Я радуюсь тому, что я такой, какой я есть. Мне приятно быть самим собой. Я доволен, что я такой, какой я есть. Мне нравится то, как я выгляжу. Мне нравится моя манера поведения. Мне нравится то, как я хожу, говорю, общаюсь с людьми. Я одобряю каждый свой шаг и каждый свой поступок. Я с теплом и добром отношусь к самому себе. Мое теплое отношение к самому себе дает мне мощную защиту. Словно теплым светом я окружен со всех сторон. Что бы я ни делал, куда бы ни шел, с кем бы ни общался – я внутри этого уютного, теплого, защищенного энергетического кокона. Ничье влияние не проникает внутрь него. Здесь, со мной – только тепло, любовь, одобрение. Я защищен – и свободен. Что бы ни происходило вокруг – я чувствую себя абсолютно свободно, раскрепощенно. Я смелый, уверенный в себе человек. Я смело, уверенно веду себя в любой ситуации. Мне нравится быть на виду! Чем больше внимания на меня обращено – тем увереннее, спокойнее, свободнее я себя чувствую! Я с любовью и добром вступаю в общение с людьми, и люди отвечают мне тем же. Я излучаю волны любви и добра – и они возвращаются ко мне многократно усиленными! В любой обстановке я свободно и расслабленно купаюсь в волнах любви и добра. Моя внутренняя сила защищает меня. Я уверенно, спокойно и раскрепощенно иду по своему жизненному пути!

Я хороший человек. Я достоин любви и уважения. Я люблю и уважаю себя. Что бы ни говорили и ни думали обо мне другие люди – это не имеет значения для меня. Ведь я сам знаю себя гораздо лучше! И я знаю, что я хорош такой, какой я есть. Сейчас я отбрасываю все те оценки, которые ставят мне другие люди. Эти оценки не имеют никакого отношения к моей истинной сути – и я отменяю их. Я отменяю власть чужих мнений над собой! Теперь я сам себе – высший суд. И я точно знаю, что я добрый, хороший, замечательный человек по самой своей сути! Сейчас я возвращаюсь к своей истинной сути хорошего, во всех отношениях замечательного человека. Никакие слова и оценки других людей не могут изменить мою истинную суть – прекрасного, достойного человека. Я вне всяких оценок. Оценки не имеют ко мне никакого отношения. Они слетают с меня как ненужная шелуха. Со мной остается лишь моя суть – прекрасного и достойного человека. Я сам – высшая ценность для себя. Я сам – ценность, не подлежащая сомнениям. Я ценю, уважаю, люблю себя – такого, какой я есть! Я оцениваю себя очень высоко! Моя высокая ценность неоспорима. Мое чувство собственного достоинства возрастает день ото дня. Я – часть Божественной Вселенной. Я бесценен.

Я по сути своей добрый человек. Я рожден добрым, великодушным. Мне очень просто проявлять доброту. Я добр к себе. Я легко прощаю свои ошибки, промахи, недочеты. Я с одобрением и пониманием отношусь к себе. Теперь я терпимо отношусь к своим несовершенствам. Все люди несовершенны, и в этом нет ничего страшного. Я не обязан быть идеалом. Я и так хорош, хорош таким, как я есть. Я стремлюсь к совершенству, но прощаю себе недостатки. Я с добром, любовью и прощением отношусь к своим недостаткам. Прощая себя, я прощаю и других. Мы все – люди, и все заслуживаем снисхождения. Мы все заслуживаем любви, несмотря ни на что. Мягкая, теплая энергия заполняет меня. Это энергия любви, понимания, прощения. Недостатки свои и чужие я теперь встречаю мягко, спокойно, с пониманием. Я понимаю и прощаю себя. Я понимаю и прощаю других. Быть добрым, великодушным – это так приятно! Моя жизнь теперь полна добра и прощения, радости и любви.

Я имею в этой жизни все те же самые права, что и другие люди. Я имею право на самоуважение. Я имею право на свои желания и потребности. Я имею право на чувство собственного достоинства. Я имею право на то, чтобы отстаивать свои права. Я не даю над собой власти тем людям и обстоятельствам, которые меня ущемляют и унижают. Меня невозможно унизить, потому что у меня есть чувство собственного достоинства, которое никто и ничто не может поколебать. Если кто-то пытается меня унизить, ущемить мои права, я мгновенно пресекаю такие попытки, словом или делом, либо просто уходя от общения. Я легко, без усилий, как громоотвод молнию, устраняю из своей жизни все то, что для меня вредно, неприятно, что мне не нужно. Я спокойно, но вместе с тем твердо и уверенно, говорю «нет» любым попыткам подчинить меня чужой воле. Я твердо знаю, чего я хочу. Я очень хорошо различаю, что для меня полезно, а что вредно и разрушительно. Я не даю никому ни одного шанса причинить мне вред! Все мои поступки всегда созидательны. Я веду себя так, чтобы создавать в своей жизни только хорошее. Я преграждаю путь плохому, разрушительному! Я без страха, спокойно и прямо заявляю о своих правах. Никто не может подчинить меня себе. Никто не может заставить меня делать то, что для меня вредно. Никто не может поставить под сомнение ценность моей личности. Никто не может заставить меня изменить мое положительное отношение к самому себе! Я достойный человек. Я уважаю себя. Я уважаю свои права. Я готов постоять за себя в любой ситуации. Я могу постоять за себя и словом, и делом – и сделать это со спокойным достоинством. Я становлюсь все сильнее и сильнее. Я иду своим путем, и никто не может помешать мне в этом!

От природы мне дана сила. У меня внутри большие запасы энергии. Лишь малая часть моей силы задействована в моей повседневной жизни. Но даже этого малого запаса достаточно для того, чтобы добиваться успеха, побеждать. В моей жизни, как и в жизни всех людей, были и есть победы, достижения, был и есть успех, была и есть удача. Я способен побеждать! Я способен добиваться успеха! Я делал это не раз в своей жизни. У меня множество достижений – и небольших, и очень серьезных. Я способен достигать желаемого! Я делал это и делаю сейчас. Я многое могу, много умею, у меня множество достоинств. У меня есть неоспоримые заслуги. Все это я смог благодаря даже небольшому запасу сил! А сейчас мои силы пробуждаются, чтобы проявить себя в полной мере. У меня огромный запас сил от природы! Сейчас я открываю для себя этот гигантский, бескрайний резерв. Раньше я не знал о нем, и потому он оставался неиспользованным. Но теперь я знаю, что у меня море сил! Дремлющие во мне силы просыпаются. Они спокойно, медленно пробуждаются, и открывают весь свой потенциал. Эти силы гарантируют мне победу и успех во всем, за что я возьмусь! Я чувствую пробуждающуюся внутри силу. Теперь я все могу! Моя жизнь – это череда побед! И с каждой победой сила лишь прибывает! У меня неисчерпаемый запас сил. Я с энтузиазмом берусь за осуществление всех своих желаний. Нет для меня преград. Моя сила бьет ключом! Мне удается абсолютно все.

Я достоин самого хорошего отношения к себе! Теперь я знаю это абсолютно точно. Мое чувство собственного достоинства не зависит ни от чего. Что бы ни происходило в моей жизни, я всегда хорошо отношусь к себе. Я прощаю себя, я одобряю себя. Я всегда себя одобряю и поддерживаю. Я всегда делаю то, что является наилучшим для меня. Сейчас я прошу у себя прощения за то, что не всегда относился к себе достаточно хорошо. Я прошу у себя прощения, и искренне прощаю себя. Теперь я всегда и везде отношусь к себе хорошо. И не важно, как ко мне относятся другие люди. Я рад им в любом случае. Я благодарен людям за их внимание ко мне. Я благодарен тем, кто относится ко мне с любовью и пониманием, и плачу им тем же. Теперь я ни на миг не забываю о том, что достоин хорошего отношения. Чем лучше я отношусь к себе – тем лучше я становлюсь. Я хороший человек, а становлюсь еще лучше! Чем лучше я к себе отношусь – тем полнее я раскрываюсь самыми прекрасными гранями своей личности. Чем лучше я к себе отношусь – тем больше радости в моей жизни! Ничто теперь не омрачает мою радость. Что бы ни происходило – я радуюсь, что я живу, я радуюсь, что умею любить жизнь, я радуюсь, что я такой, какой я есть!