В этот период надо особенно тщательно следить за чистотой тела и половых органов. Дело в том, что во время полового созревания активно действуют сальные и потовые железы и от неопрятного подростка зачастую пахнет потом. Поэтому чаще принимайте душ и пользуйтесь дезодорантом. Чистота кожи является важным профилактическим средством от появления юношеских прыщей.

В пубертатный период изменяется и поведение молодых людей. Переходя из детского мира во взрослый, подросток фактически не принадлежит ни тому, ни другому, отчего поведение его часто бывает непредсказуемым и неадекватным.

Главная особенность подросткового периода — это открытие внутреннего «Я», осознание собственной индивидуальности и её свойств.

В этом возрасте у подростков формируется половое самосознание, возникает интерес к противоположному полу.

Важным элементом здорового образа жизни является охрана репродуктивного здоровья, характеризующегося отсутствием заболеваний репродуктивной системы — совокупности органов и систем организма, обеспечивающих функцию воспроизводства. Состояние репродуктивного здоровья определяется ответственным отношением к половой жизни.

Одним из факторов, отрицательно влияющих на состояние репродуктивного здоровья, является прерывание нежелательной беременности, особенно у девушек-подростков. Аборт наносит не только серьезную психологическую травму, но чаще всего вызывает различные нарушения в репродуктивной системе организма.

Неблагоприятное влияние на репродуктивное здоровье оказывают ранние половые связи, сопровождающиеся серьезными эмоциональными переживаниями, вполне обоснованной боязнью забеременеть и заразиться венерическими заболеваниями.

По данным Всемирной организации здравоохранения, высокий уровень заболеваний, передаваемых половым путем (ЗППП), отмечается в возрастных группах 15—17-летних, затем — 20— 24-летних.

Заболевания, передаваемые половым путем, относятся к группе инфекционных болезней. Они передаются при всех видах сексуальных контактов. Большинство ЗППП поражает не только половые органы, но и оказывает влияние на другие системы органов, а также на организм в целом (сифилис, гепатит В, гонорея, хламидиоз, трихомониаз, СПИД).

Подросткам надо осознать, что только безопасное сексуальное поведение может защитить их от болезней, передаваемых половым путем. А безопасное сексуальное поведение определяется в этом возрасте главным образом воздержанием от половых контактов.

1. Какие изменения происходят в организме подростка в период полового созревания?

2. Почему в этот период особенно важно соблюдать основные правила личной гигиены?

3. В чем заключается и от чего зависит репродуктивное здоровье подростка?

На странице 64:

1. Спасатель.

2. Рихтер.

3. Китай.

4. Сель.

5. Цунами.

6. Сейсмограф.

7. Обвальное.

8. Помпея.

9. Нефтегорск.

10. Магнитуда.

11. Землетрясение.

Ключевое слово — сейсмология.

На странице 91:

1. Обвал.

2. Малый.

3. Скорость.

4. Оползень.

5. Станция.

6 Эвакуация.

7. Трещина.

8. Бассейн.

Ключевое слово — Высоцкий.

На странице 104:

1. Пожар.

2. Низовой.

3. Ожог.

4. Очаг.

5. Река.

6. Просек.

7. Костер.

8. Дерево.

9. Курение.

10. Дорога.

11. Опушка.

12. Лес.

13. Дым.

14. Верховой.

15. Снег.

16. Дерн.

17. Вода.

18. Пирология.

19. Ель.

20. Лето.

Фраза — Пожаротушение — дело важное.

1. Оденьтесь и подготовьте необходимые носильные вещи, обувь. Подготовьте запас продуктов и аптечку. Заверните в полиэтилен документы, деньги, ценности.

2. Если вашему дому грозит затопление, то перенесите на верхний этаж (на чердак) наиболее ценные вещи и предметы, продукты питания. Уберите со двора инвентарь, материалы, закройте окна и двери первого этажа досками (фанерой).

3. Отключите в доме (квартире) газ, электричество, погасите огонь в печи, перекройте воду.

4. Покиньте опасную зону пешком или на транспорте, захватив с собой документы и ценности, необходимые вещи и запас продуктов.

5. Если вы не смогли эвакуироваться, то при опасном повышении уровня воды поднимитесь на чердак или на крышу дома. Постоянно подавайте сигналы бедствия.

6. При подходе спасателей на плавсредстве переходите в него с соблюдением правил предосторожности и неукоснительно соблюдайте требования спасателей. Покиньте опасную зону пешком или на транспорте.

1. Услышав звуки сирен, внимательно прослушайте по имеющимся приемным средствам информацию о времени и направлении прихода урагана.

2. Подготовьте запас продуктов, воды и медикаментов, фонари. Уберите вещи с балконов и подоконников.

3. Погасите огонь в печи, закройте газовые и водопроводные краны.

4. Закройте двери и защитите окна ставнями или щитами.

5. При приближении урагана возьмите с собой продукты, воду, медикаменты, документы, ценности и займите место в надежном укрытии.

6. Если ураган застал вас дома, то отойдите от окон, заняв места в нишах стен или в дверном проеме. Используйте для защиты прочную мебель, матрасы.

7. Если ураган застал вас на открытой местности, то лягте на дно оврага, ямы, кювета, дороги и прижмитесь к земле. Держитесь подальше от линий электропередачи.

1. Внимательно прослушайте сообщение и рекомендации о порядке действий в создавшейся обстановке.

2. Отключите электричество, газ и воду. Переместите наиболее тяжелые вещи на пол.

3. Подготовьтесь к эвакуации. Возьмите с собой необходимые вещи, продукты, документы, деньги, ценности и медикаменты.

4. Без паники направляйтесь на эвакуационный пункт.

5. Если вы не смогли эвакуироваться, то действуйте продуманно. Немедленно перейдите в безопасное место в квартире (доме), подальше от окон и тяжелой мебели — станьте в дверном проеме или у капитальной стены.

6. Пытаясь выйти из многоэтажного дома, не пользуйтесь лифтом. Если вы находитесь в малоэтажном здании, то лучше его покинуть. Выбежав из здания, немедленно отойдите от него на открытое место.

7. Возможны повторные толчки, способные вызвать дополнительные разрушения. Не спешите в оставленное здание, оно может внезапно рухнуть. Не посещайте зону разрушений: это опасно!

1. Услышав звуки сирен, внимательно прослушайте сообщение о времени прихода волны и организации эвакуации населения в безопасное место.