На этом примере мы хотели показать некоторые типичные ошибки, которых не следует совершать ни в коем случае.

Во-первых, как это ни жестоко звучит, противника следует добивать . Конечно, необходимо учитывать ситуацию, как, скорее всего, и поступил наш ученик. Он понимал, что не стоило добивать своего противника, ведь это происходило в метро, на глазах десятков людей, и особой опасности тот человек не представлял.

Во-вторых, оставляя поверженного противника, не следует упускать его из поля своего зрения, поэтому, уходя с места боя, обязательно контролируйте происходящее, хотя бы периферийным зрением.

Вернемся теперь к наработке элементов « шуточного » боя .

«Пропустив» удар ногой по голени, точно так же изобразите на лице жуткую гримасу боли и схватитесь за «поврежденную» ногу, энергично растирайте ее и продолжайте стонать. Добивайтесь реалистичности исполнения!

Далее нарабатывайте удар кулаком в лицо. Постарайтесь быстро убирать голову в направлении удара, хватаясь руками за лицо. Вы можете даже отскочить назад, упасть и перекатиться по земле, корчась от «боли».

Чтобы понять, как можно это использовать, представьте, что к вам подошло несколько нападающих и один из них со всей силы попытался ударить вас кулаком в лицо, но вы успели среагировать и при этом «отлетели» далеко в сторону от удара. Именно так должно выглядеть все происходящее со стороны!

Приятели нападающего будут искренне удивлены необычайной силой его удара, да и сам бьющий удивлен не меньше их, ведь он даже не поймет, почему вы с такой силой оказались отброшены в сторону. Пользуясь замешательством нападающих, вы можете неожиданно атаковать их ударами в пах, или воспользоваться предметами на земле, или кувырком выскользнуть из окружения. Возможностей – очень много!

При ударе ногой в пах также хватайтесь руками за низ живота, как бы прикрывая его, сгибайтесь пополам и прыгайте на пятках, сопровождая все свои действия сильными стонами. В другом варианте, используя «вязкую» защиту, вы можете захватить бьющую ногу противника и повалить его на землю, но старайтесь не ввязываться в борьбу, особенно, если нападающий не один! Если их несколько, то ни в коем случае не ввязывайтесь в борьбу, избегайте ее всеми способами.

Отметим, что в некоторых Школах рукопашного боя широко используются специальные раковины , надеваемые на пах. Хорошо это или плохо?.. Применение средств защиты имеет как положительные стороны, так и отрицательные. Наличие защитного снаряжения, безусловно, делает поединки более безопасными, но рефлексы при этом страдают.

Бойцы, занимающиеся в раковинах , не умеют защищать пах и не умеют бить туда. Причина состоит в том, что при атаках защищенной раковиной зоны бойцы двигаются не так, как это произойдет в реальности, ведь боль от удара ногой не в пах, а в раковину , испытываемая человеком, отличается от настоящей. Точно так же другими будут ощущения у бойца, который нанес удар.

Как же быть в такой ситуации?.. Ведь тренировки в защитном снаряжении формируют совершенно ложные боевые рефлексы. Выходом из сложившейся ситуации может быть комбинирование на занятиях способов работы, как с защитным снаряжением, так и без него.

Мы расскажем вам, как на одной из тренировок наши ученики осваивали техники ударов в пах. Они разбились на пары, и перед ними была поставлена следующая задача: один должен сразу на высокой скорости бить ногой в пах, а другой – защищаться от таких ударов. Однако ученики вместо того, чтобы защищаться от ударов, начали… «убегать» друг от друга. Пришлось остановить их и показать, как следует нарабатывать эти техники. Основной «уловкой» здесь является выполнение ударов в опасную зону так, чтобы напарник вас не боялся. Но как этого добиться на практике?.. Если сначала быстрые удары ногой наносить не в цель, а рядом с нею, тогда напарник, увидев, что ваши удары не дотягиваются, перестанет опасаться! Ваша задача тем временем – незаметно приблизиться к нему на дистанцию, когда вы уже сможете дотянуться ударом до него, и напарник не заметит этого. Он будет парировать ваши удары, по-прежнему ничего не опасаясь, но теперь вы уже будете бить ногой точно в пах, и он станет отбивать удары, как это будет в реальной ситуации.

Видите, как простая уловка позволяет незаметно подойти к изучению важнейших травмирующих скоростных техник!

В дальнейшем нарабатывайте реагирование уже на связки атакующих движений в «шуточной» манере. Например, пропустив удар в живот, согнитесь пополам, а от удара кулаком сверху буквально распластайтесь на земле. Используйте также другие связки ударов. Заметим, что реагировать подобным образом необходимо не на все удары вашего напарника, а лишь на те , которые вы намеренно (или случайно) пропустили. В этом случае «шуточный» бой превращается в чрезвычайно впечатляющее зрелище, требующее от исполнителей особого артистизма.

Обратим ваше внимание еще на одну возможность, открываемую с помощью « шуточного » боя : «пропуская» удар, вы можете… победить своего противника. Речь идет о действительно пропущенном ударе, а не подыгранном. Представьте, что ваш противник бьет ногой в живот и, к несчастью для вас, попадает. Согнувшись пополам от «боли», вы можете одновременно захватить ногу противника руками и даже упасть на нее всем телом. Не забывайте, что это падение на захваченную ногу может привести к перелому ноги, поэтому будьте особенно осторожны, нарабатывая эти техники.

...

Мастерами по-настоящему шуточного боя являются дети!

Они обожают подобные техники и весьма артистично нарабатывают их. Чтобы убедиться в этом, предложите им подобные упражнения, и вы увидите, что произойдет. Мы рекомендуем всем Учителям, работающим с детьми, включать в тренировочный процесс элементы данных техник высокого уровня, чтобы дети смогли полнее реализовать свои способности и приобрести важнейшие навыки, которые могут пригодиться им уже в реальной ситуации.

В качестве иллюстрирующего примера приведем случай, произошедший на одной из тренировок в старшей группе. Дети учились противодействовать ударам дубинки и создавали парные комплексы. Мы увидели, как один из учеников нанес быстрый удар дубинкой в лицо своего напарника, причем попал прямо в нос, а тот, схватившись руками за него, отпрянул назад и покатился по полу. Его лицо побагровело, и со стороны казалось, что произошло непоправимое: как минимум перелом носа. Каково же было удивление всех, когда подросток убрал от лица руки и улыбнулся, как ни в чем ни бывало! Он встал на ноги, чтобы продолжить наработку создаваемого комплекса. Однако мы остановили занятие и попросили их больше не экспериментировать подобным образом, не испытывать Судьбу, ведь достаточно одного неточного движения, и травма произойдет на самом деле.

Мы хотим показать вам, что высокого мастерства можно достичь без травм. Ваша жизнь и здоровье намного ценнее, и вы должны научиться беречь и укреплять его. Все упражнения ШАР способствуют достижению этой цели. Необходимо внимательно следить за выполнением детьми всех требований по технике безопасности. Требования эти в равной мере касаются и взрослых учеников!

...

Осваивая скоростные удары в голову, учитесь атаковать «маску лица»!

Речь идет об ударах, которые останавливаются в нескольких сантиметрах (или даже миллиметрах!) от лица. Расстояние зависит только от точности ваших движений; чем она выше, тем ближе к зоне поражения вы можете останавливать свои удары. Не забывайте также оставлять в конечной фазе удара слегка согнутым свой локоть, чтобы был запас по движению. Это является необходимым условием правильной наработки обозначаемых ударов.

С помощью «маски лица» (как оружия обмана!) вы можете также ввести противника в заблуждение относительно испытываемых вами ощущений и своего эмоционального состояния. Чтобы научиться использовать новые для себя возможности, потренируйтесь сначала перед зеркалом, корча на лице гримасы, изображая самые разные чувства – дикую ярость, сильное удивление, страх, панику, ужас, безумие, абсолютное спокойствие, смех и др.