Это самое важное.

Фишка вот этого душеспасительного упражнения заключается в том, что в начале, когда человек начинает перерабатывать этот опыт, это упражнение кажется ему достаточно глуповатым. Потому что мы привыкли, что «нафиг надо», да и вообще лень. «А вдруг поможет? А вдруг нет?» Не вы первые, не вы последние, кого одолевают вот эти сомнения. Поэтому не терзайтесь сомнениями, просто начинайте выполнять.

Там выясняется такой интересный момент. Встречаются девушки, например, которые говорят, что вообще не помнят своего детства, что является косвенным признаком того, что у них очень много задавленных воспоминаний, которые настолько блокируются сознанием, что не пускаются даже в сферу зрительного восприятия, не говоря уже о сфере чувственного. Такие девушки говорят, что не помнят ничего из своего детства, что у них вообще нет комплексов, что у них вообще никаких проблем нет, что у них вообще все замечательно в жизни. Только вот почему-то парни кидают. Но это же проблема парней.

Потому что «они козлы по своей натуре и им бы только трахнуть, у них же одно на уме».

Когда даже такие девушки начинают выполнять это упражнение, то вдруг с удивление обнаруживают удивительные факты. О том, что, на самом деле, ее недоверчивость возникла из того случая в восемь лет, когда ей мальчик в детском садике предложил посмотреть его половые органы. Он завел ее в туалет, снял с себя штанишки, и тут зашла воспитательница. Про то, что было дальше, мы даже рассказывать не будем. Ну 22-й съезд ЦК КПСС по своей значимости меркнет по сравнению с тем мероприятием, которое устроила воспитательница, после того как застукала эту фантастическую пару. И вдруг с удивлением обнаруживается, что ее вот эти глупые похихикивания в постели, когда она не может элементарно расслабиться, имеют свои корни именно в том случае в глубоком детстве в восемь лет. Вот так вот это бывает.

Если трудно вспомнить события, имеет смысл повторять упражнение несколько раз с один и тем же событием. Ваша задача будет заключаться в том, чтобы перерабатывать весь ваш негативный опыт прошлого и менять его на позитивный. Вы можете пройти телесные тренинги Ошо или еще что-то. Но терапевтический индекс этого простого упражнения, особенно, если вы будете выполнять его достаточно регулярно, хотя бы по пять минут каждый раз, когда выдастся свободное время, гораздо продуктивнее и результативнее с точки зрения положительного эффекта, чем все вот эти новомодные или не новомодные техники. Поверьте, это проверено опытом и практикой.

Следующие два упражнения, которые мы хотим вам дать, вы выполняете уже в режиме настоящего времени, т. е. когда, например, идете на свидание с каким-либо парнем. Первое упражнение, заключается в том, что вы, идя на свидание с парнем, возбуждаете себя. Т. е. возбуждаете себя, имея в голове образ этого парня, а не образ мифического тарзана или кентавра из известной рекламы. Но не доводите себя до сексуальной разрядки. Т. е. ваша задача вызвать в себе состояние легкого сексуального возбуждения. И на этом остановиться. И только после этого уже бежать на свидание. И посмотрите, какие новые ощущения будут появляться в теле во время общения с тем же самым молодым человеком. Какие новые мысли, какие новые желания будут возникать в этот момент. Это первый, более легкий вариант.

Второй, более сложный, заключается в том, чтобы накапливать в себе эту сексуальную энергию. За сексуальность в теле мужчин и женщин отвечает именно сексуальный центр, который находится где-то на расстоянии трех сантиметров ниже пупка. У женщин он проецируется на область матки. В том числе, этот центр отвечает за репродуктивную функцию, за возбуждение, за испытывание ярких сексуальных эмоций, за страстность.

Ваша задача заключается в том, чтобы научиться испытывать в этом центре новые эмоции. Т. е. если раньше вы их не испытывали, то вы выполняете такое простое упражнение. Когда вы сидите, например, дома и у вас появляется свободное время, вы садитесь на стул или прямо на диванчик. Желательно чтобы спина в этот момент была прямой. А дальше вы концентрируетесь своими мыслями и чувствами на этой области, т. е. на этом энергетическом сексуальном центре. Вы концентрируетесь не зрительно, а именно ощущениями. Сначала вы просто прислушиваетесь к ощущениям в этой области: есть ли так какие-то ощущения, если есть, то какие они. После этого вы добавляете туда чувство тяжести и тепла, т. е. вы представляете как некая энергия или свет концентрируется в этой области. Ваша задача заключается не в том, чтобы просто галлюцинировать и представлять себе какие-то картинки. Ваша задача заключается в том, чтобы вызвать в этой области определенного рода ощущения. Это может быть ощущение тепла, это может быть ощущение распирания или тяжести, это может быть ощущение такого приятного сладострастия, которое девушки испытывают в момент перед соитием, например, когда мужчина начинает ласкать. Вы можете даже помогать себе руками. Т. е. если вашей эрогенной зоной является область живота, можете поглаживать, можете помассировать себе грудь. Ваша задача заключается в том, чтобы усиливать это ощущение там. Но, не прибегая непосредственно к стимуляции половых органов. Суть заключается именно в том, чтобы уметь вызывать в себе эти ощущения волевым актом, т. е. просто по желанию. Потому что, просто потерев клитор, или область малых половых губ, или точку G не мудрено вызвать в себе определенное состояние и ощущение. Но это не работа непосредственно с энергеникой, это не работа непосредственно с раскачкой этого центра. А ваша задача — научиться вызывать в себе эти ощущения непосредственно.

Т.е. представлением и умение концентрироваться на своих ощущениях таким волевым актом.

Нужно практиковать это упражнение регулярно. Это не значит, опять-таки, что вы должны выделять два часа времени. Это значит, что в течение дня можно делать 5–6 раз по 5-10 минут. Вы просто-напросто концентрируетесь и вызываете в себе это ощущение.

Через какое-то время у подавляющего большинства девушек возникает совершенно специфическое ощущение. Т. е. если раньше вы, например, просыпались на работу с ощущением, что опять надо пилить до метра, потом в метре, потом из метра на маршрутке на эту гребанную работу, на работе на этой сидеть, то, после выполнения этого упражнения, вы будете просыпаться, и вас из кровати будет пулей вышвыривать. Потому что этот центр начинает генерировать энергию. В вашей жизни появляется не просто гамма ощущений, в вашей жизни появляется тонус, мотивация, первичная мотивация за счет переизбытка вот этой сексуальной энергии. Не секрет, что сексуальная энергия является основным движителем жизни любого человека. Да, есть более тонкие энергии духовности, вселенской любви и понимания. Но основным движителем, тем, что заставляет вас работать, тем, что заставляет вас зарабатывать деньги, тем, что заставляет вас нравиться противоположному полу, тем, что подталкивает вас испытывать любовь, влечение, страсть, привязанность, тем, что порождает ваши чувства и эмоции является сексуальная энергия. Ваша задача заключается в том, чтобы научиться, уже сейчас, пользоваться этим инструментарием себе во благо.

Выполняйте все эти упражнения добросовестно. Вы удивитесь степени и мощности этих упражнений и качественному скачку, который произойдет в вашем мировосприятии, в отношении к самому себе и к противоположному полу. Потому что наша сексуальность имеет истоки в нашем детстве. Она там закладывалась, она не сейчас закладывалась. Она закладывалась в детстве. И вот истоки сексуальности находятся в детстве, и работать, в первую очередь, надо с первоистоками. Когда вы в себе все это проработаете, то такой вопрос, как «мне кажется, что я испытываю недоверие к мужчинам», или «мне кажется, что я не понимаю мужчин», или «что мне делать, я не понимаю своего молодого человека» просто исчезнут. Потому что все они идут из вашей неспособности чувствовать, из ваших блокировок, которые вы сами себе навешали из-за недоверия, из-за отсутствия искренности, из-за отсутствия страстности в отношениях, из-за отсутствия внутренней сексуальной притягательности, из-за отсутствия харизмы. Если вы хотите развить в себе вот эти фундаментальные качества, которые важны не только для сексуальности и для ее развития, но и вообще в любой сфере жизни и девушек и мужчин, то вам нужно развивать в себе эти качества: искренность, страстность, т. е. преданность тому процессу или идее, которой вы занимаетесь и харизматичность, т. е. внутренняя притягательность, внутренняя уникальность. Если вы разовьете в себе эти качества, вас ждет беспрецедентный успех в любой сфере вашей жизни. В любой.