явлении.

Я всегда вижу мои Ментальные руки, когда они двигаются мимо моих глаз, но ради этого я много практиковался, оно того не стоило. Я полагаюсь на моих добровольцев, чтобы обеспечить меня более реалистичными данными.

В порядке эксперимента — расслабьтесь и закройте глаза. Сконцентрируйтесь на чувстве Ментальных рук. Медленно поднимите Ментальные руки мимо лица и глаз к голове несколько раз (фактически не перемещая реальные руки), погладьте Ментальными руками по лицу и голове. Попробуйте увидеть их закрытыми глазами. Проверьте, сможете ли Вы обнаружить двигающиеся тени или, может быть, Вы сможете увидеть формы Ментальных рук, когда они двигаются мимо глаз. Если Вы преуспеете в этом, то получите энергетическое зрение, типа астрального вида в реальном времени, которое обсуждалось ранее. Этот эксперимент будет удачней, если делается сразу после медитации.

Способности полностью сознательного проецирования из тела с надеждой на то, что проекция будет запомнена, сильно помогает умение увеличивать поток энергии в энергетическое тело и через него. Общеизвестный побочный эффект состояния транса — генерация более сильного потока энергии, чем в нормальном бодрствующем состоянии, поэтому при регулярном его использовании происходит медленное, но прогрессивное развитие.

В большинстве историй о ВТО упоминаются ощущения движения энергии. Известные как колебания и быстрые биения, они не что иное, как интенсивные ощущения движения энергии, связанные с генерацией и вытеснением проецированного двойника. Под нашей мясистой внешностью мы все — биоэнергетические существа. Когда наша энергетическая часть перемещается на передний план, как это происходит во время сознательного проекционного выхода, всё становится просто энергией.

На очень ранней стадии, когда я обнаружил много несоответствий между измышлениями "Нового Века" и различных Восточных школ энергетической манипуляции и развития, я решил предпринять новый практический подход в моих исследованиях. Мои исследования и эксперименты с энергетическим телом за эти годы привели к важным открытиям и прояснили многие вопросы.

Почти десятилетие назад я твёрдо решил составить схему энергетического тела, используя тактильную визуализацию, чтобы нащупать свои каналы через своё собственное энергетическое тело. Я буквально прощупывал мои каналы через каждый дюйм, обнаруживая малые энергоцентры. Я исследовал, стимулировал и чувствовал, как они работали, что они делали и как они включались в биоэнергетическую структуру всего человеческого тела. В то время я избегал исследований существующих работ по этому предмету, поскольку я хотел сделать полностью новое и объективное исследование человеческого энергетического тела.