Сатипатхана, кроме того, имеет мощнейшее психотерапевтическое и психо-профилактическое значение. Даже 3–5 минутное ежедневное ее исполнение ведет к формированию стойкого психического иммунитета и созданию устойчивого настроения, что так ценно при маниакально-депрессивных или других синдромах, или же просто при неустойчивости психики и резких перепадах настроения.

В отличие от множества даосских и индо-йогических процедур, влияющих на процессы самосознавания косвенным образом, через психофизические соответствия и систему метафизических сопряжении, Сатипатхана начинает с преобразования сознания и заканчивает преобразованием сознания. Причем все это сопровождается с минимальным риском повредить психику или здоровье.

Ограничений по возрасту в Сатипатхане нет и быть не может. Однако, возможности ее тотального внедрения в массы могут ограничиваться для отдельных людей из-за варикоза нижних конечностей. В последнем случае очень важно ходить босиком, чтобы обувь не препятствовала бы перемешиванию энергетики и сбросу энергетических шклаков в пол или почву…

Итак, «Вверх, вперед, вниз… Вверх, вперед, вниз… Вверх, вперед, вниз!… и т. д.»; «Вверх, вперед, вниз… Вверх, вперед, вниз…Вверх, вперед, вниз!… и т. д.»; «Вверх, вперед, вниз… Вверх, вперед, вниз… Вверх, вперед, вниз!… и т. д.». И, какой бы глупой ни показалась бы вам подобная практика, благотворные плоды ее вы почувствуете очень скоро.

Здесь я скажу еще о нескольких технических приемах, которые позволит вам еще больше увеличить эффекты от ходьбы, что особенно полезно при недостатках времени.

Сначала речь пойдет о выворачивании стоп наружу, под углом примерно 45°.

Разворот любой ступни носком наружу под углом 45° имеет основным назначением пропустить энергию ступни и голеней выше, к бедрам. Однако, визуализация светящихся беловатым цветом пранических полей (в основном принадлежащих Эфирным слоям), которые действительно существуют, но не замечаются обычным зрением, позволяет также использовать этот прием для увеличения забора внутрь ноги и для усиленного поднятия вверх этих энергий приземных слоев.

Поэтому в самом начале тренировки, а также ближе к ее завершению очень полезным и простым действием одновременно будет сделать 10–12 шагов, попеременно, как обычно, сменяя левую и правую ногу, в замедленном темпе с выворачиванием ступней носками наружу, примерно под углом 45°. Понятно, что никто не станет проверять транспортиром точные градусы разворотов ваших стоп; кроме того, следует обратить большее внимание на внутренние ощущения и сам принцип, дополняя упражнение простейшей визуализацией поднимающейся вверх по ногам энергии.

Но эти 10–12 первых шагов позволяют большинству людей реально прочувствовать, как энергия устремилась от голеней через коленки вверх, к бедрам и тазобедренным суставам.

Иногда же, наоборот, при энергетических очищениях требуется сброс застойных или негативных энергий вниз, в землю, и в этих случаях лучше будет развернуть стопы носками вовнутрь.

Со временем вы сами сможете определять, какой вариант будет для вас наилучшим именно сегодня и именно сейчас…

Кроме того, вам будет интересно заметить некоторые энергетические эффекты при различном нажиме той или иной части стопы: когда область носков больше нажимает на землю, или же основная масса тела приходится на область пяток…

Во всех случаях сбросы негативной энергии (после открытия ножных каналов) вниз, через ноги, часто ощущаются, будто кто-то облил ваши ноги кипятком, или вдруг словно ниоткуда потек какой-то непонятный ручеек…

Описанные приемы особенно полезны при варикозных расширениях вен и артритах суставов в нижней части тела.

Фактически, любое действие или движение следует рассматривать как магическое, если вы понимаете, что при этом происходит на тонких уровнях, для чего вы это делаете и что будет последствием.

Для того, чтобы иметь саму возможность выполнять магические движения, вовсе не обязательно быть Мастером. Мастерство и практика — это несколько разные вещи. Тем более, что нет такой способности или умения, которое не нуждалось бы в развитии: ничто не возникает просто так, ниоткуда.

В традициях мексиканских толтеков, столь подробно описанных в книгах К. Кастанеды, магия движений связана с контролем положения "точки сборки" (особой аурической структуры в коконе, т. е. на уровне Ментального плана). Эти кастанедовские практики не только требуют огромного искусства, но и чрезвычайно опасны для самостоятельного освоения. Однако, Сила имеет множество уровней своего проявления, и в других шаманистических традициях, например у индейцев майя или в уцелевших южноамериканских школах, работа происходит иными способами, более близкими к западноевропейской экстрасенсорике.

Важно даже не то, что именно вы делаете, а как это вы делаете: степень «магичности» того или иного движения определяется несколькими факторами. К ним относятся:

— понимание того, что при этом движении происходит с аурой человека;

— реальное, а не воображаемое, ощущение энергетических потоков в ауре и вне ее, происходящих изменений в энергетике;

— ясное осознавание целей и мотивировок всех предпринимаемых действий и отдельных движений;

— четкое согласование действий с требованиями безупречности и учета сил, действующих на смежных уровнях бытия…

Все это дает занимающимся Силу, распорядиться которой можно по-разному: направить ее на личное исцеление, на увеличение уровня собственной осознанности, на исцеление других людей и т. д.

Однако, во всех случаях самыми мощными энергиями являются духовные, а их снискать механическими действиями просто невозможно: нужно определенное качество самоосознавания, непривязанность к низшим природным факторам и т. д.

Многие маги древности, да и нынешние практикующие, попали в ловушки Силы, и их же искусство управления промежуточными по степени тонкости энергиями, по сути, обратились же против них, уже на Кармических уровнях, обусловливая более тонкие иллюзии и привязанности.

Поэтому мировые религии сейчас дают намного более безопасные, последовательные и эффективные в итоговом отношении методы духовного роста в современную эпоху.

Ходьба — не исключение, и реально развиваемая практикуемым мощность специальных походок Силы всецело определяется его наработками: степенью концентрации и качествами осознавания… Но, во всех случаях, излишнее увлечение сугубо физическими эффектами и утилитарными проявлениями может незаметно увести человека в сторону от духовного роста самой Атмы, и он тогда постепенно начнет скатываться в область магизма.

И вряд ли можно избежать этих тенденций, просто пробубнив молитву до тренировки и после. Нет, здесь нужна постоянная работа над качеством своего духовного осознавания, разотождествление себя с телом, эмоциями и мыслями, попытки проявить качества Духа в повседневной жизни через Любовь и непривязанность…

Существуют физическая, душевная и духовная молодость. Все это — разные аспекты той многомерной реальности, что называется человеком.

Духовная молодость связана со свойствами Атмы: она находится вне времени, и потому человек, полностью проявляющий качества Духа в повседневной жизни, практически не стареет. Вообще, соблюдение религиозных предписаний, диета, здоровый образ жизни и служение Богу, в сочетании с огромными резервами самого физического организма, обусловливают в итоге настолько низкую скорость износа тела, что можно даже говорить о 200–300 годах земной жизни как о естественной средней норме. Но, Карма вносит сюда свои коррективы, и они бывают очень и очень существенными…

Так или иначе, глупо искать панацею от всех болезней там, где ее просто быть не может: я имею в виду разнообразные уринотерапии, голодовки, специальные диеты и т. п. Все это — невежество материальной концепции Жизни. Здоровые эмоции и здоровые мысли оказываются намного более важными для поддержания физического здоровья, нежели это до сих пор признавалось учеными.