Сконцентрируйте внимание на спине. Почувствуйте ее всю: плечи, лопатки, поясницу, крестец и т.п. А теперь начните мысленно отключать ненужные ощущения. Можно проговаривать про себя команды отключения. Например: «Я отключаю плечи, я не чувствую их…» Далее: «Я отключаю ощущения длинных мышц спины, я их не чувствую…» Необходимое пояснение: длинные мышцы спины располагаются по обеим сторонам от позвоночника и занимают поверхность спины от лопаток до крестца.

Следующий этап отключения – крестец и ягодицы. Повторяйте мысленно формулу отключения: « Я отключаю ощущения крестца и ягодиц. Я их не чувствую!»

После того, как лишние ощущения будут отключены, и поле внимания очистится от них, останется одно ощущение – позвоночника. Вы почувствуете его от затылка до копчика. Но и здесь свои тонкости. Сначала появятся ощущения позвоночного столба. Мысленно сделайте движение, словно подныриваете под какое-то плавающее препятствие и представьте, что в момент нырка проникаете сквозь внешние покровы позвоночника. Перед вашим чувственным взором откроется большой канал, занимающий почти весь внутренний объем позвоночника. Он и является целью концентрации внимания.

Ну а если вы и без дополнительных усилий можете ощутить свой позвоночник и направить импульсы внимания в его внутренний канал, следующий шаг вы сможете проделать без всяких сложностей.

Представьте, что сквозь внутренний канал позвоночника струится поток энергии. Внизу, проходя сквозь копчик, он упирается в землю. Зато пройдя сквозь верхнее отверстие канала он устремляется в бесконечность. Особенность этого энергетического луча в том, что он поднимается до определенной высоты. Где предел подъема луча – сказать сложно, поскольку это сугубо индивидуально. У разных людей высота может быть разной, да и чувствуют люди по-разному. Но луч – это только начало работы. Когда он достигнет своего предела в вышине, нужно мысленно подняться до его верхушки и представить, как оттуда на землю опускаются четыре луча. Они образуют грани пирамиды. Как только лучи опустятся на землю, и сформируется пирамида, она сориентируется по сторонам света. Пирамида начнет вращаться вокруг центральной оси и займет по отношению к сторонам света то положение, какое необходимо для продуктивной работы. Вам нужно представить луч, идущий сквозь позвоночник и лучи, опускающиеся с его вершины на землю. Это своеобразный ментальный толчок всей практике. После него внутри пирамиды будут развиваться процессы, за которыми вы сможете наблюдать или принимать в них активное участие(рисунок11).

Пирамида создана и вы внутри нее. Сквозь позвоночник проходит луч энергии, который является центральной осью пирамиды. Теперь мысленно поднимитесь по лучу вверх, чтобы оторваться от основания психоэнергетической конструкции. Обычно, это небольшой подъем, который позволяет практикующему наблюдать происходящее внутри пирамиды, как бы чуточку сверху.

Итак, вы создали энергетическую пирамиду, заняли внутри нее место над основанием и теперь можно познакомиться со сторожами. Они внутри ментальной пирамиды. В каждом из ее углов присутствует сущность, которую можно определить как одну из четырех стихий: вода, огонь, земля, металл. Вам нужно сконцентрировать внимание на углах и обитающих в них сущностях.

Я уже говорил, что каждый из сторожей отвечает определенным характеристикам и может быть ассоциирован с одной из стихий. Например, вода – символизирует текучесть, изворотливость, подвижность, умение проникать даже в самые малые щели…

Другая стихия – огонь. Это разум, эмоции, интуиция, способность посмотреть на ситуацию сверху, охватить ее своим взором и интуитивно понять, какие действия необходимы для ее развития или успешного завершения.…

Следующим символом является Земля. Это сила, устойчивость, опора на могучее основание. Создав внутри подобную опору, можно добиться устойчивого психологического равновесия и стойко переносить любые жизненные испытания.

И последняя стихия – Металл. Это символ материальной стороны жизни. Можно декларировать равнодушие к этому аспекту, но обходиться без материальных благ люди пока не научились. Их количество может быть обширным, а может сводиться к минимуму, но они есть и с этим нужно считаться.

После того, как вы ощутите символы, определите, какой из них в каком углу. По тому, как сторожа разместились внутри пирамиды, какой угол по отношению к вам заняли, можно делать выводы о степени важности той или иной стороны жизни, о вашем отношении к различным аспектам проявленного бытия. Но это правило действует только в том случае, если вы, определив сторожей по углам ментальной пирамиды, никогда не вернетесь к работе с ними. На мой взгляд, отказываться от практики нецелесообразно, поскольку осознанное взаимодействие со сторожами поможет многое понять в своей жизни и поменять к лучшему.

В третьей книге цикла, я описывал основные энергетические структуры организма. Это «котлы» и «умы». Но каждый котел имеет свою собственную структуру: управляющие центры и храмы. Ниже речь пойдет именно о храмах воли и любви, расположенных в серединном «котле любви». Если вы регулярно работаете с этими структурами, то почувствовать их не составит труда. Ну а тем, кто с этими центрами еще не сталкивался, рекомендую познакомиться с энергетической анатомией организма. Описание структур вы найдете в книге «Анатомия силы». На всякий случай приведу описание структуры «котла любви» и его внутренних храмов:«котел любви» занимает пространство грудной клетки. Он имеет два управляющих центра, которые называют «храмы». В глубине пространства «котла любви» справа пульсирует центр(или «храм») воли, а слева центр(«храм») любви.

И снова начинается ментальная работа, снова потребуется активизация воображения. Представьте, что из храмов воли и любви исходят два тонких луча, которые соприкасаются в пространстве перед грудью и образуют энергетический треугольник.(рисунок 12) Острием треугольника коснитесь каждого сторожа. Для этого достаточно представить, как острие воображаемого треугольника касается сначала тех сторожей, которые находятся в углах пирамиды перед вами, а затем можете мысленно произнести про себя: «Я хочу почувствовать сторожей за моей спиной…» Треугольник сам повернется так, как нужно и его острие коснется каждого из символов-сторожей. Когда вершина энергетического треугольника коснется сторожа, зафиксируйте касание и слушайте возникающие ощущения. Это не просто прикосновение к какой-то структуре. По лучикам, исходящим из храмов воли и любви на сторожей изливается ваше отношение к ним. А обратно по ним поступает информацию о том, как настроены сторожа к вам. К сожалению, может статься и так, что отношение «сторожей» будет не очень приязненное. Они старательно выполняют свои обязанности, но ждать от них радости и любви не приходится. Не спешите с выводами.

Вы почувствовали свое собственное отношение к себе. Сторожа - сущности нейтральные. Они только отражают ваши эмоциональные и психологические проблемы. И если вы не любите себя, то отношение сторожей также будет «прохладным». Довольно часто можно слышать: «Полюбите себя и ваши проблемы благополучно разрешатся…» Это действительно так, вот только полюбить себя трудно. Каждый втайне мечтает о том, чтобы реализовать в себе самые лучшие качества. Но человек таков, какой он есть. И принять себя со всеми недостатками, да еще и полюбить довольно сложно. Однако сделать это придется, поскольку другого выхода просто нет. Изменить себя можно, но первым и самым важным условием внутренних перемен станет приятие себя, своих достоинств и недостатков…

Когда вы лучиками из храмов воли и любви касаетесь символов-сторожей, вы чувствуете бессознательное отношение к себе. Не то, какое возникает, когда вы смотритесь в зеркало, а истинное, идущее из глубин подсознания. И если возникает негативная реакция, неприязнь, то означает это, что вы внутри себя в конфликте с собой. Вы не нравитесь себе! К сожалению, распространено мнение, что если человек не любит себя, значит, он может объективно оценить свои достоинства и недостатки, добиться перемен. Увы, все это не соответствует реальности. Изменениям способствует сила внутренней любви. Не потакания своим желаниям и капризам, а любви трезвой, объективной. Именно сила любви, укрепленная волей, и поможет справиться с внутренними конфликтами и обратить их разрушительную мощь во благо. А первым шагом на этом пути будет установление ментально-энергетического контакта со своими сторожами.