Г. Шелтон рекомендует употреблять белковую пищу вечером, мотивируя это тем, что в данное время организм отдыхает и может полноценно расщепить и усвоить белки. Однако, по мнению аюрведистов и макробиотов, последний прием пищи должен быть окончен до захода Солнца. Имеется также более детальная рекомендация мастеров цигун, из которой следует, что утренний прием пищи должен быть самым большим из всех.

Давайте внимательно разберемся, как влияют ритмы природы, аюрведические периоды на активность органов. Итак, Шелтон рекомендует употреблять белок вечером, после рабочего дня (как правило, он заканчивается в 17–18 ч, и ужинают примерно между 19 и 20 ч). Однако ни о каком полноценном расщеплении белка в этом случае не может быть и речи.

Во-первых, среда в организме щелочная, что не способствует расщеплению такого сложного, термически обработанного вещества, как белок. Во-вторых, примерно в это время в организме начинается период покоя, восстановления и запасания энергии. Переваривание белка должно оттянуть часть энергии на себя. В-третьих, согласно лунному ритму, в данное время наиболее активны почки, а желудок находится в фазе энергетического спада.

Вечером белок, как и любая другая пища, принятая в это время суток, образует «полуфабрикат» – слизь, которая постепенно откладывается в виде кристаллов мочевой кислоты, закупоривает сосуды и которую мы регулярно отхаркиваем по утрам и в течение дня. Срывается фаза покоя и отдыха. Организм не может полноценно, спокойно запасать энергию, так как ее отнимает пищеварение. В результате ночью он не отдыхает, а работает: сердце стучит с надрывом, дышится тяжело. Постепенно накапливается усталость, переходящая в хроническую форму. Утром человек встает вялый, разбитый, отечный и, чтобы взбодрить себя, пьет кофе, какао, чай, курит и тому подобное, что все более вовлекает его в круг болезней и раннего старения. Здесь же скрыта и причина поголовного употребления стимуляторов.

Пищеварение в вечерние часы требует перераспределения энергии и крови в организме, что частично сказывается и на работе активных в это время почек. Они не могут полноценно выполнять свою основную функцию: регулировать белковый и водно-солевой обмен.

Существует важный физиологический закон: когда активен один орган, одна функция, другие органы и функции находятся в угнетенном состоянии. Вот вам и причины почечной недостаточности, которую при таком образе жизни медикаментозно, иглоукалыванием и т. п. лечить бесполезно, а также широко распространенного и «неизлечимого» сахарного диабета и других подобных расстройств.

Вот так безобидный на первый взгляд прием пищи по вечерам, еда на ночь разваливает наш организм, срывает весь оздоровительный процесс. Соблюдение же выверенного в течение тысячелетий образа жизни приводит к укреплению организма и предотвращению всяческих болезней.

Теперь разберем древнюю рекомендацию мастеров цигун. Наибольший прием пищи необходимо делать около 9 ч утра, когда желудок наполнен энергией и кровью, из которой вырабатываются слизь и желудочный сок. Среда организма кислая, что благоприятствует лучшему расщеплению принятой пищи. Далее в пищеварение включаются селезенка и поджелудочная железа, активность в это время у них максимальная. Иными словами, этот этап пищеварения проходит в наиболее благоприятных условиях, не ущемляя другие процессы. Повышенное количество солнечной энергии, согласно резонансному распределению в организме, «разжигает» до максимума «огонь пищеварения» – все «горит», расщепляется. Именно эти процессы и необходимы для тонкого кишечника. Далее внешние условия подвижности и энергетической активации тонкого кишечника доделывают ранее начатое дело, причем все этапы пищеварения протекают в кислой, наиболее благоприятной для него фазе организма. В последний период пищеварения ему способствует и физическая активность организма. Следующий прием пищи, небольшой и легко усваиваемый, может приходиться на промежуток времени между 15 и 17 ч. В таком случае биоритмы будут полностью соблюдены, а сам человек будет здоров и полон сил. Кстати, библейские патриархи, настоящие святые люди, питались 1–2 раза в день и доживали до 100 лет и более.

Рассмотрев, как согласованы процессы, происходящие на Земле, с функциями организма, вы убедились, что соответствие тут стопроцентное, причем внешние условия навязывают ритм функционирования организму, а не наоборот. От каждого суточного периода организм имеет особую выгоду, в режим работы включается плавно и постепенно и так же переходит в режим покоя и накопления.

В современной медицине возникло новое направление – хрономедицина, которая изучает биоритмы различных заболеваний и с их учетом разрабатывает методы эффективного воздействия на болезнь. Ею уже выделены два основных положения, которые заключаются в следующем.

• Учитывая особенности биоритма заболевания, больным назначают лекарства и физиотерапевтические процедуры в период наибольшей активности пораженных органов. Это позволяет достигать излечения гораздо меньшими дозами лекарственных средств, что приводит и к снижению побочных эффектов химиотерапии.

• За некоторое время до обострения болезни больному вводят лекарства или выполняют физиотерапевтические процедуры. Например, проведя сеанс накопления углекислоты, можно предотвратить астматический приступ.

К настоящему времени ученые обнаружили у человека более 300 ритмически меняющихся в течение суток функций. Подмечено, что солнечная погода оказывает на организм человека возбуждающий, тонизирующий эффект, наиболее выраженный при видимом восходе Солнца. Зимой в солнечную погоду наблюдается сочетание светового и холодового возбуждения, усиленное отражением солнечного света от снежного покрова и легким ветром. Сырой, пасмурный день действует успокаивающе, а густая низкая облачность угнетает. Облака, грозовые разряды также действуют на нервную систему угнетающе. Морозная сырая погода, шторм способствуют депрессии.

Из такой связи лунно-земных влияний вытекает наиглавнейший закон оздоровления: «Соблюдай ритмы Природы и согласуй свою деятельность с ними».

Одна из основных причин болезней и неудач в естественном оздоровлении организма – несогласованность жизни человека с природными ритмами. Еда на ночь, когда все функции пищеварения миновали период интенсивной деятельности, бодрствование и двигательная активность поздно ночью, когда надо спать и уплотнять свое хрональное тело, сон днем, когда, согласуясь с Ян-процессами, надо двигаться; спешка, когда нужны покой и расслабленность, и многое другое изнашивают организм невероятно быстро.

Теперь, когда вам ясен смысл понятия «режим дня», остается только соблюдать его, как это делает большинство долгожителей.

Солнце испускает во все направления потоки заряженных частиц, которые называются солнечной плазмой («солнечный ветер»). Она «тянет» за собой магнитное поле, которое в итоге образует межпланетное магнитное поле. Ученые установили, что это поле имеет секторную структуру. Отрицательные частицы под его воздействием движутся к Солнцу, а положительные – наоборот. В результате этого скорость «солнечного ветра» и плотность летящих от Солнца частиц систематически меняются. Так как Солнце вращается вокруг собственной оси за 27 суток, то Земля в среднем пересекает различные секторы межпланетного магнитного поля в течение 7 суток. Через каждые 7 суток Земля оказывается то в положительном, то в отрицательном секторе этого поля. Все это отражается на магнитосфере Земли, от этого меняется и погода. О влиянии различных изменений в магнитном поле Земли, о воздействии положительного и отрицательного электричества на организм человека уже говорилось. Напомню, что это изменение pH внутренней среды на кислую и щелочную. Кислая среда связана с активностью организма, а щелочная – с его пассивностью. Изменение внешнего магнитного поля ориентирует молекулы организма определенным образом, что сказывается на их функциональном состоянии. В течение 7 суток человек пребывает в фазе повышенной активности, чему благоприятствуют кислая среда и повышенный приток плазмы от Солнца (Ян-период); а 7 суток приходится на угнетенную фазу, когда преобладают щелочная среда и пониженное поступление солнечной плазмы (Инь-период).