Изменила образ жизни. Не просто питания, а именно жизни. Стала больше двигаться, занялась физическими упражнениями, начала с простой гимнастики дома, а потом дошла и до спортзала. Получаю огромное удовольствие от бассейна. Раз в квартал хожу в сауну, хотела бы чаще, но у меня купероз – очень тонкая кожа, сосуды близко к ней, лицо и так в розовой сеточке, а если попарюсь, становится малиновым, и этот цвет долго не спадает. Для кожи мне парилка не полезна, а жаль, ведь она так неплохо прочищает и кожу.

По работе (у меня должность в довольно крупной фирме) я отвечаю за все вопросы, связанные с контактами и партнерами. В связи с этим я очень часто, в среднем каждую неделю, иногда даже чаще, оказываюсь на банкетах. Совсем ничего есть на них нельзя, потому что когда пару суток побегаешь, как савраска, организовывая семинар или конференцию, то потом с ног валишься. Если на таком фоне еще и ничего не есть, долго не протянешь. С голодухи иногда съедается больше, чем обычно. Но я уже стала умнее. Во-первых, себя контролирую. А во-вторых, если знаю, что стол будет обалденный и я не смогу удержаться, то заранее готовлю специальное средство. Это настой из семян аниса, тмина или фенхеля, по действию они одинаковы. Семена надо хорошенько размять или истолочь. Половину чайной ложки залить полутора стаканами кипятка, добавив туда еще половину чайной ложки листьев мяты, настоять 30—40 минут и в теплом виде выпить небольшими глотками. После приема такого средства я спокойна за печень, она справится с блюдами. Этим же настоем моя мама лечилась при застойных явлениях в печени, вызванных неправильным питанием. Еще я для профилактики несколько раз в год месячными курсами пью отвар из плодов шиповника. За год подобного образа жизни я стала настоящим специалистом по травам, которые лечат печень. Когда случилось воспалительное заболевание у моей подруги, я ей сразу сказала, что от всех нынешних и возможных бед ее избавит цикорий. Это вовсе не какое-то редкое растение, запросто можно собрать летом стебли с листьями и цветками, а осенью накопать корни. Если совсем лень или время не позволяет, то можно купить в аптеке. Я иногда так делаю, а иногда сама собираю. У меня цикорий всегда наготове, мы с мамой его давно вместо кофе пьем, и в отличие от кофе, это полезно. Для целительного снадобья можно взять отдельно любую часть этого растения, 2 ст. ложки залить двумя стаканами кипятка, дать слегка повариться 5 минут, настоять полчаса, процедить. Добавить в отвар 2 столовые ложки меда и 1 чайную ложку яблочного уксуса или выжатого из лимона сока и пить горячим за полчаса до еды или через час после еды по стакану и больше. Хотела перейти на цикорий и моя бабушка, но ей нельзя, у нее все противопоказания – варикоз, геморрой и несколько сосудистых заболеваний. А поскольку она тоже хотела что-то сделать со своей печенью, я специально для нее нашла, что в народе одним из самых распространенных растений от всех заболеваний печени считается бессмертник (его же называют цмином). Как раз его я в аптеке не покупала, только сама собирала впрок, потому что бессмертник нужно обязательно брать лишь не позднее двух недель после начала цветения. Если сделать это позже, толку от него не будет. Причем самое время – полдень в начале лунного месяца (первая четверть). А кто знает, когда собрали сырье, продающееся в аптеке? Бабушке я завариваю 2 чайные ложки цветков на стакан воды. Она его месяц пьет как чай, месяц – раз в день по трети стакана. И так чередует. Это она придумала сама, нигде не вычитывала, просто ей так нравится.

А потом я случайно вычитала у специалиста по травам М. Носаля, что он напаром из бессмертника лечил желтушных больных, и у некоторых болезнь проходила за пять дней. Я проверила на себе, когда у меня прихватило в боку после того, как я жадно слопала половину глазированного сырка, а потом его перевернула и увидела, что он весь в плесени. Сначала приняла четверть стакана напара, а потом сделала отвар, который практически мгновенно снял боль в печени. 2 чайные ложки цветков, 200 мл воды, кипятила на слабом огне 1 час, чтобы кипение было совершенно незаметным. Отвар пила по пятой части стакана 3 раза в день. Потом этот рецепт я испробовала на многих родных и знакомых, они все были довольны, тоже говорили, что боль проходит очень быстро. Лучше, конечно, вообще не доводить до каких-то болей, но уж если случается, я знаю, как можно быстро помочь себе и другим.

Кирина Ирина Викторовна 

Мне 27 лет. В детстве занималась в балетной школе, суставы у меня были очень гибкие, меня приглашали в балетное училище. Но я туда не пошла, по семейным обстоятельствам не срослось. Хотя стресс был из-за этого очень сильный. Я устроилась на работу, довольно тяжелую для меня, – на ткацкую фабрику мотальщицей. Ничего не скажешь, куда уж дальше от изящного балета, верно? Но деваться было просто некуда. В цеху было сложно работать, я подхватила множество болезней, стали быстро развиваться старые заболевания. К двадцати пяти годам у меня были хронический насморк, бронхит, фарингит, артроз, бронхит, эмфизема, болела печень (хронический холецистит). Очень сильно болели суставы на пальцах рук. Они быстро теряли гибкость, а связки – эластичность. Как бывшая танцовщица, я это просто нутром чуяла. Это лишь те диагнозы, о которых я знала. А потом выяснилось, что у меня еще и мастопатия, и фиброма в груди. Было даже подозрение на рак, я за несколько дней обследования поседела, но, слава богу, оказалось, что это была ложная тревога. Просто в нашей женской консультации все врачи до того насмотрелись на онкологию, что на всякий случай ее у всех подозревают. Я их понять могу: если женщина годами мучается болями в животе, а потом оказывается, что ей пора вырезать матку, волей-неволей начнешь везде подозревать самое плохое. У меня очень хороший гинеколог. Кроме нее, мне в лечении помогала одна женщина, даже не знаю, как ее назвать, – наверное, ясновидящая или прорицательница. Она не экстрасенс, в смысле – не лечит людей за деньги. Но очень хорошо видит болезни. Она мне тоже подсказывала, какие методы мне подойдут, а какие нет. Все ее советы совпадали с советами, которые мне давала мой гинеколог, просто прекрасная и умнейшая женщина.

По советам этих двух людей я перешла на раздельное питание. Сначала беспокоили неприятные ощущения в желудке, но они быстро прошли. Через пару недель почистила кишечник, чувствовала себя легко, кишечник не болел. Похудела за время лечения на восемь килограммов, вернулась к тому весу, который и должен у меня быть, а то я на фабрике лишнего набрала. Потом почистила четыре раза печень. Во время чисток кишечника и печени вышло много слизи и даже камни. Ко мне начала возвращаться гибкость. Я смогла выполнять некоторые па из тех, которые учила в балетной школе. Не занималась этим лет десять, теперь делаю заново, вместо обычной гимнастики. Такой образ жизни я веду уже больше года. За это время у меня не было ни разу болей в животе, печень не болит, горечи во рту нет, пропали диспепсические расстройства (отрыжка, изжога), зимой не простужаюсь и грипп не подхватываю. Легкие очистились, мокрота больше не отходит, при разговоре не начинаю «свистеть», как порой бывало. Стоило год поработать на фабрике, как стала задыхаться при быстрой ходьбе – и это теперь прошло. Хотя с фабрики ушла всего полгода назад. Конечно, я и выглядеть стала лучше. Фигура просто в прекрасной форме. Мастопатия еще остается, есть выделения из груди. Я нацелена на голодание и парные процедуры, надеюсь, что это поможет, судя по отзывам, которые читаю в газетах и слышу от знакомых.

Бардина Алиса 

Мне 69 лет. Я лечила остеохондроз и артрит традиционными средствами и мазями. Были сильные боли и судороги, иногда руки и ноги немели. Год назад забросила пить все лекарства и вместо них начала пить свою урину, утром натощак. Для меня это был непривычный метод, но я не боялась, был бы толк. Делала массаж на больных местах, растирала все тело. Втирала в лицо, капала в уши и глаза, промывала рот и нос, растирала шею и затылок, который у меня сильно болел, так что иногда аж невозможно было голову повернуть. Три месяца лечения мочой дали-таки толк. Боль во всем теле уменьшилась, я стала лучше видеть, улучшилась память, давление снизилось так, что я это чувствую. Побаливала ранее печень, теперь и в печени утихает. С 30 лет был бронхит, каждый день отхаркивалась, лет с 35 отхаркивалась с кровью. Сейчас мокрота чистая, без крови, кашель стал редким и мягким. А то последние лет семь меня иногда аж наизнанку выворачивало, думала, легкие выкашляю. Боли в сердце прекратились, хотя бывает, что наведывается аритмия. Судороги в ногах и руках прекратились. Я не останавливаю лечение, продолжаю пить мочу по 150 г утром натощак.