При наблюдении за некоторыми людьми возникает впечатление, что они страдают от постоянного осознания своих слабостей и неудач.
Они снова и снова прокручивают их в своем сознании. Такие люди страдают от чрезмерного преклонения, а отчасти даже трепета перед достоинствами других людей, которыми они восхищаются. Они ставят других на пьедестал и противопоставляют свои неудачи успехам других. При таком развитии сценария человеку трудно достичь «соответствия».
Те люди, которые связаны «внутренним негативом», должны осознавать, что эти негативные взгляды на свои собственные способности не просто так, из ничего, возникли в их сознании и сердце. Эти чувства не родились сами по себе. Некоторые люди полагают, что в этом виновата среда воспитания в детском возрасте, что отчасти вина лежит на родителях, что некоторые люди просто наделены большим количеством положительных качеств, чем остальные, и даже что на представление этих людей повлияло расположение звезд или луны. На самом деле, однако, отрицательное мнение, которым обладает человек по отношению к своим способностям, в первую очередь является продуктом его собственного опыта, как успехов, так и неудач, а также своих «внутренних разговоров» о таком опыте.
Наше первое чувство неадекватности порой посещает нас в очень раннем возрасте, вызвано оно обычно каким-то детским замешательством, способным преследовать нас в дальнейшем. Многие из нас могут привести целый список таких случаев, особо не задумываясь. Мы вспоминаем насмешки со стороны одноклассников, родителей и учителей. Дразнили ли вас «толстым» или «тощим»? (Когда речь заходит об оценках с точки зрения веса, выйти из этого состязания победителем невозможно!) А может быть «четырехглазым», «неудачником» или «ботаником»? Может, кто-то насмехался над вашей прической, глазами, кожей, ушами, застенчивостью, манерой смеяться, зубами, ногами или носом? (Разве не глупым все это выглядит сейчас?) Когда человек несет на себе этот багаж критики, со временем он оказывается частью самооценки. Это в равной степени распространено и печально.
Мы обладаем тенденцией помнить о каждом отказе, каждом позоре, каждой кличке, как будто она тянется за нами на веревочке. Ирония состоит в том, что часто человек, который что-то сказал или сделал, чтобы приклеить другому «ярлык», не помнит о том, что он вообще это когда-то сделал!
Кому мы пытаемся угодить?
В конце концов, нам нужно задать себе очень простой вопрос: «Кому я пытаюсь угодить?»
Многие люди тратят слишком много времени в раздумьях о том, что думают другие. Правда, в том, что другие думают о тебе намного меньше, чем ты себе представляешь! Вы никогда не замечали, как человек, разглядывающий групповой снимок, произносит: «Как я здесь ужасно вышел!»? Ни о ком другом в группе он не скажет ни слова! Мы часто слишком озабочены своим собственном имиджем. Каждый год мы тратим часы на подобные мысли. «Что случилось с моими волосами?» или: «Что-то я поправилась!» Однако, мы редко смотрим на других людей на групповой фотографии со словами: «Ух, какая она полная!» или: «Что у нее с прической?» КАЖДЫЙ из нас склонен к обсуждению своей собственной внешности, но не особо обращает внимание на внешность остальных и в то же самое время думает, что весь мир обсуждает то, как он выглядит! Мы можем быть подвержены странной самокритике, которая не всегда поддается логике.
Наше помешательство на себе самих связано с нашим пониманием успеха. Если мы понимаем успех как стремление к совершенству, то мы обрекаем себя на постоянное сравнение с недостижимым идеалом. Нас будет постоянно волновать вопрос: «Достигли я совершенства или нет?»
Если мы понимаем успех как стремление к победе, то мы обрекаем себя на постоянное сравнение с другими с точки зрения соперничества. Нас будет постоянно волновать вопрос: «Как я буду выглядеть в сравнении со своими соперниками или конкурентами?»
В конце концов, никто не совершенен и никто не в состоянии постоянно побеждать. Зацикленность на самом себе приводит к глубокому чувству разочарования и крушению планов!
Вместо того, чтобы фокусироваться на других или на совершенстве, нам необходимо фокусироваться на развитии внутренних качеств, которые будут способны привлечь остальных и заслужить их уважение. Дабы заложить фундамент долгосрочного успеха и счастья, нам ^ необходимо больше задумываться о том, что мы в действительности СОБОЙ ПРЕДСТАВЛЯЕМ, и оценивать эти качества с точки зрения критериев развития личности, и меньше задумываться о том, какими мы ПРЕДСТАВЛЯЕМСЯ окружающим по внешним признакам. Нам нужно брать на себя ответственность за определение своей личности, исходя из того, что нам представляется по-настоящему важным, и за оценку и развитие наших сильных сторон так, чтобы они преобладали над слабостями, которые у нас могут быть.
Самооценка может зависеть от того, что говорят или не говорят другие, либо от того, что другие смогли или не смогли сделать. Однако мы должны признавать тот факт, что ПОСЛЕДНЕЕ слово - за вами, а не за окружающими. За нами всегда остается последнее слово о том, чего мы на самом деле стоим. Мы сами определяем свою конечную цель в зависимости от того, чем выбираем заниматься в жизни.
Переопределение самого себя
С чего нам начать разработку своих настоящих параметров самооценки? Существует четыре основных принципа, позволяющие создавать правильную позицию, на которой можно выстроить подлинную самооценку.
1. Взятие ответственности за переопределение самого себя. Этот выбор зависит от вас, и только от вас. Зарубите на носу эту истину, если вы позволите другим определять вас самих, то вы придете к разрушительным и необоснованным выводам, так как НИКТО не в состоянии увидеть целиком, кто вы есть на самом деле, или руководствоваться интересами, скрытыми в вашем сердце.
2. Переопределяя себя, руководствуйтесь вопросами, касающимися вашей личности, целостности и репутации. Эти аспекты личности наиболее ПРОЧНЫЕ. Поверхностные вопросы - временны, а часто мимолетны.
3. Прекратите обращаться к другим за постоянной психологической поддержкой.
Некоторые люди приходят в уныние, если они не получают одобрения, наград или комплиментов от других людей. Наилучший способ справиться с этой проблемой - это стать человеком, который сам ДАЕТ одобрение, награды или комплименты. Когда вы переведете взгляд с себя и сфокусируетесь на том, что даете другим, вы, скорое вето, обнаружите, что другие отдадут нам еще больше, чем вы даете им! С другой стороны, если будете постоянно ждать эмоциональной поддержки, любви и внимания от других, то, скорее всего, в итоге разочаруетесь.
4. Осознайте разницу между способностями, дарованными Богом и вашей личностью. Начните переносить свой основной фокус на вашу личность.
Способности, доставшиеся нам от Бога - это не повод для хвастовства. Эти способности были дарованы нам для использования во благо других людей. Человек может быть музыкально одарен, обладать красивой внешностью, умом, атлетическим телосложением или рядом других вещей, когда речь заходит о врожденных способностях. Однако от этих способностей не будет много ПОЛЬЗЫ, если их не развивать и не «отдавать» другим людям.
Личности, напротив, НЕ является чем-то врожденным. Развитие личности возложено па пас самих. В конце концов, от поведения личности зависит, КАК и НАСКОЛЬКО мы сможем использовать наш врожденный потенциал ради других! Врожденный талант не является решающим фактором. Черты личности - вот решающие факторы! Разрешите привести вам пример. У человека может не быть много ума или таланта, но давайте предположим, что этому человеку удалось выработать хорошие ЛИЧНОСТНЫЕ качества. Он вовремя приходит на работу и усердно и честно отрабатывает весь день. Он следует закону и правилам, закрепленным за его рабочим местом. Он всякий раз и всячески помогаем своим сослуживцам. Он служит на пользу остальным с чувством чести и ответственности. Ом выполняет свои задания на самом высоком уровне и готов приложить дополнительные усилия и затратить дополнительное время на свою работу. Он работает над тем, чтобы выработать в себе ум и талант, которым он обладает. Какой вывод вы можете сделать? Такого человека будут уважать, ему будут доверять, и им будут восхищаться! Вы и сами, скорее всего, захотите взять его в свою команду. Но давайте теперь предположим, что какой-то человек наделен большим талантом и умом. Однако, он НЕ обладает хорошими личностными качествами. Он ленив и выполняет свою работу бессистемно и непоследовательно. Он груб в отношении со своими сослуживцами и при первой возможности отходит от своих должностных обязанностей. У него недовольное отношение ко всему, и он не принимает советов от своих руководителей. Он неохотно берется за работу и всегда находит недостатки во всем и в каждом. Он полагает, что возвышается над окружающими. К какому выводу вы придете? Возможно, что этого человека необходимо опасаться! Он уж точно не вызовет вашего уважения, доверия или восхищения. Что имеет самое главное значение? Ум, талант, индивидуальные качества или социальный опыт? Или же личность? В конце концов, личность всегда находится вверху этого списка.
