При оральном сексе легче расслабиться, чем при обычном. Но, к сожалению, многие женщины не перестают думать о партнере даже в этот момент.

И тем не менее люди продолжают считать, что любой секс должен приводить к оргазму. В фильмах и в книгах мы все время видим, как женщины начинают стонать и кончать, стоит только мужчине вставить свой пенис во влагалище. В реальности женщина редко испытывает оргазм при «стандартном» половом акте. Просто нас с детства учат, что именно так все и должно быть у гетеросексуалов, что именно это и есть нормальная сексуальная жизнь. Никто не говорит о том, что оргазм только от движения пениса во влагалище — миф и что этот миф создает у людей массу комплексов. Они чувствуют себя неполноценными и сексуально неудовлетворенными. Мужчины начинают сомневаться в своих способностях доставить удовольствие женщине, а женщины — бояться того, что фригидны.

Неправильно было бы говорить, что вагинальный оргазм невозможен. Разумеется, это не так. Используя правильную технику, можно получать оргазмы и при обычном сексе. Только тут нужна тренировка.

Я хочу попросить вас — не симулируйте оргазм. Никогда. Каким бы скучным ни был секс, как бы вам ни хотелось, чтобы это быстрее закончилось, как бы вам ни было жаль партнера, который из последних сил лижет вас между ног, уже натерев мозоль на языке, — не симулируйте.

Помните, что, солгав единожды, вы можете запутаться в лабиринте лжи и никогда не выберетесь наружу. Я хочу, чтобы вы подумали о том, что происходит, когда вы симулируете оргазм или, проще говоря, обманываете партнера.

Ваш партнер начинает считать себя суперлюбовником, доставляющим вам неземное наслаждение, а это не так. Он уверен, что делает все правильно. И если спустя какое-то время вы вдруг скажете ему, что все ваши стоны были сплошным притворством, вы можете нанести ему душевную травму и вызвать кризис в ваших отношениях. Поэтому никогда не симулируйте оргазм. Не получили его сегодня — получите в следующий раз.

Вот несколько правил честного секса.

• Скажите себе, что с вашей сексуальностью все в порядке. Вам вовсе не обязательно каждый раз при сексе получать оргазм. И вам уж точно нет нужды симулировать. Партнер должен усвоить, что секс приятен сам по себе, а оргазм — это бонус.

• Не скрывайте ваших желаний. Откровенно расскажите партнеру, как бы вы хотели, чтобы он вас ласкал. Учите его, направляйте.

• Хотите стонать — пожалуйста. Но не изображайте оргазма, которого нет. Это только усложнит ваши взаимоотношения с партнером.

• Ответственность за ваши оргазмы лежит только на вас. Если вы симулируете, то вместо того, чтобы получить оргазм, вы только будете продолжать его симулировать.

1. Станьте его секс-учительницей. Возьмите его руку и направьте в нужное место.

2. Покажите ему, как вы ласкаете себя.

3. Поиграйте в игру «Меня застали». Сделайте вид, что не подозреваете, что ваш партнер видит, как вы мастурбируете. Гарантирую — это заведет вас обоих.

4. Расслабьтесь и позвольте вашему партнеру ласкать вас в течение двадцати минут. При этом сами ничего не делайте.

5. Говорите с партнером. Объясняйте ему, что вам нравится, а что — нет. Не бойтесь его реакции.

6. Расскажите, как вы хотите, чтобы вас ласкали. Скажите партнеру, что обожаете, когда он касается там-то и там-то.

7. Поставьте приятную ритмичную музыку, под которую ваш партнер сможет ласкать клитор в нужном темпе. Пусть его пальцы танцуют на вашем теле в такт музыке.

8. Возбуждение — это альфа и омега хорошего оргазма. Если вы во время прелюдии оказались на грани оргазма (с помощью орального секса или петтинга), то шанс получить оргазм во время секса возрастает вдвое. Например, есть все шансы, что вы достигнете оргазма, стоит вашему мужчине войти в вас.

9. Сжимайте интимные мышцы во время полового акта (подробнее о них поговорим позже). Обхватите ими пенис партнера и сожмите. Одно это движение может подарить вам головокружительный оргазм. А ему как будет приятно!

10. Долгая прелюдия — это прекрасно. Любовник должен довести вас до такого состояния, что вы будете умолять заняться с вами сексом. Главное, чтобы партнер не бросался выполнять ваше желание сразу, а помучил еще немножко...

11. Поэкспериментируйте с мышцами бедер и ягодиц во время полового акта. Многим женщинам именно это помогает достичь экстаза.

12. Попробуйте позу, при которой происходит самый тесный контакт с клитором. Мужчина лежит чуть выше женщины, так что пенис не может войти в нее полностью. Зато его основание ласкает клитор, даря женщине неземные ощущения.

13. Уделите особое внимание клитору. Большинству женщин это необходимо для достижения оргазма. Самое идеальное — половой акт в сочетании со стимуляцией клитора. Исследователи утверждают, что именно так получают оргазм большинство западноевропейских женщин.

14. Попробуйте вот эту комбинацию: кли-торальные ласки, вагинальную стимуляцию и анальную стимуляцию. Вы сами можете ласкать свой клитор, в то время как партнер входит в вас, одновременно лаская анус. Анальная стимуляция дарит сильные эротические ощущения и может привести к оргазму.

15. Попросите партнера во время секса ласкать ваш клитор или делайте это сами так, как вам нравится.

Для большинства женщин оральный секс — лучшее средство достижения оргазма. Рот и язык гораздо мягче пальцев и пениса. К тому же они лучше увлажнены от природы. Сочетание тепла и влаги делает оральный секс таким приятным для женщины. Жаль, что многие слишком нервничают и не могут расслабиться в этот момент. Будьте спокойны и расслаблены. Думайте о себе и своем удовольствии.

Не бойтесь, что ваше влагалище плохо пахнет или как-то не так выглядит. Поверьте, это не имеет никакого значения. Здоровая вагина имеет слегка кисловатый запах. Ее Ph-5 баланс совпадает с балансом красного вина (3,8—5,4). Но если вагина пахнет рыбой, немедленно идите к врачу. У вас может быть вагинальный дисбактериоз, и это можно быстро исправить при помощи лекарств. Если вам все равно не по себе, примите душ перед сексом. Главное, чтобы вам было комфортно.

Только помните, что естественный аромат влагалища содержит феромоны, которые возбуждают мужчин. Поэтому не пользуйтесь сильным мылом или парфюмом. Не стоит переживать и из-за внешнего вида влагалища. Все вагины красивы и сексуальны. «А как же волосы?» — спросите вы. Волосы тоже не мешают. Но если хотите, можете их подровнять или сбрить. Все зависит от вашего желания.

Многие женщины боятся, что партнер быстро устанет от орального секса, поэтому не могут расслабиться и получать удовольствие. Это легко можно предотвратить. Проследите, чтобы партнер лежал удобно, подложив под подбородок подушку. Попросите его, чтобы он не ограничивался рутинными движениями языка взад-вперед или вверх-вниз. Большинство женщин от такого секса только засыпают. Оральный секс нужно делать по-другому. Языком нужно совершать мягкие, круговые движения. Посасывать, лизать, дуть. И никакой щетины!

1. Дайте партнеру мятную пастилку или леденец. Пусть он, подложив пастилку под язык, займется с вами оральным сексом. Контрастные ощущения тепла и холода заведут кого угодно. Это щекотно, это приятно, и это дико возбуждает. Мятная паста и мятная жевательная резинка дадут тот же эффект.

2. Бокал вина перед сексом, но только один — для расслабления и пробуждения чувственности.

3. Помогите партнеру. Раздвиньте половые губы и покажите, где надо лизать. Неплохо сочетать оральный секс с использованием фаллоимитатора. От удовольствия вы будете кричать так, что разбудите соседей.

4. Расслабьтесь. Включите музыку и наслаждайтесь ласками партнера.