Это и есть наблюдательность – умение замечать то, что другие в силу вышеописанных стереотипов не видят.

В этой главке я не буду разжевывать, почему все-таки так важна наблюдательность. Вы и так все прекрасно понимаете. Поэтому сразу перейдем к упражнениям.

1. «Сам себе видеокамера»

Цель этого упражнения – научиться воспроизводить в сознании увиденный образ или услышанный текст. Как делать: нужно посмотреть на объект или человека в течении 3–5 секунд, затем отвернуться, закрыть глаза и в течение тех же 3–5 секунд держать увиденный образ в сознании, стараясь не упустить ни одной детали. Аналогично со словами, например с фразой из песни, только постарайтесь «записать в память» не только текст, но и интонации, ударение, эмоцию фразы.

Упражнение нужно делать 2–3 раза в день в течение пары недель, а лучше постоянно.

Попрактиковавшись вышеописанным образом, перейдите к следующему этапу – после того как посмотрите на объект, отвернитесь и нарисуйте его. Не нужно рисовать как художник, достаточно передать все нюансы объекта: размеры, форму, отличительные мелочи.

2. «Карты Амбера»

Вам нужно вырезать из газет или распечатать фотографии 20–30 людей – не моделей, не знаменитостей, обычных людей. Размером не больше игральной карты. Вырезку наклейте на плотную бумагу, на обороте напишите придуманные наугад данные: фамилию, имя, отчество, кто такой (где познакомились), несколько фактов – интересы, хобби, автомобиль, семейное положение, карьера.

Задача: время от времени тасовать «карты» и либо по фотографии рассказать все о человеке, либо по данным описать человека.

3. «День прошедший»

Вечером, перед сном, уже лежа в постели, вспоминайте прошедший день, начиная с утра до вечера или с вечера до утра – как вам удобнее. Глаза можно держать закрытыми или открытыми. Вспоминайте, что вы делали, что примерно говорили, куда ходили, обстановку вокруг, людей, их особенности (внешность, одежда, предметы в руках). Для удобства можно разделить день на отрезки в 15–30 минут, как в упражнении с таймером.

4. «Вижу – не вижу»

Это упражнение служит не только развитию наблюдательности, но и избавлению от стереотипа «не видеть».

Вам нужно каждый день обращать внимание хотя бы на что-то одно, что раньше никогда сознательно не видели, хотя проходили мимо тысячу раз. Это может быть количество ступеней до вашего этажа; количество окон в доме, мимо которого вы проходите каждый день; цвет крыши здания, где вы работаете; количество деревьев под вашим окном; цвет глаз вашего коллеги; автомобили, регулярно стоящие перед вашим или соседним домом; количество кнопок в кабине лифта в доме или офисе (прямо сейчас можете назвать?) и так далее.

Точных рекомендаций, что нужно увидеть, не будет. Вам нужно постараться самим. Заключите с собой пари – через сколько дней вы не сможете увидеть ничего нового. Я думаю, вы проиграете.

5. «Цепкий взгляд»

Для данного упражнения также полезен будет навык «здесь и сейчас», надеюсь, вы его уже освоили. Иначе вы просто не вспомните о том, что нужно делать упражнение.

На улице или в автомобиле сделайте следующее: мельком, буквально долю секунды посмотрите на прохожего, автомобиль или здание. Постарайтесь вспомнить увиденное в мельчайших деталях. Затем посмотрите еще раз и проверьте себя: что вы упустили?

Иногда можете устроить себе «проверку» – пройдя мимо очередного здания, задайте себе вопрос: а сколько в этом здании этажей? Какого цвета входная дверь? Те же автомобили, что всегда, стоят на парковке?

То же самое можно делать с витринами – посмотреть мельком, описать увиденное и перепроверить себя.

6. «Скорость реакции»

Возьмите колоду карт или костяшки домино. Быстро и резко переверните одну карту или костяшку, затем верните на место. Вам нужно сразу, не считая, назвать число очков на костяшке или масть и название карты. При совершенствовании техники можно брать по 2–3 карты или костяшки домино и называть общую сумму очков.

Еще одна разновидность этого упражнения, которую можно практиковать ежедневно, – запоминание с одного взгляда номеров мимо проезжающих автомобилей. Глянули, отвернулись и назвали номер, повернулись и проверили. И быстро, и просто, и делать можно практически везде на улице.

7. «Обыск»

Очень полезно составлять в уме описание комнаты и ее обстановки. Войдите в комнату и произведите быстрый осмотр ее обстановки слева направо и снизу вверх, стараясь заполучить хорошую «мысленную фотографию» наибольшего числа предметов, размер комнаты, высоту, цвет обоев, число окон и дверей, стульев, столов, шкафов, их содержимого и прочих мелочей.

Затем выйдите из комнаты и, записав виденное, сравните запись с оригиналом. Повторяйте, пока не добьетесь совершенного результата.

Для определения опасности мы будем учиться применять принцип «светофора». У обычного светофора есть три цвета: зеленый, желтый и красный. У нашего внутреннего «светофора» будут те же три цвета. Зеленый – человек или окружающая обстановка безопасны. Желтый – человек или окружающая обстановка могут быть опасны. Красный – опасность почти неминуема.

Обратите внимание: принцип «светофора» зависит от времени, места и обстоятельств. Степень угрозы определяется этими тремя факторами. Они весьма просты для понимания. Вечером и ночью риск нападения выше, чем днем, а днем выше, чем утром. Также риски выше в темной подворотне, в подъезде, в парке, возле дешевого кафе, на пустынной остановке или станции метро. Если вы пьяны, то риски возрастают. Если сегодня футбольный матч, а вы живете неподалеку от стадиона, высоки риски нарваться на разозленных поражением любимой команды футбольных фанатов.

Давайте разберемся, что это означает на практике.

Представим себе более-менее обычный день большинства из нас: утром мы собираемся на работу, выходим из дома, садимся в общественный или личный транспорт, едем на работу, после работы едем домой, вечером частенько у нас отдых: театр, спортзал, кино, прогулка или поход в ресторан.

Какие места наименее опасны? Скорее всего, в «зеленой» зоне окажется ваша квартира. Неслучайно есть выражение «мой дом – моя крепость». Возможно, в «зеленой» зоне окажется ваш офис. Театр, кинотеатр, консерватория и другие публичные места, как правило, тоже можно отнести к «зеленой» зоне. Дневная улица или парк с большим количеством прохожих часто тоже «зеленая».

В конечном счете «зеленые», то есть наиболее безопасные, места – это те места, где конфликт и нападение наименее реальны. Именно наименее реальны, но возможны. Вспомните печально известный захват заложников во время спектакля «Норд-Ост» – вроде бы и публичное место, и охрана имелась, но в один из дней комплекс стал «красным» и исключительно опасным для находящихся в нем людей. Возможная опасность существует везде, но где-то она менее вероятна, где-то более.

«Желтые» зоны – это места, где нужно проявлять максимальную бдительность. «Желтыми» будут темные и пустынные подворотни, спальные районы и парки поздним вечером, ваш подъезд, если там нет консьержа, ваш автомобиль, если он не в отдельном закрытом гараже, общественный транспорт, дорога от и до автостоянки.

Если речь идет об опасности краж, то «желтыми» будут крупные магазины с множеством отделов или бутиков и рынки, особенно после того, как вы расплатились за что-то и продемонстрировали окружающим содержимое вашего бумажника и его местонахождение.

«Желтым» также будет общественный транспорт, где кражи происходят в момент посадки пассажиров, в момент высадки и в толчее во время поездки. «Желтым» может быть даже ваш офис, если его бесконтрольно посещает множество случайных людей, – в таких офисах беспечно оставленные на столах сотовые телефоны, бумажники и сумочки частенько «улетают» в неведомое на раз-два-три.