В. Вы только что сказали, что в моем сознании нет ничего особенного. Означает ли это, что я – жалкий неудачник?

О. И что с того, что сознание не такое крикливое? Оно все равно может быть великолепным, мудрым, суперкреативным и даже совершенно святым. «Особенное» не значит «громкое», верно?

Наблюдение за своим сознанием – это как процесс еды. Разве ваши представления о качественном приеме пищи не связаны скорее с хорошим тихим рестораном, чем с ближайшей громкой забегаловкой?

Хорошо. Вы меня успокоили.

Хотя с практической точки зрения быстрый и вкусный фастфуд тоже считается едой. Так же, как ежедневно вы нуждаетесь в пище, чтобы укреплять жизненные силы, большая часть переживаний сознания просты и естественны.

Для большинства людей долговременная привычка обращаться к своему сознанию ведет к внутреннему опыту, равноценному обеду в хорошем ресторане.

Поэтому регулярное и не особенно яркое переживание опыта своего сознания – это совершенно нормально. Для того чтобы освоить набор навыков Духовного Очищения и Защиты, вам понадобится всего лишь такое простое чувство, как «Вот я».

В. Что, если у меня были только мысли?

О. Когда я прошу вас выполнить технику, я просто прошу вас выполнить технику. И больше ничего. Ничего.

Поэтому слова «обратите внимание на свое сознание» не означают «уберите все, что можете заметить, – скажем, нос или мысли».

В. Я все равно беспокоюсь. А вдруг у других людей это первое упражнение получается гораздо лучше, чем у меня?

О. Вы сравниваете себя с другими – зачем вы делаете с собой такую противную вещь? Хоть раз в жизни вам это помогло приобрести хоть какое-то хорошее качество?

Лучшее, что можно сказать человеку, который сравнивает себя с остальными: «Брось сейчас же!»

Давайте проведем эксперимент. Сравнивайте себя с другими людьми все время. Каждую минуту сравнивайте себя с остальными до конца своей жизни, если хотите. Только давайте сделаем одно исключение: пожалуйста, не делайте никаких сравнений, когда используете какой-либо элемент из набора навыков Духовного Очищения и Защиты. Договорились?

Дорогой, просто попробуйте быть собой некоторое время. Уникальным созданием, сотворенным Богом! То есть тем, кто в полной мере обладает всеми дарами, талантами, чудесами – всем, что только доступно для изучения!

Конечно, если вы предпочитаете сравнивать – на здоровье.

В качестве альтернативы предлагаю вам провести ближайшие 50 лет, анализируя эту свою потребность сравнивать себя с другими. Выбор за вами.

В. В технике «Встреча с сознанием», которую я только что выполнил, можно пропустить ту часть, когда надо произносить слова вслух? Мне просто она не нравится.

О. Далеко не вам одному. Но пересильте себя. Проговорить эти слова вслух важно для того, чтобы разбудить все свои Пять Инструментов Очищения. Во многих техниках, которые последуют дальше, я буду просить вас записывать некоторые слова на бумаге или на аудио.

Вы не первый мой ученик, который досадует на эту необходимость. Неужели так трудно найти подходящие слова?

Сознание не принесет вам пользы в качестве инструмента очищения, если вы не захотите немного расширить свое мышление и найти тот язык, который нужен для описания того, что происходит внутри вас.

Это небольшое усилие стоит того, учитывая множество выгод, которые принесет вам выражение своего опыта сознания. В частности, вы сможете:

• войти в контакт с теми аспектами себя самого, которые раньше, возможно, вы игнорировали;

• достигнуть внутренней мудрости и стать более изобретательным и творческим человеком;

• сократить количество внутреннего хаоса, отрицания и даже (осмелюсь ли я произнести это слово? Да!) внутреннего дерьма;

• улучшить свои умения в любых интимных отношениях, которые что-то для вас значат;

• более ясно общаться с Богом;

• и не забудем: когда вы успешно завершите обучение техникам Духовного Очищения и Защиты, вы будете способны сообщить об этом.

В. Послушайте, в теории вы меня убедили. Но я все равно испытываю внутреннее сопротивление, когда надо что-то проговаривать вслух или записывать. Как справиться с этим?

О. Просто записывайте эти слова или произносите их вслух. Приятно вам это или нет.

А теперь, пожалуйста, вернитесь к нашей технике «Встреча с сознанием». И на этот раз скажите что-нибудь вслух – что угодно. Если хотите, можете начать со слов: «Я чувствую себя ужа-а-асно глупо».

Рано или поздно ваш речевой поток повернет в более осмысленном направлении.

В. Что, если слова, которые я произношу вслух, не кажутся мне реальными?

О. Говорите хоть что-нибудь. Вы же не продаете свои слова на аукционе E-bay, верно? Это просто небольшое личное упражнение.

Вы должны установить связь со своими внутренними переживаниями и выразить их в словах – когда вы научитесь этому, это будет великое достижение.

Я уверена, что у вас получится. Это похоже на координацию, которая развивается с помощью тренировки.

В. А если мое сознание дает мне не слова, а образы?

О. Тогда произнесите слова, которые обобщают эти образы, например: «Огромный водопад и еще более огромные скалы».

В. Ладно, допустим. Но мне неудобно говорить о том, что произошло. Это было так ординарно – я почувствовал какое-то настроение, потом немного другое, а потом у меня потяжелел левый локоть. Но это же такая ерунда!

О. Все, что вы замечаете, имеет смысл. Это ведь всего лишь наше первое упражнение, верно? Сейчас просто доверяйте этому процессу. Считайте, что это подготовка в тому, что вы более глубоко поймете немного позже. Кстати, замечать какие-то энергии или видеть образы НЕ лучше, чем замечать эмоции или обнаруживать физические ощущения в теле.

В. Разрешите мне в качестве исключения не произносить слова вслух. Я плохо говорю по-английски.

О. Как я рада, что вы об этом спросили! Для многих Прирожденных Целителей английский не является родным языком. Поздравляю вас с тем, что вы хотя бы неплохо читаете по-английски. Я восхищена вашей способностью изучать более одного языка и так хорошо с этим справляться.

И мы подошли к очень важному моменту практики. Когда вы экспериментируете и исследуете себя с помощью набора навыков Духовного Очищения и Защиты, записывайте слова на том языке, на котором вам комфортнее всего это делать.

Мы ведь не проверяем здесь ваше знание английского языка, верно? Мы занимаемся Духовным Очищением и Защитой.

Переживания, вызванные использованием этого набора навыков, могут вывести вас на какие-то очень глубокие внутренние уровни. Разумеется, естественно будет думать о них словами вашего родного языка. Так вы будете расти быстрее.

В. Да что там иностранные языки! Как насчет вещей, которые ужасно звучат на любом языке? Что, если я при выполнении этого упражнения испытал нечто, что мне совсем не понравилось?

О. Не хочу пренебрежительно отнестись к вашей боли и страданию, но давайте смотреть на вещи реально. С точки зрения великого мироустройства большое ли дело, если вы потерпите пару секунд свои неприятные переживания? Время от времени мы все выполняем упражнения – это часть целого проекта под названием «жизнь». Вы развиваете доверие к себе, которое будет служить вам всю оставшуюся жизнь.

Только не говорите мне, что вы такой же, как мой друг Брэд, который в возрасте 21 года впал в глубокую депрессию. Это случилось сразу после того, как дантист впервые вонзился своей машинкой в его кариес. До этого момента, как признался мне Брэд, он считал, что совершенен во всех отношениях.