Квас на спорыше или хвоще пить по полстакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Можно эти напитки чередовать, например 2 недели принимать квас на хвоще, 2 недели – квас на спорыше.
Для лечения и профилактики атеросклероза принимают квасы, приготовленные на малине.
Для этого берут:
✓ 3 л воды,
✓ 1 стакан малинового варенья (или 0,5 л свежей малины),
✓ 0,5 стакана сахара,
✓ 1 ч. л. сметаны.
Все компоненты смешивают и настаивают 2 недели в темном прохладном месте.
Препарат принимают по 0,5 стакана 3 раза в день до еды. Курс лечения – 2–3 недели.
Это, пожалуй, и все, что нужно знать о принципах здорового питания по Д. Наумову.
Примерное меню правильного питания доктора Д. В. Наумова
Первый завтрак: сыр, белый черствый хлеб с брынзой, бутерброд с подсоленным маслом, чай (обязательно с 1 / 2 чайной ложки 9 % уксуса).
Второй завтрак: суп с мясом кролика, курицы, индейки или гуся, яйца всмятку с горчицей.
Обед: борщ с квашеными овощами, каши с маслом, грибы, мясо.
Полдник: свежие овощи и фрукты, желательно подсоленные или со сметаной, винегрет.
Ужин: картофельное пюре с рыбой или уха с пшеном на выбор.
Перед сном: 0,5 стакана кефира или простокваши.
Отзывы
Яркими доказательствами эффективности методики Наумова являются примеры многих людей.
Мне 71 год. 8 лет назад перенесла операцию на желудке. В последнее время все чаще стала беспокоить изжога, хотя причину врачи так и не обнаружили. Попробовала лечиться по методике Наумова жмыхом из моркови. Через 2 месяца прошли не только боли, но и улучшилось общее самочувствие, появилась легкость во всем теле. Теперь при любом недуге я обращаюсь только к системе питания Наумова.
Смирнова Вера Анатольевна, 71 год, г. Нижний Новгород
После длительного курса лечения бронхита антибиотиками меня стало беспокоить чувство жжения в желудке. Обращался к участковому врачу, сделал анализы, но никаких нарушений не обнаружили. Соответственно, и лечения никакого не было назначено. Врач сказал, что это последствие антибиотиков и что через некоторое время все пройдет. Но изжога не прекращалась в течение нескольких недель. Я решил попробовать нетрадиционные способы лечения. Столкнулся с очень простой методикой Д. В. Наумова. После приема жмыхов моркови изжогу как рукой сняло. Более того, намного улучшилось мое самочувствие, я почувствовал прилив сил, улучшился цвет лица. Спасибо доктору Наумову за доступные советы. Сейчас придерживаюсь только его методики питания.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
