2. Бывшая девушка продолжает преследовать мужчину. Она звонит, пишет, назначает ему встречи и всячески пытается возобновить отношения. В этом случае нужно понять причины ее поведения: не является ли оно следствием того, что молодой человек дает ей повод надеяться? Не относится ли бывшая к типу женщин «собака на сене»? Возможно, мужчина, уходя, недостаточно внятно объяснил ей, что все кончено. Наблюдая за тем, как на любимого мужчину ведут охоту, сложно не раздражаться, не паниковать и не впадать в негативные переживания. Но это только усугубляет ситуацию. Очень важно откровенно поговорить с любимым мужчиной, объяснить ему, что звонки экс-любовницы неприятны и нужно как-то решить этот вопрос. Если, несмотря на все старания мужчины, бывшая не желает исчезать с горизонта, нужно начать просто игнорировать ее. Если в паре есть взаимопонимание и доверие, навязчивые поклонницы таким отношениям не помеха.
3. Мужчина сам не может забыть экс-возлюбленную. Он продолжает поддерживать отношения, писать, звонить и встречаться с ней тайно либо демонстративно, игнорируя недовольство нынешней партнерши. В отличие от ситуации с дружбой между экс-любовниками мужчина предпочитает не афишировать близкие отношения с бывшей. Если налицо тревожные симптомы продолжающегося романа с экс-возлюбленной, женщине нужно честно ответить самой себе на вопрос, нужен ли ей именно этот мужчина. Бороться за него, покорять его сердце и поражать его воображение может оказаться неблагодарным делом. Чаще всего гораздо проще начать новые отношения, в которых не будет витать призрак бывшей возлюбленной.
Прошлое есть у всех. Бывшие девушки, жены, любовницы есть почти у каждого мужчины. Это не хорошо и не плохо. Это факт, который нельзя игнорировать. Нельзя судить ни мужчин, ни себя за то, что было когда-то. Жизненный опыт ценен и уникален. Кто знает, как сложился бы пазл судьбы, вытащи из него хоть одну маленькую частичку личной жизни? Не будь той ненавистной бывшей, мужчина мог попросту не встретить ту нынешнюю, которая стала для него по-настоящему любимой. Прошлое по своим тернистым дорожкам ведет людей в будущее, расставляет их на те или иные позиции в нынешних отношениях. Сексуальное прошлое мужчины и женщины заслуживает одинакового уважения. У каждой был самый разный опыт: хороший и плохой, замечательный и ужасный, странный и смешной. Любой опыт одинаково важен и ценен.
Изменить прошлое невозможно. Зато можно и нужно изменить свое отношение к нему. Восприятие пройденных этапов жизни сказывается на том, каким будет будущее. Если в памяти женщины всплывают лишь негативные переживания прошлых лет: отвергнувшие ее любовники и брошенные ею мужчины, это не отразится позитивно на ее самооценке и мировосприятии. Воспоминания нужно учиться перекодировать, обращать в свою пользу. В любом печальном опыте при желании легко найти забавные и светлые моменты. Любовную трагедию всегда можно обернуть в фарс или комедию положений, а время и так все расставит по своим местам.
Комментарий психолога
«Прости и отпусти»
1. Если по прошествии длительного времени после расставания вы все еще не можете освободиться от тягостных чувств к бывшему МЧ, вам обязательно надо отпустить прошлое. Видимо, вы выбрали некий яркий этап вашей жизни и «зависли» на нем. Таким образом, все, что происходит с вами сейчас, вы рассматриваете через призму прошлого. Неудивительно, что от этого любые, даже самые светлые, события вашей настоящей жизни обесцениваются.
2. Чтобы по-настоящему отпустить бывшую любовь и попрощаться с ней, нужно выплеснуть эмоции. Мысленно беседуйте с вашим бывшим мужчиной. Рассказывайте ему, что вы чувствуете, что переживаете. Просите прощения за то, в чем чувствуете свою вину (и главное, прощайте себя). Можно писать ему письма. Можно просто вести мысленные диалоги. Продолжайте это до тех пор, пока вы не почувствуете себя лучше. В один прекрасный день вы поймете, что вам больше нечего ему сказать. И вы с удовольствием посмотрите в будущее.
3. Все мы в той или иной степени зависим от прошлого. Если предыдущие отношения были плохими, то мы боимся вступать в новые – из страха, что весь этот кошмар повторится (а то и хуже будет). Если же прошлый роман был прекрасным, мы боимся предать былую любовь и вновь топчемся в нерешительности на одном месте. Однако разрыв отношений – прекрасный повод поработать со своими страхами. Найдите в себе смелость взглянуть им в лицо. Составьте полный список того, что вас пугает и страшит. Обратите внимание: в каких еще сферах жизни эти страхи вас тормозят? Чем они вам мешают?
4. Если ситуация обратная и вас, несмотря на разрыв, продолжает преследовать бывший, то ни в коем случае не играйте с ним. Это чревато. Будьте дружелюбны, тактичны, но тверды. Отстаивайте свою позицию. Не стоит давать мужчине ложную надежду или общаться с ним из жалости. Верьте, что честность и доброжелательность – ваш самый лучший выбор, который пойдет на пользу вам обоим.
5. В ситуации, когда бывшая жена/любовница/подружка вашего мужчины продолжает докучать вашей паре, постарайтесь не выходить из себя. Напротив, такой расклад является замечательным тестом для вашего мужчины. Вы увидите его с совершенно новых сторон и проверите искренность его чувств к вам, а также его намерения. Постарайтесь по максимуму не впускать в себя эту ситуацию. Позвольте вашему мужчине проявить себя и свою любовь к вам. Все, что вы можете сделать, так это спросить, что он планирует делать в сложившихся обстоятельствах. Его слова, как, впрочем, и его действия обо многом вам скажут.
Домашнее задание
Попробуйте поиграть в «Охотников за привидениями». Ведь наши бывшие – все равно что призраки. Они остаются в нашей жизни в том случае, если у них есть некая «незаконченная миссия». Вспомните и выпишите всех своих экс-возлюбленных. Кто из них бесследно ушел из вашей жизни, а кто продолжает оставаться в ней? С кем вам приятно и радостно общаться, а кто, напротив, вызывает у вас негативные эмоции? Проанализируйте всех, особое внимание уделив тем «бывшим», которые до сих пор присутствуют в вашей жизни (или ваших мыслях) и это присутствие вам неприятно. Представьте себе такого «непрошеного бывшего» и мысленно спросите его: «Зачем ты в моей жизни? Чему ты хочешь меня научить?» Ответ на этот вопрос сможет многое вам поведать. И вы поймете причины того, почему призраки былых отношений продолжают вас терзать.
Глава 7
Необъяснимо, но факт, или Парадоксы в мужском поведении
Мужчины и женщины настолько разные, что порой кажется: это жители разных планет, не понимающие языка, обычаев, ценностей друг друга.
Мужчины – с Марса, женщины – с Венеры. Это оригинальное сравнение хорошо отражает реальную ситуацию во взаимоотношениях полов. Но женщины часто не возражают против появления рядом с ними некоторых «марсиан» – тех, кто настроен благодушно и миролюбиво. Общение с ними помогает наладить контакт с представителями сильного пола, лучше понять, чего они хотят, что думают и т. д. У женщин всегда много вопросов о мужчинах, которые разумнее всего адресовать им самим. На женском форуме темы вроде «Вопрос к сильному полу» остаются самыми посещаемыми на протяжении многих месяцев.
Душа мужчины – не просто «потемки». Это увлекательная книга, написанная на незнакомом языке. Хочется докопаться до истины, понять саму суть, но незнание «марсианского диалекта» позволяет разве что уловить поверхностный смысл! Мир мужчин – загадочный, непостижимый, странный, но увлекательный и волнующий. Чтобы понимать мужчину, нужно родиться мужчиной. Но реинкарнация пока вряд ли возможна, поэтому нужно пытаться постичь загадочную мужскую душу здесь и сейчас.
Женщину до глубины души поражает убийственная мужская логика, принципы, которым неотступно следуют представители противоположного пола. Дамы проводят бессонные ночи в размышлениях о том, что их партнер имел в виду, поступая так, а не иначе, а мужчины в это время спят и видят десятый сон, полагая, что действуют рационально, и считая свои поступки легко объяснимыми.
