Пример. «Расскажу одну историю. Лет пять назад у меня на среднем пальце правой руки на первой фаланге, примерно там, где мы держим ручку, появилась небольшая пульсирующая петелька из капилляра. Не знаю почему, я ее срезала. Ранка стала кровить, чем дальше, тем больше. Потом появилась не то чтобы боль, а какая-то болезненная тяжесть в руке. Края ранки стали расползаться, при малейшем усилии текла кровь. Обратилась к хирургу, он меня отправил к онкологу. Онколог поставил диагноз – меланома под вопросом и направил на операцию.

Описывать свое состояние не буду, думаю, что понятно. Скажу, что солнце погасло у меня в глазах, стало ясно, что вступаю в новую фазу жизни.

На мое счастье, все случилось накануне 8 марта и предстояло 4 дня праздника. Зав. хирургическим отделением сказал, что оттяпать палец мы можем после праздников, отделение переполнено и нужно прийти после праздника.

8 марта отправила мужа с сыном поздравлять бабушку, а сама села на кухню около окна. На подоконнике круглый год цветут фиалки. Я их очень люблю. Развязала повязку, смотрю на ранку. Стало как-то спокойно на душе. И я начала представлять, что ведь очень просто, если ранка зарастет и как это будет хорошо. Я так ярко представила, как должно произойти. Потом перевязала палец, пошла легла и очень крепко уснула – очень спокойная и уверенная, что так должно произойти.

На протяжении 4 дней праздника я не мочила руку, ничего не делала, и как-то спокойно прошли все дни. Домашние меня щадили. Накануне операции, вечером, я обнаружила, что повязка грязная. За эти дни не делала перевязок, а самое главное, что бинт сухой. Развязала. Смотрю, а ранка затянулась и образовалась корочка. Не веря своим глазам, сменила повязку и легла спать.

На следующий день в кабинете врача говорю, что, видимо, операция не нужна, так как с перепугу ранка заросла. Доктор посмотрел, убрал коросту, снял с учета».

Комментарии. Яркий мыслеобраз сделал свое дело всего за один сеанс. Заранее заданная программа исцеления с помощью сна была введена в полевую форму жизни и даже в первичное сознание, сделав там необходимую коррекцию. Вы можете рассосать любую опухоль, излечиться от любой болезни, если будете сознательно визуализировать процесс исцеления. Поэтому в тяжелых и запущенных случаях постоянно занимайтесь этим и днем и ночью. В противном случае вам оттяпают все, что болит, и сделают инвалидом на всю жизнь. А оставшаяся в вас причина даст новые ростки в других местах. И их опять будут тяпать, то в одном, то в другом месте, до тех пор, пока тяпать больше будет нечего и некого.

Если человек регулярно проявляет сознательные волевые усилия, то этим он сильно укрепляет свою полевую форму жизни. Существует много вариантом проявления волевых усилий, но в конечном итоге большинство из них проявляются внешне в виде тех или физических актов, типа напряжения мышц. Эта особенность была давно подмечена в Древнем Китае, где была разработана целая система подготовки и совершенствования сознания и тела на основе произвольных мышечных напряжениях.

Отдельные люди и у нас добивались значительных результатов в этом виде подготовки. Например, Александр Засс благодаря оригинальной методике тренировки волевого напряжения мышц добился потрясающих силовых результатов. При этом он имел обыкновенное телосложение.

Итак, обратимся к первоистокам укрепления полевой формы жизни, к древней даосской системе «Тайные основы преобразования мышц и костей, тонкое искусство продления жизни».

Предисловие Сюна

Юю было 17, когда его обозвали слабаком. Он разозлился, но слова вымолвить в ответ не смел. Ему посоветовали не злиться, а заняться преобразованием мышц. Он прозанимался 5 лет и тогда смог поднять груз весом 300 кг и по площадке диаметром 3 м носил 20 кругов. И убедился, что есть сила в пояснице. Потом поднимал груз на трех пальцах, определяя их силу. Сейчас Юю 75 лет, кожа и мышцы – как у ребенка гладкие, кости не выступают, люди не верят в его года.

Когда Юй руководил спортивным обществом тонких боевых искусств, среди занимающихся были такие, которым не могли помочь. Они были с постоянно холодной головой, плохим пищеварением, желудочные и легочные больные. Всего за два месяца, дойдя до 4-го упражнения первой ступени, у одного за другим состояние начало улучшаться. Со временем те, что не прекратили занятий, излечили все болезни. Такова эффективность работы по преобразованию мышц.

О составе «Трактата о преобразовании мышц»

Первая ступень включает 8 упражнений, 5-е и 8-е предусматривают некоторое движение, в остальных движения отсутствуют. Вторая ступень включает 4 упражнения, из них 1—3 без движений, о движении в 4-м будет сказано особо. В третьей ступени два упражнения, 1-е без движений, о движении во втором будет сказано особо.

На что обращать внимание на тренировке.

1. Каждое упражнение начинают выполнять за 9 дыхательных циклов (один цикл – вдох и выдох) и доводят до 81. Дыхание должно быть медленным и долгим, нельзя допускать резкого и быстрого дыхания. Начиная с 9 дыханий, тренируются до чистого выполнения без насилия, затем добавляют еще 9 дыханий. Продвигаются постепенно без насилия. Каждый раз, закончив упражнение, необходимо немного отдохнуть, только затем переходить к следующему. И отрабатывая растянутое дыхание, ни в коем случае недопустимо привлекать усилие. Если чувствуешь усталость, то необходимо отрегулировать дыхание и только потом продолжать.

2. Начинающие должны начинать с первого упражнения первой ступени, с 9 дыханий, и довести до 9 х 9 = 81 дыхания. Только почувствовав, что нет насилия, можно переходить ко второму упражнению. Но если вам это покажется слишком однообразным, можно последовательно пройти с 1-го по 8-е. В этом случае выполнять каждое упражнение только по 9 дыханий. Дозировку увеличивать постепенно, доводя каждое упражнение до 9 х 9 = 81 дыхания. Увеличение должно быть постепенным, пресекаются все попытки резкого и быстрого дыхания.

3. Дышать необходимо с сомкнутыми зубами, кончик языка поднять к нёбу, рот чуть приоткрыт. Сомкнутые зубы не позволяют потерять старые зубы. Приоткрытый рот способствует естественному дыханию. Касание кончиком языка нёба увеличивает слюноотделение.

4. Изучая данную методику, занимаются утром, в полдень, вечером – по крайней мере 1 раз в день. Во время тренировки сознание делают единым, плечи опускают, грудь не выпячивают. Закончив упражнение, следует сделать несколько шагов, немного отдохнуть. Если вы слишком переутомились, тренироваться не следует. Тренировка должна идти естественно, без насилия.

5. Выполняя движения: сжимая кулаки, надавливая ладонью, подпирание вверх, толкание вперед или упирание ладонями влево и вправо, на каждый выдох и вдох необходимо добавлять одно напряжение. Например, после сжатия кулаков сделать вдох и выдох, еще немного усилить сжамающее усилие в кулаках, вдох и выдох – еще усилить сжимающее усилие в кулаках, вплоть до 9 х 9 дыханий и только тогда расслабляют кулаки. Другими словами, усилие напряжения должно постепенно возрастать от одного дыхания к другому, достигая максимума на последних дыхательных циклах. Толчок вперед, подпор вверх, упор ладонями влево и вправо выполняются аналогично.

6. Выполнение упражнений 1-й ступени не требует увеличения напряжения, необходима лишь естественность и продолжительность. Длительность в тренировке самопроизвольно увеличат вашу силу и укрепят полевую форму жизни. Во второй ступени упражнения с 1-го по 4-е являются способом «складывания костей». Все тело укорачивается на 5 цуней (один цунь равен примерно 2 см). При интенсивной тренировке этим способом может овладеть целеустремленный ученик.

Выполняя дыхание, в упражнениях необходимо мысленно следить, чтобы вдыхаемая энергия (ци) опускалась, погружаясь в область чуть выше пупка.

7. Первое упражнение третьей ступени – метод «проглатывания инь». Только целеустремленные ученики после нескольких лет тренировок могут добиться в этом успеха. Второе упражнение предназначено для тренировки силы пальцев рук и поясницы. Выполнение этих упражнений в течение длительного времени приводит к продлению жизни, преобразованию слабости в мощь.