Большую роль в период восстановления после операций, осложнений болезни играет психологический настрой пациента. Надо помнить, что вы едете отдыхать и лечиться, и настроиться на положительный результат путешествия. Это будет, разумеется, путешествие, потому что придется отправиться в санатории или на курорты, где лечат именно варикоз. Как правило, это зоны средиземноморского и субтропического климата, предгорные, приморские местности. Морская вода, чистый воздух, запахи соснового бора (если это средняя полоса России) сделают свое дело, поддержат ваше здоровье.

Не надо думать, что вы будете целый день спать, ничего не делать, отдыхать от проблем той жизни, которая на время осталась где-то далеко. Это не так, потому что отдых в таких учреждениях активный. Спать много вам не дадут. Вместо этого вы будете много гулять (в разном темпе и на разные расстояния), выбираться в горы, заниматься физическими упражнениями на свежем воздухе, плавать в море, принимать ванны и т. д. Правда, все зависит от вашего состояния и особенностей протекания заболевания – в некоторых случаях применяются совсем другие виды отдыха.

Но в любом случае вернетесь вы домой отдохнувшим, свежим, бодрым человеком. А проведенные лечебные процедуры окажут влияние на состояние венозных сосудов, ликвидировав застои крови, воспаления, усилив кровоток, заставив работать сосудистую систему в полную силу.

Остановить свой выбор на каком-то определенном санатории или курорте вам, конечно, поможет только лечащий врач. В Крыму существуют такие центры, где эффективно используются способы лечения, предназначенные для больных варикозным расширением вен. Одним из первых можно назвать город-курорт Саки, расположенный на побережье Черного моря. Здесь находятся минеральные и термальные источники, дендропарк, соленое озеро, богатое целебной рапой (вода определенного химического состава) и иловой грязью. Там же, в Крыму, находится бальнеогрязелечебница Мойнаки, известная своей лечебной рапой, содержащейся в лиманах (соленых озерах).

Сероводородные воды, активизирующие работу сосудистой системы, используются на курортах Краснодарского края, Самарской области, Кабардино-Балкарии. Повышение тонуса вен, улучшение циркуляции кровотока осуществляется под действием радоновых вод, находящихся в Читинской, Челябинской областях, Ставропольском крае.

Углекислые ванны, ускоряющие периферическое кровообращение, нормализующие сердечный ритм, расположены в Ставропольском крае, Читинской области, в Северной Осетии.

При желании и имеющихся возможностях можно хорошо отдохнуть и поправить здоровье за границей. В Чехии существует бальнеологический курорт Подебрады, специализирующийся на лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Именно туда можно ехать, если имеется порок сердца, гипертония, варикозное расширение вен в любой стадии, заболевания лимфатической системы. Ту же направленность имеет и еще один курорт этой страны – Франтишковы Лазни. Уникальность и оздоровительный эффект вод Мертвого моря сейчас ни у кого не вызывает сомнений, поэтому можно смело отправляться в Израиль или Иорданию при условии строгого соблюдения всех требований лечащего врача, чтобы ненароком не навредить себе, поскольку содержание соли в воде этого моря чрезмерно.

Можно пройти курс лечения и прекрасно отдохнуть в Германии, Италии, Австрии, на Кубе.

Профилактика варикоза – это целый ряд мер, направленных на устранение причин возникновения и развития варикозного расширения вен.

Профилактика этого заболевания проводится в нескольких вариантах, преследующих различные цели. В том случае, если больной категорически избегает лечения, используется профилактика возможных тяжелых осложнений. Общая профилактика применяется при отсутствии симптомов болезни, но при условии зачисления пациента в группу риска. После проведенного лечения ее проводят для предотвращения возврата (рецидива) заболевания.

Профилактика варикозного расширения вен предусматривает проведение витаминотерапии, ведение правильного образа жизни, диспансерное наблюдение и рациональное питание.

Тестирование используется для того, чтобы определить, относится ли пациент к группе риска. Ему предлагают ответить на ряд вопросов чаще всего в процессе беседы с врачом. После ответов врач до использования диагностических методов делает заключение о состоянии сосудистой системы. Но это тестирование можно провести и самостоятельно. Тест предназначен для женщин.

Тест

Вопрос первый. Имеете ли вы детей? Сколько у вас детей?

Ответ: 1) ни одного; 2) один; 3) два; 4) 3 и более.

Вопрос второй. Принимаете ли вы гормональные средства?

Ответ: 1) не принимаю; 2) принимала раньше; 3) принимаю в настоящее время.

Вопрос третий. Испытываете ли вы симптомы предменструального синдрома? Как часто?

Ответ: 1) не испытываю; 2) испытываю иногда; 3) испытываю часто; 4) испытываю постоянно.

Вопрос четвертый. Имеют ли ваши родители варикозное расширение вен?

Ответ: 1) нет; 2) один из родителей; 3) оба родителя; 4) и родители, и родственники.

Вопрос пятый. Имеется ли у вас плоскостопие?

Ответ: 1) имеется; 2) не имеется.

Вопрос шестой. Существуют ли у вас проблемы с лишним весом?

Ответ: 1) нет; 2) да, менее 10 кг; 3) да, не более 20 кг; 4) да, более 20 кг.

Вопрос седьмой. Страдаете ли вы запорами?

Ответ: 1) нет; 2) страдаю иногда; 3) страдаю часто; 4) страдаю постоянно.

Вопрос восьмой. Как часто вы поднимаете тяжести?

Ответ: 1) нет, не поднимаю; 2) поднимаю иногда; 3) поднимаю часто; 4) поднимаю постоянно.

Вопрос девятый. Вы подолгу стоите или сидите в течение рабочего дня?

Ответ: 1) да, подолгу; 2) иногда подолгу; 3) довольно часто; 4) сижу (стою) постоянно.

Вопрос десятый. Часто ли вы летаете самолетом? Как часто?

Ответ: 1) не совершаю авиаперелетов; 2) не более 1 раза в год; 3) не более 3 раз в год; 4) часто летаю самолетом.

Вопрос одиннадцатый. Как часто вы пьете кофе?

Ответ: 1) иногда пью; 2) не более 2 чашек в день; 3) более 3 чашек в день.

Вопрос двенадцатый. Курите ли вы? Как часто?

Ответ: 1) я не курю; 2) я бросила курить; 3) меньше 1 пачки в день; 4) более 1 пачки в день.

Вопрос тринадцатый. Как часто вы употребляете алкогольные напитки?

Ответ: 1) не употребляю; 2) только по праздникам; 3) не более 2 раз в неделю; 4) употребляю каждый день.

Вопрос четырнадцатый. Используете ли вы утягивающее белье или тесную одежду?

Ответ: 1) не использую; 2) использую иногда; 3) использую часто; 4) ношу постоянно.

Вопрос пятнадцатый. Вы носите обувь на высоком каблуке, узкую или неудобную?

Ответ: 1) не ношу; 2) ношу иногда; 3) ношу часто; 4) покупаю и ношу только обувь на высоком каблуке.

Вопрос шестнадцатый. Вы часто принимаете горячие ванны, ходите в баню, отдыхаете на пляже, загораете в солярии?

Ответ: 1) нет; 2) иногда; 3) часто принимаю эти процедуры; 4) постоянно принимаю эти процедуры.

Вопрос семнадцатый. Занимаетесь ли вы каким-нибудь видом спорта?

Ответ: 1) не занимаюсь; 2) иногда занимаюсь; 3) занимаюсь часто; 4) занимаюсь постоянно.

Вопрос восемнадцатый. Чувствуете ли вы перед сном покалывание и тяжесть в ногах?

Ответ: 1) нет, не чувствую; 2) чувствую иногда; 3) чувствую часто; 4) чувствую постоянно.

Вопрос девятнадцатый. Во сне вы дрыгаете ногами?

Ответ: 1) нет; 2) дрыгаю иногда; 3) дрыгаю часто; 4) дрыгаю постоянно.

Вопрос двадцатый. Ночью мышцы ног сводит судорогой?

Ответ: 1) нет; 2) иногда сводит; 3) часто сводит; 4) сводит постоянно.

Суммируйте количество положительных ответов.

Если сумма больше 3, запишитесь на прием к врачу-флебологу. Лучше предотвратить заболевание на ранней стадии, чем страдать от его последствий в течение жизни.