Терапевт: Что это такое? Из чего оно состоит для вас? Из каких картинок, звуков, ощущений, запахов?
Павел (после паузы): Из ощущения, что передо мной не стоят неразрешимые проблемы… То есть – все проблемы более-менее решаемы и не очень большой кровью.
Терапевт: Приведите пример не на уровне абстрактного высказывания, а на уровне фактуры: вы сидите и знаете, что можете надеть такую-то рубашку, посмотреть на такой-то автомобиль, потрогать то-то, почувствовать себя лежащим в гамаке…
Павел (глядя в пол): Ближе к лежащему в гамаке… Под сосной: можно сосну понюхать, послушать шум…
Терапевт: Это одно желание? Лежать в гамаке и чувствовать, что это безопасно?
Павел: Угу.
Терапевт: Какие еще у вас есть желания?
Павел (плотоядно почмокав губами): Поесть жареного мяса. С кровью. И чем больше кусок, тем лучше.
Терапевт (хмыкнув): Придет волшебник и согласится исполнить три ваших желания… И вы одно потратите на то, чтобы сейчас поесть жареного мяса?
Павел: Вы же сами сказали, что он вряд ли исполнит абстрактное желание…
Терапевт: Да. Вы что, каждый день хотите есть хороший кусок жареного мяса с кровью?
Павел (лукаво улыбаясь): В тот момент, когда хочется.
Терапевт: Когда хочется… Хорошо.
Павел: И приходить в состояние спокойствия – тоже… А третьего желания, пожалуй, и нет… Все остальное в данной ситуации – достижимо. (Покусывает губы.)
Терапевт: А почему вам так хочется покоя? Вы воспринимаете окружающую реальность как опасную для себя в данный момент? Возникает такой образ костра, у которого вы греетесь, а все, что за пределами этого круга, – тьма. Она для вас чем-то тревожащая, менее предсказуемая? (Повторяет движения губами Павла.)
Павел (после паузы, глядя наверх): Да. Я не всегда могу оценить дальнейшее развитие событий.
Терапевт: Вы хотите или находиться в этом очерченном теплом, светом и хорошими запахами кругу – условно говоря, в гамаке, в безопасности – или выйти из этого круга и покинуть тревожное окружение, оказавшись совсем в другой ситуации, где вас никто не знает – где нет гамака, но нет и опасности?
Павел: Если я лежу в гамаке, естественно, опасности нет… «Круг» меня защищает. В данном случае результат для меня более важен. А как он реализуется – это уже вторично.
Терапевт: А если вам из этого безопасного круга когда-нибудь понадобится выйти и попасть в иную ситуацию? И нужно, чтобы следующая ситуация тоже имела свой гамак, свой костер, свое тепло, свою защиту… Вам хотелось бы, чтобы путь в другую ситуацию был безопасным?
Павел: Да, хотелось бы, чтобы было так…
Терапевт: Сам путь из одной безопасной ситуации в другую может вызывать напряжение, быть непредсказуемым…
Павел (перебивая): Тогда он должен быть как можно более коротким.
Терапевт: Или безопасным.
Павел: Либо так, либо этак.
Терапевт (после короткой паузы): Вы хотите, чтобы это было субъективное чувство безопасности или чтобы вы объективно участвовали в таких ситуациях, в которых опасности меньше?
Павел (немного подумав): Да, чтобы объективной опасности было меньше.
Терапевт: А чем вы готовы пожертвовать, чтобы объективной опасности было меньше? Вы ведь не хотите вернуться в ситуацию прошлой жизни, которая была достаточно безопасной?
Павел (обращаясь «в себя» взглядом): Угу. Иногда, кстати, хочется…
Терапевт: Какие еще есть возможности для этого?
Павел (после глубокого молчания, глядя наверх): Накопление жизненного опыта.
Терапевт: Что это значит?
Павел: Это значит… что я лучше буду оценивать последствия чего-либо… Интуиция, естественно, будет лучше работать… Интуиция – это ведь квинтэссенция прошлого опыта…
В этом фрагменте беседы мы после длительного разговора о «нейтральной картинке» начинаем говорить о чем-то имеющем отношение к возможной проблеме. И клиент снова становится очень осторожен с определением желаний, опасности, долго и бережно подбирает слова. И степень его защищенности выше, чем в предыдущем фрагменте диалога.
Терапевт (покивав согласно головой): Как все же сделать так, чтобы эти опасные ситуации, исходящие от непредсказуемых обстоятельств, от чужих людей, от всевозможных…
Павел (перебивая): Я как раз хотел сказать, что… Известная опасность не так страшна. Ты знаешь, как с ней бороться.
Терапевт: Речь идет о неизвестных опасностях?
Павел: Да, о неожиданностях. (Павел покусывает губу. Терапевт, не глядя, повторяет его движение.) Чем больше жизненного опыта, тем легче справляться с неожиданностями. И, естественно, меньше неожиданностей всякого рода.
Терапевт (после паузы): Давайте сейчас проведем небольшой транс. Попробуем сесть удобно. (Павел вытягивает ноги, немного откидывается на стуле, закрывает глаза.)
Клиент, переходя к новой ситуации, взял на себя больше ответственности. Сейчас он будет в трансе (или не в трансе, но во всяком случае один), поэтому ему нужно обеспечить себе удобное пространство. И в связи с этим он так резко переменил позу – как бы «сделал шаг в транс» на телесном уровне.
Представьте себе, что вы уже в гамаке… (Павел улыбается.)
Гамак – метафора, у которой в данном случае есть, по крайней мере, три проекции. Во-первых, это карта, система координат, которая позволяет смотреть на ситуацию сверху. Она может быть соотнесена с умением и возможностью планировать и чувствовать свое перемещение из одной точки в другую. Во-вторых, это знак дома, гнезда. Это прозрачная и безопасная оболочка, которую всегда носят с собой: где остановился, там развернул гамак, там теперь мой дом. В-третьих, это еще одно волшебное средство – сетка, которой можно ловить что угодно – зверей, еду, деньги и т. п. Это орудие охоты.
Вы так устраиваетесь на стуле, что разные части вашего тела этот гамак чувствуют… (Павел покашливает.) Попробуйте представить себе свои звуки… пальцы… (Павел шевелит пальцами, потом руками, сгибая их в локтях.) запястья… предплечья… (Павел немного оползает на стуле.) Представьте себе, что плечи опускаются… Может быть, вы можете представить себе, как гамак слегка шевелится… Я не знаю, где он натянут… Я бы представил себе, что между двумя сосновыми деревьями… Иногда падают сосновые иголочки…
Павел (покачав головой): Я представил себе, что шишка упала.
Терапевт:… или маленькие кусочки коры… И он слегка раскачивается… (Павел сидит, опустив голову, потом откидывает ее назад и снова немного опускает.) Представьте, что ваша голова находит удобное положение… опускается на грудь… И воздух входит в ноздри… И они слегка раздуваются… И вы чувствуете, что руки пружинисто… расслаблены… (Последнее слово терапевт произносит еле слышно, сильно растянув «а-а-а».) Постепенно вам захочется чуть-чуть вытянуть ноги… немножко их отставить… Вам приятно опираться всей ступней… и вы чувствуете, как ваше дыхание… ваша диафрагма… равномерно двигается… (Павел облизывает и покусывает губы.) Вы прислушиваетесь к своему дыханию… к тому, как воздух… выходит… входит… Вы можете время от времени вспоминать этот лес… как равномерно раскачивается гамак… И, может быть, постепенно вы представите себе… вечер… костер… вас описывает круг света… Может быть, это и день… Скорее всего, гамак находится в тени… Вокруг… полосы света… или отблески на листьях… Давайте представим себе, что мы начинаем дремать и перемещаемся в детство… и слушаем сказку… И, как в каждой настоящей сказке, все совершенно живое… Давайте представим себе… что это сказка про мальчика… которому очень нравится лениться… Ему кажется очень-очень важным… заниматься чем-то… что другие считают ничем… Как будто это Иванушка-дурачок… который может просто сидеть без дела… или уютно валяться… или играть на свирели… (У Павла на лице обозначилась улыбка «по диагонали». Левое плечо, будто следом за кривоватой улыбкой, чуть опускается вниз.) Или смотреть на животных вокруг… разговаривать с птицами… И очень важно почувствовать эту полную раскованность, когда можно делать странные вещи… над которыми другие смеются… и не принимать никаких важных поз… а просто прислушиваться к разным звукам вокруг… бормотать себе что-то под нос… А главное – очень уютно валяться… то на траве… то на берегу… то в гамаке… И раскачиваться… и дремать… (Вся эта фраза произносится очень сонным голосом, слова «полустерты», неартикулированы.) И почувствовать… как… то приходит легкий сон… то вы опять пробуждаетесь и пьете свежую воду… и едите что-нибудь очень простое и вкусное… (Выделенный фрагмент – сонным голосом, невнятно, с «падающей каплей».) И это состояние – то пробуждение… то засыпание… то ныряние куда-то… то выныривание… то покачивание… то лежание на ровной поверхности… то переворачивание… и ощущение легкой подстилки под собой, где бы это ни было… или приятной жесткости… Ощущение, как будто тело само находит для себя удобное положение… И это состояние, когда вроде бы находишься на месте… И все время чего-то ищешь… переворачиваясь и бормоча… обращаясь к разным сказочным зверюшкам… иногда думая и слыша… иногда просто находясь в такт со своими мыслями… иногда слыша ветер… или журчание ручейка… (Павел поигрывает губами.) прислушиваясь к своему дыханию… а главное – чувствуя свои губы… Они шевелятся… как будто что-то бормочут… или пробуют… или прикасаются к чему-то… И кажется, что каждая часть тела… живет своей жизнью… И совершенно неважно… находитесь вы сейчас в гамаке или в кресле… на стуле… в детстве… И есть ощущение текущей сказки, куда можно войти и выйти… ощущение мальчика… и взрослого… (Голова Павла низко опускается, плечи «съезжают» вниз, он глубоко и ровно дышит.) (В следующем фрагменте голос терапевта сонный, скрипучий, слова неартикулированы.) И можно представить себе… что когда хочется всласть выспаться… или подремать… и только иногда открывать глаза… видеть вокруг свежую зелень… отблески костра… смену дня и ночи… света и тьмы… наступает еще лучшее расслабление… и чувствуешь, как постепенно опускается голова… (Голова Павла опускается еще ниже.) И только иногда слегка вздрагивают губы… И чувствуешь, как руки слегка оттягиваются вниз… Легко и спокойно… И веки плавно сомкнуты… И можно представить себе, как в сказке… что постепенно… вы начинаете слышать и понимать… язык зверей и птиц… И вам очень нравится… однажды подружиться с волком… который может служить вам… и помогать… и вам немножко страшно… и одновременно приятно… что он такой сильный… смелый…
