Однажды ко мне на консультацию пришла девушка, модный дизайнер. Юля обладала почти идеальной фигурой. У нее была роскошная пышная грудь, длинные ноги, тонкая талия и вьющиеся каштановые волосы. В то время она встречалась с широко известным в узких кругах молодым человеком. Когда мы начали общаться, я сделала ей комплимент, но Юля смущенно улыбнулась и сказала, что ее роскошная грудь с ложбинкой – это иллюзия, которую она создает с помощью бюстгальтера. Секрет завидного бюста Юли заключался в лифчике push-up на косточках. У девушки была и еще одна хитрость: она фиксировала чашечки между собой таким образом, чтобы грудь стягивалась к центру. Именно этим секретам Юля и была обязана своими пышными формами.

Моду на такой предмет туалета ввела Мерилин Монро. Наделенная от природы скромным первым размером груди, актриса первая применила хитрость, которую позже стали использовать остальные женщины.

Поскольку нижнее белье – это важное оружие королевы на охоте, обязательно примерьте бюстгальтер при покупке, чтобы ваше декольте всегда выглядело для мужчин соблазнительно-волнительным и интригующе-манящим.

Бюстгальтер и трусики, конечно, удобно покупать комплектом. Так вы не промахнетесь в сочетании верха с низом и всегда будете выглядеть гармонично. Какие же цвета считают наиболее эротичными и предпочитают видеть на охотницах представители противоположного пола? Находясь в отделе нижнего белья, обратите самое пристальное внимание на такие цвета, как: бордо, глубокий синий, белый, черный и красный. Все остальные цветовые сочетания: розовый, фисташковый, желтый надо подбирать индивидуально, потому что они идут не всем, но могут особенно хорошо смотреться именно на вашей коже. Белье бежевого цвета очень удобно в носке, но, к сожалению, совсем не нравится мужчинам.

 А теперь ваше первое домашнее задание. Разберите свой гардероб, сравните вещи с теми, которые должны быть в арсенале охотницы. Подумайте, что можно добавить, чтобы выглядеть более соблазнительно в глазах мужчин. Подумайте – чем бы вы хотели дополнить свой гардероб? И запишите сюда свой план действий на ближайший шопинг:

__________________________________________

__________________________________________

 1. Образ охотницы несет два основных качества: здоровье и молодость вне зависимости от возраста, телосложения и теловычитания.

2. Беспроигрышный вариант охотничьей униформы – приталенное платье с вырезом и рукавом три четверти в сочетании с каблуками.

3. Не забываем про нижнее белье и практичность чулок. Эти предметы гардероба расскажут о вас больше, чем любая другая его деталь. И помните, что белье бывает двух видов. То, в котором можно раздеться перед мужчиной, и то, которое нельзя носить.

Глава 3

Секрет ее молодости

Молодость, это не возраст, это то, как вы ощущаете себя в своем теле. Я видела двадцатилетних старушек и сорокавосьмилетних красоток полных сил и жизненной энергии. Естественно, над сохранением молодости, красоты и здоровья после двадцати пяти придется работать, но результат, который вы почувствуете в своем теле и увидите со стороны окружающих вас мужчин, того стоит. Нельзя быть обольстительной охотницей полной сил, если ваш организм страдает от нехватки любви и заботы. Именно поэтому пришло время уделить внимание самому дорогому и близкому человеку – себе любимой.

Как же мы можем помочь себе оставаться прекрасной долгие годы?

В первую очередь, для того чтобы цвет лица не был землисто-серым, а кожа выглядела свежей и отдохнувшей даже в зрелом возрасте, необходимо высыпаться. Полноценный сон способен творить чудеса, особенно с женщинами после 30. Сон красоты длится восемь-девять часов. Именно за это время кожа успевает полностью отдохнуть и восстановиться.

Во вторую очередь поговорим о правильном питании. Мы то, что мы едим, и этот принцип работает для охотниц точно так же, как и для всех остальных. Я поделюсь с вами советами, которые мне дал диетолог и которые позволили сохранить стройность, молодость и здоровье многим охотницам.

1. На завтрак каша! Покупаем ту, которая дольше всего варится. Чем дольше должна вариться крупа, тем больше полезных веществ она содержит. Мюсли и кашки быстрого приготовления – рафинированный продукт, естественных витаминов вы там не найдете, но вместо них получите изрядную долю пальмового масла, которое будет откладываться в самых нежных и неподходящих местах.

2. Приемов пищи должно быть не менее трех, а лучше пять. Хищник имеет определенное строение пищеварительной системы и питается в дикой природе один раз в день, и то, если повезет. Травоядные потребляют пищу в течение дня, люди по строению своей пищеварительной системы ближе к последним. Вывод прост: чтобы чувствовать себя хорошо, нужно пополнять свой организм энергией несколько раз в день.

3. Пить простую воду. Мы на 70 % состоим из воды, поэтому для строения новых клеток требуется чистая Н2О, а новые клетки – это вечная молодость и здоровье. Умные люди советуют выпивать два с половиной литра воды в день. И слушая их, мне становится интересно: они сами так жить пробовали? И сколько времени они проводят после этого в уборной?! Мы будем гуманны, и я предлагаю выпивать всего лишь литр воды в день, не считая соков, чая и кофе.

4. Для любительниц кофе. Только натуральный молотый, никакого растворимого. Растворимый кофе производится из продуктов нефтепереработки, которые постепенно убивают наш организм. Для лентяек кофе можно заваривать прямо в чашке. Все гениальное просто: покупаем кофе мелкого помола, берем чайную ложку с горкой на чашку 200 мл, завариваем кипятком, сахар и сливки по вкусу. Через пять минут свежезаваренный натуральный кофе готов. Я лично предпочитаю кофе, по аналогии с мужчиной: горячий, крепкий и сладкий.

5. Чай должен быть свежезаваренный, а сок свежевыжатый. Но сока вы можете выпить не более одного стакана в день. Концентрация витаминов и фруктовых кислот настолько высока, что вместо того чтобы поддерживать организм, он начинает бить по нему таким зарядом бодрости, с которым наши почки не в состоянии справиться.

6. Вместо жарки – пароварка. При жарке пищи образуется вкусная хрустящая корочка, она содержит такое количество канцерогенных веществ, которое в любой момент может выстрелить в ряд нехороших болезней. Для приготовления здоровой пищи можно также использовать духовку или гриль.

7. Каждая ваша порция пищи должна в себя включать не более пяти ингредиентов. Например:

Завтрак: молоко, овес, мед, сухофрукты.

Ланч: яйцо вкрутую и бутерброд с маслом и сыром.

Обед: суп. Запомните, что щи, борщ, харчо или чечевичная похлебка – самостоятельный обед, потому что в своем составе уже имеет все необходимые ингредиенты. Можно даже с кусочком хлеба и сметаной.

Полдник: творог (йогурт) и фрукты.

Ужин: салат из свежих овощей, гарнир (для тех, кто худеет, лучше всего гречка) и мясо.

По-моему, на такой диете жить можно, и даже неплохо.

8. Для любителей считать в процентах. Дневной рацион рассчитывается по следующему принципу: овощи и фрукты – не менее 50 %, 30 % или меньше – крупы. Оставшиеся 20 % – рыба, птица или нежирное мясо.

9. Последний прием пищи до 19.00. После 19.00 включается жировой обмен, который сжигает набранные вами килограммы, не позволяя откладываться новым. Но это, конечно, работает, если вы не будете кушать вечером.

Ну что же, мои хорошие, со сном и питанием мы разобрались, и пришло время перейти к волшебным баночкам и чудодейственным склянкам. Чтобы правильно ухаживать за кожей, достаточно знать и соблюдать несколько основополагающих принципов.