Меня очень волнуют вопросы иммунитета. Причём слово «иммунитет» – невосприимчивость – я трактую очень широко. Это и невосприимчивость к вредным инфекционным агентам, но в первую очередь – иммунитет ко лжи, к нежелательным, чужеродным образам. Когда мысль человека станет настолько свободна, что негативные образы будут проходить мимо, никак её не затрагивая, – тогда человек станет истинно здоровым, тогда он станет хозяином своего тела и своей судьбы.

Наше тело и наше здоровье – всегда результат наших представлений о себе, так же, как и тело, и здоровье младенца – результат представлений его родителей.

Все мы являемся частью природы, но каждый человек несколько обособлен от внешней среды. Кожа, слизистые оболочки, стенки дыхательных путей и пищеварительного тракта обладают свойствами полупроницаемых мембран, позволяющие, с одной стороны, обмениваться веществами и энергией с природой, с другой, сохранять свою индивидуальность. Здоровье человека зависит от того, как происходит обмен с внешней средой, и от состояния Духа, психики. Заболевание, всё равно какое, может возникнуть только в результате сочетания физических и психических причин. Наличия только одной из них недостаточно. Подробнее я скажу об этом чуть дальше, говоря о «последней капле». Поэтому, чтобы вырастить ребёнка здоровым, надо обеспечить ему здоровую в психическом плане атмосферу и сделать его устойчивым к внешним неблагоприятным воздействиям (и в то же время достаточно открытым для благоприятных воздействий). Тема эта обширная, достаточно хорошо изложена в современной литературе, в книгах «Экология младенчества», серии «Звенящие кедры России», у Никитиных и многих других. Сейчас довольно просто найти советы, что делать с новорождённым, начиная от закаливания, обучения плаванию и динамической гимнастике. Я же хочу рассказать о том, как восстановить и сохранить иммунитет, если он был нарушен, основываясь на своём опыте.

У Саши возникло иммунодепрессивное состояние после того, как ему одновременно поставили вакцины АКДС, полиомиелит и гепатит В. Это было осенью, во время вспышки ОРЗ, и у него, скорее всего, присутствовал вирус гриппа или что-то ему подобное в латентной (скрытой) форме. Прививку сделали после обычного осмотра, чему я, по своему недомыслию, не воспротивилась. Позже я выслушала от знакомых врачей всё, что они думают о состоянии моего ума в тот момент, но что случилось, то случилось. У собак, если врач не хочет отвечать своим кошельком, делают хотя бы общий анализ крови и смотрят лейкоформулу, кроме того, в течение двух недель до вакцинации не должно быть ни малейшего внешнего признака какого-то заболевания: чихания, слизи в фекалиях… Сначала пошло осложнение на вакцину АКДС в виде местной реакции и обструктивного бронхита (обструктивный бронхит возникает как осложнение на компонент коклюша в АКДС). Я начала лечение, наступило некоторое улучшение состояния, но потом, для «гарантии», вызвала врача, и нас отправили в больницу. Были ноябрьские праздники, участковый педиатр отдыхала, а дежурный врач на «скорой» не стал брать на себя ответственность, обсуждая со мной варианты лечения. Назначенное мною лечение отменили, и спорить с медиками было бесполезно. В праздничные дни анализы делались только тем, кто лежит в реанимации, а до результатов анализов лечения не назначали… Температура у Саши опустилась до 34,5 °C и спасло его только то, что моя мать одно время работала в Крайздраве. Когда я стала бить во все колокола, позвонили «сверху»…

После выписки из больницы наступило время «весёлой» жизни: малейшее изменение в питании, сквозняк вызывали нарушения в организме. Я не знала, как выбраться из этого круга, обложилась справочниками для педиатров, которые меня не утешили. Труднее всего было избавиться от страха за ребёнка. Я возвращала его к здоровой жизни всеми доступными мне способами: дисбактериоз корректировала бифилином и домашними йогуртами, некоторое время не давая ему ничего кроме грудного молока и кефирчиков. Простуды мы профилактировали гомеопатическим антигриппином (посоветовала очень хороший педиатр) и щадящими методами закаливания, для полной гарантии заказали даже молебен в церкви (тогда мне это было нужно). В это время мне попали книги «Анастасия» В. Мегре и «Резервы здоровья ваших детей» Никитиных, которые добавили уверенности. Месяца через три Саша уже бегал босиком по холодному полу, много гулял даже в сильные морозы и ветер. Вопреки прогнозам некоторых врачей, он не заболел ни в этом году, ни на следующий.

Закаливание, которым пользовалась я, было очень простым: Саша очень любит купаться, я сажала его в тёплую ванну с игрушками, в некоторые из которых было удобно наливать воду, и включала прохладную воду тоненькой струйкой. В игре часть воды попадала на него, и в то же время он всегда мог сам отодвинуться, погреться в теплой воде, по своему собственному усмотрению регулируя время закаливания (я не смогла бы точнее дозировать время воздействия холодом, чем сам малыш, ему было 8–9 месяцев). День ото дня вода, льющаяся из крана, становилась всё холоднее. Вскоре разница температур составила 20 градусов (37–38 – вода в ванне,16–18 – из крана). Когда вода в ванне становилась прохладнее,34–35 °C, кран выключала, и он купался ещё некоторое время, пока не надоедало, часто вода к тому времени остывала до комнатной температуры. Когда Саша привык к холодной воде, начала поливать из кувшина. Одновременно я начинала постепенно раздевать его, с каждым днём всё больше и больше отказываясь от теплой одежды.

Ещё один щадящий метод описан у Ирины Васильевой в её серии «Целитель»: в посудину наливают воду температуры около семидесяти градусов, чтобы рука еле терпела, варежкой обтирают ребёнка этой водой и пускают его побегать голышом минут на пять, не допуская возникновения озноба. Повторив ещё раз (обтерев и дав побегать), вытирают и одевают как обычно. В этом случае колебания температур достигают сорока градусов, и в то же время человек не мерзнет.

Во время закаливания и физических нагрузок активизируются реакции в организме. Эти реакции, которые иногда называют стрессом, могут быть двух видов: физиологическими, адекватными, на которые организм в состоянии ответить должным образом, и чрезмерными, которые истощают силы организма. Если при физиологическом стрессе человек быстро компенсирует затраченную энергию, причем компенсирует с лихвой, вырабатывая жизненной энергии намного больше, чем было затрачено, то при длительном, чрезмерном стрессе он может утерять способность должным образом отвечать на раздражители и восполнять затраты, при этом может возникнуть болезнь. Один и тот же раздражитель в разное время может быть для ребёнка физиологическим или чрезмерным. Это зависит от отношения родителей к закаливающим процедурам и от эмоционального состояния самого малыша.

Саше было три года, когда на новогодние праздники мы поехали в Барнаул. Весь день он общался со знакомыми ребятишками и к вечеру немного устал. Как обычно, я посадила его в ванну с игрушечками, а через некоторое время стала набирать в ковш холодную воду. Сын попросил его не обливать, но я уговорила. Процедура эта знакомая, привычная, и обычно воспринималась с радостью, а на этот раз он вдруг заплакал. Мои уговоры оказались насилием над его детской психикой – в тот день стрессовых факторов для него было более чем достаточно, ребёнку нужно было просто посидеть в тёплой ванне и после этого выспаться, а я не проявила достаточной чуткости. Я как могла его успокоила, извинилась. На следующее утро он начал подкашливать. Кашель через несколько дней прошел сам по себе, а я получила урок на будущее. Теперь в таких случаях я тоже могу полить его, но уже тёплой водой, на следующий день – холодной, всегда даю потрогать пальчиком и стараюсь следовать его желаниям. Водные процедуры – вещь очень хорошая, но время их воздействия ограничено. Если уделять этому 15 минут в день, а остальные 1425 минут в сутки кутать, вряд ли эффект будет очень значительным. На состояние ребёнка очень влияет то, как воспринимают его окружающие, в первую очередь родители. Если его считают здоровым, сильным, ловким, если все и он сам искренне верят в это, – таким он и будет. На Востоке выделяют в ауре человека особую, ментальную оболочку – тело мыслей. Вот и питайте её мыслями о здоровье и счастье.