Попробуйте позаботиться о своем удовольствии так же, как вы привыкли заботиться об удовольствии своего партнера! Тогда хороший секс по-настоящему сблизит вас и свяжет таинственными, поистине прекрасными узами.
Комментарий психолога
С сексом по жизни
1. Если секс не оправдывает ваших ожиданий и не приносит вам должного удовольствия, не стоит расстраиваться. Дело в том, что женщинам нужно время, чтобы сексуально пробудиться: с годами чувственность прекрасного пола не увядает, а скорее наоборот – расцветает пышным цветом. А потому первая из возможных причин вашей неудовлетворенности – это поспешность. Попробуйте составить что-то вроде своей статистики. Подсчитайте, сколько примерно времени вы тратите на размышления о сексе, разговоры «об этом» со своим любимым, предварительные ласки, на сам половой акт. Спросите себя: вам этого достаточно?
2. Если вы почти не вспоминаете о сексе в течение недели, то, скорее всего, интим в списке ваших приоритетов стоит отнюдь не на первом месте. В этом случае не стоит удивляться, что у вас никак «не доходят руки» до того, чтобы что-то изменить. Может быть, начать перемены стоит с малого? Постарайтесь осмыслить, какую роль играет сейчас секс в вашей жизни, какое место он занимает. Устраивает ли вас такое положение вещей? Если нет, то что бы вам хотелось изменить?
3. Существует два подхода к сексу: чувственный и потребительский. В первом случае вы воспринимаете секс как проявление, продолжение, кульминацию любви и соответственно занимаетесь сексом только с человеком, которому полностью доверяете, к которому испытываете глубокие, искренние чувства. В этом случае вы ищете удовольствие, копая вглубь, открывая в себе и своем любимом при этом все новые и новые грани чувственности. При потребительском отношении к сексу половой акт перестает быть для вас чем-то особенным. Это – доступное удовольствие, и вы хотите получать его как можно больше и чаще. В таком подходе нет ничего плохого или порочного. Только не стоит ждать от такого секса больших эмоциональных переживаний. Распространенной проблемой является то, что люди ждут от секса сильного всплеска чувств, но не всегда получают его и в итоге чувствуют разочарование и неудовлетворенность. Тогда они начинают расширять горизонты сексуальных удовольствий, «копая вширь»: экспериментируя, практикуя экстремальный секс и т. д. Словом, как могут, охотятся за адреналином и остротой ощущений. Увы, это очень быстро приедается. Так что стоит заранее определить для себя, что вам нужно: встряска чувств и эмоций или адреналиновые всплески? Тогда вы не будете разочарованы.
4. У каждого человека свой диапазон приемлемости. То, что нормально в сексе для одного, может казаться дикостью для другого. В этом нет ничего страшного. Чтобы ликвидировать разницу в темпераментах, желаниях, наклонностях, нужно много и доверительно общаться. Научитесь говорить о своих желаниях, чувствах, страхах друг с другом. Именно так вы можете подстроиться друг под друга и расширить диапазон взаимной приемлемости.
Хорошая новость заключается в том, что многие сексуальные блокировки любящие люди могут снять друг другу самостоятельно, без помощи профессионального психотерапевта. Главное здесь терпение, тактичность и искреннее желание улучшить вашу интимную жизнь.
Глава 4
Чего хочет женщина, или Хит-парад самых популярных претензий к мужчинам
Желание женщины – закон. Но у современной женщины желаний и претензий очень много, представительницы прекрасного пола знают, чего хотят от жизни и от мужчин. В мире нет ни одной женщины, не имеющей претензий к возлюбленному. Равно как нет на свете и мужчины, сумевшего бы все женские желания удовлетворить.
Когда-то женщин учили быть терпеливыми. И они терпели, годами молчали о том, что их не устраивает в партнере. Но времена альтруизма и слепого преклонения перед возлюбленными постепенно проходят. Новое поколение женщин – самостоятельных, смелых и уверенных в себе – бросило вызов старым предрассудкам. Эти дамы, устав отмалчиваться, могут позволить себе роскошь говорить мужчине обо всем, что их не устраивает, они чувствуют себя более свободными (осталось только научиться пользоваться этой свободой, чтобы стать поистине счастливыми, умиротворенными и удовлетворенными жизнью...).
Но не все готовы последовать этому примеру. Стереотип, отводящий прекрасной половине роль безмолвной и терпеливой слушательницы, пока жив, и среди женщин по-прежнему немало тех, кто готов молчать, когда любимый задерживается после работы, кто не будет попрекать маленькими заработками и однообразием в сексе, кто всегда найдет оправдание изъянам тяжелого мужского характера...
Какое-то время политика дипломатичного молчания прекрасно работает, создавая иллюзию спокойной и гармоничной жизни, полного взаимного уважения и понимания. Но то, что не устраивает женщину в любимом человеке, крайне редко исчезает само собой. Недовольство копится, растет как на дрожжах. И в один далеко не прекрасный день происходит срыв: женщина выплескивает на любимого человека потоки претензий и накопившегося в душе негатива.
Выражать свое недовольство – дело всегда непростое, тонкое.
Слишком велика вероятность услышать встречную претензию или обвинение. Далеко не каждая женщина может подобрать верные, тактичные, деликатные слова для выражения своего пожелания. Иногда за невинным началом в духе: «Милый, не был бы ты так любезен...» – следует рядовой бытовой скандал и утомительное выяснение отношений.
Смело говорить о том, каким женщине хотелось бы видеть ее партнера, – умение, которому нужно учиться. Форум – прекрасная «репетиция», дающая возможность лучше понять саму себя и выявить проблемы, которые нужно устранить во взаимоотношениях с партнером. Женские пожелания – сексуальные, морально-этические, материальные и эмоциональные – крайне разнообразны. Вот только наиболее популярные из них.
№ 1. Материальные претензии
С тех пор как Мерилин Монро сказала, что «лучшие друзья девушек – бриллианты», попрекать женщин излишней меркантильностью стало нормой. Но грань между естественным желанием и алчностью слишком хрупка и субъективна. Стремление быть рядом с состоятельным человеком объясняется не только прагматическими соображениями, но и естественным стремлением женщины выбирать самого сильного, самого успешного мужчину из своего окружения.
Умение зарабатывать деньги всегда являлось и является серьезным фактором сексуального притяжения. Деньги и власть делают даже невзрачного мужчину привлекательным. Трудно добраться до вершин в бизнесе и политике, не обладая умением поддержать разговор, остроумием и быстрой реакцией. Движения обеспеченного, довольного собой мужчины всегда уверенны, в них нет отталкивающей суетливости и заискивания. Дополняют портрет успешного и богатого человека волевой взгляд и решимость. В такого просто нельзя не влюбиться.
Природа в этом вопросе тоже на стороне женщины. Самка всегда стремится найти самого сильного самца для обеспечения наиболее жизнеспособного потомства. В современном мире мужская сила нередко приравнивается к способности обеспечить семью. Отсюда проистекает естественное желание женщины быть рядом с состоятельным, а не с материально зависимым (то есть более слабым) мужчиной.
Это инстинкт, заложенный на генетическом уровне. Но благодаря стремительным изменениям в мире многие люди научились успешно подавлять и игнорировать инстинкты. Женщина может ощущать духовную потребность в общении с человеком не ее круга, менее обеспеченным или имеющим непрестижную работу. Цивилизованные, хорошо воспитанные женщины умом понимают, что деньги – не единственное, за что можно уважать мужчину.
Невольно сравнивая партнера с другими, женщина часто оказывается разочарована его материальным положением. Ситуация, когда уровень дохода мужа не устраивает его вторую половину, попутно вскрывает и другие проблемы взаимоотношений в паре.
