В общем, следите за давлением каждый день, особенно когда происходят какие-то важные для вас события. Так вы будете знать, когда оно у вас повышается, а когда понижается, то есть будете в курсе, каково ваше базовое артериальное давление.

Иногда повышается только верхнее давление при нормальном или сниженном нижнем. Это означает, что увеличивается ударный объем крови или сердечный выброс.

Оба повышенных значения свидетельствуют об увеличении ударного объема крови и высокой сопротивляемости сосудов кровотоку.

Повышение только нижнего давления указывает на то, что увеличилось общее периферическое сопротивление кровотоку, но снизилась работа левого желудочка. Однако во всех случаях страдает сердце!

Обязательно обращайтесь к врачу, если ваше давление довольно часто повышается до 160/90 мм рт. ст. Оно повреждает кровеносные сосуды, поэтому срочно нужно принимать меры к его понижению. Не прописывайте себе лекарства самостоятельно!

Помните, что давление 110/60 мм рт. ст. тоже нельзя игнорировать!

Ко всему прочему, обязательно стремитесь вести здоровый образ жизни: бросайте курить, следите за количеством принимаемого алкоголя, кофе, крепкого чая, колы, не употребляйте энергетические напитки, соленое, жирное, займитесь спортом. Но и не перегружайте себя. Лучше посоветуйтесь с врачом о нагрузках, займитесь лечебной физкультурой, отдавая предпочтение упражнениям на выносливость, а не силовым, постарайтесь сбросить хотя бы чуточку лишних килограммов, обязательно лечитесь от сопутствующих заболеваний, в частности от сахарного диабета, нарушений жирового обмена, отложений солей в суставах и т. п.

Раньше банки умели ставить фактически все взрослые люди, поскольку эта процедура была первым средством влечении бронхитов, пневмоний, межреберных невралгий, радикулитов, миозитов. Сейчас банки ставят редко: врачи неоднозначно относятся к данному методу, да и многие дети боятся этой процедуры. Чаще всего такая боязнь формируется из первого он ыта, если родители по неумению обожгут их. Так что давайте учиться!

Банки придумали китайцы. Они считали и считают, что банки повышают иммунитет, активизируют циркуляцию крови и жизненной энергии ци.

Энергия ци — основа всего живого движется по меридианам, или «драконовым линиям». Там, где эти линии выходят на поверхность, почва плодороднее, условия для жизни благоприятнее, человек чувствует себя умиротворенно и хорошо.

До сих пор китайцы лечат банками бронхиты, пневмонии, кашель, астму, головные боли, боли в животе, спине, пояснице, суставах и, как ни странно, понос. И в этом нет ничего удивительного, ведь банка, засасывая кожу, увеличивает кровоснабжение, а значит, способствует обновлению клеток организма, улучшает обмен веществ.

Правда, многие современные врачи не одобряют лечение банками. Например, в США уже давно запрещено их использовать: специалисты считают, что банки не останавливают инфекцию, а способствуют еще большему ее распространению в организме. И особенно опасно лечить банками пневмонии, поскольку легочная ткань вообще может разорваться, то есть разовьется пневмоторакс.

Так что, прежде чем лечиться этим «бабушкиным» методом, особенно лечить ребенка, посоветуйтесь с врачом. По крайней мере вы услышите мнение специалиста (а лучше не одного) и сделаете свои выводы.

И, безусловно, помните, что банки категорически запрещены:

♦ при серьезных заболеваниях сердца (различных пороках сердца, происходящих в нем воспалительных процессах, высокой степени гипертонии, инфаркте миокарда, стенокардии, острой сердечной недостаточности);

♦ острых инфекционных и онкологических заболеваниях;

♦ склерозе и тромбозе сосудов, сильном истощении, потере эластичности кожи;

♦ гемофилии, малокровии, туберкулезе, повреждениях кожи, высокой температуре.

К тому же лучше не ставить банки после бани и горячего душа, то есть если вы хорошо распарены.

Считается, что банки вытягивают болезнь. И делают они это за счет прилива крови и лимфы из глубоких тканей к коже. Именно потому, что мелкие сосуды переполняются кровью, а затем лопаются, после банок и образуется гематома. Правда, врачи, занимающиеся вакуум-терапией (лечением банками), утверждают, что это не гематомы, а выделение элементов крови, в том числе белковых субстратов плазмы, то есть различных шлаков. Получается, банки избавляют нас от накопившихся в организме вредных веществ.

Кроме того, считается, что банки помогают вывести наружу нехорошую опухоль, переместить ее на другой, менее важный орган…

Обычно банки ставятся на спину, поясницу и спереди справа на грудную клетку. Нельзя ставить банки на область сердца, лопатки, молочные железы, на участки поврежденной кожи.

При мучительных болях в животе, особенно в критические дни, ставят банки на пупок; при воспалении седалищного нерва — на внешнюю сторону бедра; при болях в бедрах, пятках, а также при грыжах, геморрое, подагре — на внутреннюю сторону бедра; при головных болях и болях в плечах — между лопатками; при дрожании головы и болях в ушах, глазах, горле, носе — на одну из шейных вен; при головокружениях — на выступ затылка (но очень редко и ненадолго); при стреляющих болях в колене — под колено.

Детям можно ставить банки только после 2 лет! Кроме того, лучше избегать этой процедуры людям старше 60 лет!

Итак, чтобы провести эту процедуру, понадобятся специальные медицинские банки (можно, конечно, использовать и обычные небольшие стеклянные банки, но продающиеся в аптеке гораздо удобнее и гигиеничнее), вата, спица или длинный пинцет, вазелин или крем и спирт.

Обычно банки ставят на спину вдоль позвоночника и под лопатками. Их вам потребуется не менее 12-14 штук. Если вы ставите банки взрослому мужчине и у него на спине много растительности, ее лучше сбрить.

Перед использованием обязательно вымойте банки и вытрите их насухо. Положите больного на живот, под руки — подушку, голову пусть он повернет в удобную для себя сторону. Волосы прикройте полотенцем, чтобы они не загорелись. Намажьте спину вазелином или детским увлажняющим кремом. Это смягчит кожу, и банки будут лучше прилипать к коже.

Сделайте фитиль, намотав вату на спицу и помочив ее в спирте, и подожгите его. Держа банку одной рукой отверстием вниз рядом с поверхностью кожи, другой рукой быстро вводите фитиль в банку на 1-2 с.

Старайтесь не задевать края банки, не передерживать фитиль внутри банки, то есть не давать краям банки нагреться, чтобы вы ненароком не обожгли нашего пациента.

Вынимайте из банки фитиль и затем быстренько прижимайте банку к выбранному участку спины всей ее окружностью. Ставятся банки на расстоянии 3–5 см одна от другой.

Банка обязательно должна хорошо прилипнуть: огонь создает разрежение внутри стеклянного сосуда, образуется давление и он присасывается к коже. После того как банка присосалась, кожа должна стать розоватой или багровой.

Когда поставите все банки, прикройте спину больного полотенцем или пледом и оставьте его неподвижно полежать 5-15 мин.

Не держите банки на теле дольше положенного: можно получить ожоги! Осторожно снимайте банки. Слегка отклоните банку одной рукой и другой надавите на кожу у самого края банки (рис. 7), вы услышите свистящий звук — это воздух проник внутрь банки. Теперь вы легко можете ее снять. Если таким образом не получается снять банки, погрейте их: возьмите тряпку или губку, смочите горячей водой и положите на банки. Потом повторите процедуру снятия. Не тяните банки вверх, пытаясь их оторвать!

После того как снимете все банки, обязательно протрите спину больного спиртом и укутайте его потеплее.

Рис. 7. Снимаем банки