• Добавить 30–40 капель аптечной настойки заманихи в 1/3 стакана воды. Принимать 2 раза в день, утром и днем, до еды.
Противопоказания: повышенная нервная возбудимость, бессонница, гипертоническая болезнь.
Крапива двудомная (листья) – стимулирует клетки иммунной системы, повышает уровень гемоглобина в крови, является дополнительным источником витаминов.
• Залить 1 ст. ложку измельченных листьев крапивы стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день за полчаса до еды.
Противопоказания: повышенная свертываемость крови, беременность.
Кукурузные рыльца – увеличивают активность клеток-защитников.
• Залить 2 ст. ложки кукурузных рылец 1,5 стакана кипятка, настоять 1 час в закрытой посуде, процедить. Принимать по 1–2 столовые ложки 4 раза в день до еды.
Противопоказания: повышенная свертываемость крови.
Левзея сафлоровидная (корневище) – оказывает иммуномодулирующее действие, стимулирует работоспособность, деятельность нервной, сердечнососудистой системы, нормализует гормональный статус.
• Добавить 15–20 капель аптечной настойки левзеи в 1/3 стакана воды. Принимать 2 раза в день, утром и днем, за 20 минут до еды.
Противопоказания: повышенная нервная возбудимость, бессонница, гипертоническая болезнь.
Лимонник китайский (плоды, семена) – оказывает иммуномодулирующее действие, значительно стимулирует физическую работоспособность, деятельность нервной, сердечно-сосудистой системы, улучшает умственную работоспособность, ускоряет выздоровление после инфекционных заболеваний. Добавить 20–30 капель аптечной настойки лимонника в 1/3 стакана воды. Принимать 2 раза в день, утром и днем, до еды или через 4 часа после еды. Противопоказания: повышенная нервная возбудимость, бессонница, гипертоническая болезнь.
Мелисса лекарственная (листья) – увеличивает активность клеток-защитников.
• Залить 8 ч. ложек сухих измельченных листьев мелиссы 2 стаканами кипятка, настоять 30 минут в закрытой посуде, процедить. Принимать по 1/3 стакана 4 раза в день до еды.
Противопоказания: гипотония.
Подорожник большой (листья) – повышает выработку белков-защитников. Залить 1 ст. ложку сухих измельченных листьев подорожника 1 стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день за 20 минут до еды.
Противопоказания: гастриты с повышенной секреторной функцией, язвенная болезнь.
Родиоларозовая (корневища и корни) – оказывает иммуномодулирующее действие, значительно стимулирует физическую работоспособность, деятельность нервной, сердечно-сосудистой системы, улучшает умственную работоспособность, ускоряет выздоровление после инфекционных заболеваний. Добавить 10–20 капель аптечного жидкого экстракта родиолы в 1/3 стакана воды. Принимать 2 раза в день, утром и днем, до еды или через 4 часа после еды. Противопоказания: повышенная нервная возбудимость, бессонница, гипертоническая болезнь.
Сушеница болотная (трава) – увеличивает активность клеток-защитников. Залить 1 ст. ложку сухой измельченной травы сушеницы 1 стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.
Хвощ полевой (зеленые летние побеги) – повышает защитные силы организма. Залить 4 ч. ложки сухих измельченных побегов хвоща 2 стаканами кипятка, настоять 2 часа в закрытой посуде, процедить. Принимать по ¼ стакана 4 раза в день до еды.
Какие травы входят в состав чаев для похудения?
В травяные сборы для похудения могут входить следующие травы:
• фенхель, анис, петрушка, укроп (нормализуют работу пищеварительной системы);
• розмарин, куркума, листья березы, мать-и-мачеха, крапива, цветки бузины (нормализуют обмен веществ);
• полевой хвощ, горец птичий, медвежьи ушки, брусничные листья, лапчатка гусиная, лопух, бессмертник, кукурузные столбики, одуванчик, пижма обыкновенная, льнянка обыкновенная, барбарис, володушка (выводят из организма излишки жидкости);
• вахта, аптечная ромашка, тысячелистник, крушина, жостер слабительный, укроп пахучий, тмин посевной, анис обыкновенный (борются с запорами и выводят шлаки из организма).
Внимание! Не забывайте употреблять чаи из трав, плодов и ягод шиповника, рябины, чёрной смородины, малины, брусники, молодых листьев крапивы – эти растения восполнят запасы витаминов при похудении. Это не только вкусное и ароматное питье, но и бесценный источник витаминов и микроэлементов.
Можно ли доверять сборам для похудения, купленным в аптеке, или нужно собирать и готовить травы самостоятельно?
Травы для похудения и готовые травяные сборы лучше всего покупать в фитоаптеках. При этом следует внимательно изучать инструкцию по применению, ведь даже безобидные на первый взгляд травки могут иметь достаточно серьезные противопоказания и побочные эффекты.
По какому принципу подбирают компоненты чая из трав для похудения?
Первый компонент чая из трав для похудения – лекарственное растение очищающего действия. Чаще всего для этих целей используют листья сенны. Но злоупотреблять ими нельзя из-за сильного действия. Через некоторое время кишечник может привыкнуть к сильному раздражению и сам по себе перестанет нормально функционировать. Кроме того, из-за сильного слабительного эффекта организм может «очиститься» не только от вредных веществ, но и от необходимой кишечной микрофлоры.
Второй компонент чая из трав для похудения – вещество, побуждающее почки к дополнительной работе. Средством, обладающим хорошим мочегонным эффектом, является, например, обычная петрушка. Мочегонное действие можно еще немного усилить, добавив небольшое количество лекарственного одуванчика.
Наконец, третьим компонентом должно быть средство, улучшающее кровообращение, – например, крапива.
Какие побочные эффекты могут возникнуть при длительном употреблении чаев для похудения?
При интенсивном лечении травами для похудения могут, например, появляться газы в кишечнике, вздутие и ощущение давления на желудок. Устранить эти проблемы можно, добавив к чаю немного мяты и итальянского укропа, что только улучшит вкус приготовленного настоя.
Вообще побочные эффекты связаны с особенностями действия растений, входящих в состав «похудательного» сбора. Злоупотребление травами, очищающими кишечник, может серьезно нарушить работу желудочно-кишечного тракта, мочегонными – функционирование почек. Поэтому, как и при лечении любыми средствами традиционной или народной медицины, необходимо внимательно ознакомиться с противопоказаниями, точно следовать дозировке и не превышать рекомендованной длительности приема чаев для похудания. Если что-то в собственном состоянии вызывает у вас беспокойство, не стесняйтесь обратиться к врачу за консультацией.
Как действуют травы, снижающие аппетит?
Травы, снижающие аппетит, действуют двумя способами. Одни стимулируют выработку слизи, обволакивающей внутренние стенки желудка, из-за чего у нас возникает ощущение сытости. В другом случает травы способны разбухать в желудочно-кишечном тракте, заполняя желудок, и таким образом вызывать чувство насыщения. Снижению аппетита способствует прием корня алтея обыкновенного, дягиля лекарственного, семян льна и т. д.
Какие травы обладают мочегонным действием?
Травы, обладающие мочегонным действием, – полевой хвощ, горец птичий, медвежьи ушки, брусничные листья, лапчатка гусиная, лопух. Эти растения нельзя использовать при заболеваниях почек без консультации с врачом-специалистом.
Какие травы оказывают желчегонное воздействие?
Травы, оказывающие желчегонное воздействие, – бессмертник, кукурузные столбики, одуванчик, пижма обыкновенная, льнянка обыкновенная, барбарис, володушка и др.
