2) Сжимая сфинктерные мышцы, сопротивляются внутренними мышцами расширению камеры.

3) Сжимая сфинктерные мышцы, расслабляют внутренние мышцы до максимально допустимого объема камеры.

4) Так же, как 3), но после расслабления, сжимаются внутренние мышцы, стремясь к полному сжатию камеры, без расслабления сфинктерных мышц.

5) Сжать внутренние мышцы, а затем сфинктерные, не допуская расширения камеры.

По мере развития мышц и приобретения навыков по их управлению, пользователь может овладеть другими программами.

По мере развития мышц увеличивается напор воды, что усиливает мышечную нагрузку и массажное воздействие. Можно делать контрастный массаж (горячий — холодный), польза которого общеизвестна.

ТГ комплектуется жесткими (пластмассовыми) и мягкими (реиновыми) разбрызгивателями с различным расположением и диаметром отверстий. Использование разбрызгивателя с направленными струйками позволяет лучше ощутить, «ощупать» ту или другую группу мышц или, например, произвести приятный струйный массаж.

Примечание: ТГ применяется в случае необходимости после индивидуальной консультации на занятиях с инструктором, и только после получения результатов с ТП.

ТК позволяет придать мышцам определенное совершенство, учит женщину работать различными группами мышц по глубине вагины в той или другой последовательности.

Совершенство вагинальных мышц характеризуется не только их силой, но и умением работать теми или другими мышцами порознь. Волевым усилием женщина может сжать какую-то группу мышц отдельно, оставляя расслабленными остальные мышцы.

Раздельная работа мышц позволяет влиять на оргазмическую разрядку, т. к. при этом выявляются зоны, являющиеся как бы кнопкой «пуск» для оргазмов, а в некоторых случаях они даже запускают рефлекторную работу мышц матки.

В идеале женщина может научиться поочередно сжимать мышцы. Такое сжатие напоминает волнообразную перистальтику кишечника. Женщина способна создать «волну» мышечных сжатий. Это неотразимо воздействует на мужчину и является естественным воплощением потугов при нормальных родах.

ТК, по принципу действия, аналогичен ТП, но в отличие от него имеет внутреннюю камеру, разделенную на несколько зон (последовательно расположенные камеры), совокупность которых образует вагинальный датчик. Каждая камера соединена со своим манометром. Количество камер и их диаметр подбираются индивидуально.

Если сжимать какую-то камеру, то соответствующий манометр покажет это сжатие. Чем сильнее круговое сжатие камеры, тем выше показания манометра. При сжатии тех или других мышц сжимаются соответствующие камеры, и связанные с ними манометры покажут, какие мышцы работают и с какой силой. По показаниям манометров можно определить, где мышцы развиты и как, где они управляемы, а в каких местах этих мышц нет или они не управляемы.

Первая камера показывает, как работают мышцы у сводов. Последняя камера (в зависимости от вагинальной глубины) показывает работу мышц входа, предпоследняя — как правило, работу мышц в области точки «G» и так далее.

Достаточное внимание уделяется ТК на занятиях с инструктором, и только после получения результатов с ТП, ТГр и в упражнении "стрельба".

Наглядно работа с ТК демонстрируется в видеолекции "Счастье и брак".

"Половые игрушки" появились очень давно и были, в основном, элитарными. Женщины из народа пользовались различными самоделками.

Вибраторы появились сравнительно недавно, в 60-х годах. В настоящее время запатентовано по всему миру очень много различенных вибраторов, отличающихся друг от друга конструкцией, формой, размерами, частотой и силой вибрации, назначением. В последнее время появились вибраторы с регулируемой частотой и силой вибрации. Помимо первоначальных — вагинальных, появились в продаже анальные и комбинированные.

Их действие основано на стимулировании эрогенных зон, вибромассаже. Семейные пары и одиночки давно оценили высокие потребительские качества вибраторов, в некоторых странах почти во всех семьях вибростимуляция применяется вместо или наряду с нормальной прелюдией, коитусом.

Тренировочный эффект вибростимуляции проявляется косвенно: относительно быстро возникает половое желание и мышцы получают дополнительное питание кровью, приближение и протекание оргазма вызывает рефлекторную работу мышц — они тренируются, развиваются.

Т.е. эффект равнозначен коитальной тренировке. Просто к коитальным оргазмам добавляются виброоргазмы, увеличивается общее количество оргазмических тренировок.

Популярность вибраторов объясняется высоким стимулирующим эффектом, требуются незначительные физические усилия пользователей для достижения цели, общей комфортностью.

Применение вибраторов с регулируемой частотой и амплитудой оказывает аналогичное воздействие: нужно «поймать» те или другие мышцы, когда они отзываются на данную частоту. Увеличение амплитуды на данной частоте ведет к увеличению нагрузки, мышцы быстрее развиваются.

Примечание: Увлекаться вибраторами не следует. По крайней мере количество виброоргазмов не должно превышать количество китальных и при тренировках с тренажерами.

В ряде случаев общее развитие интимных мышц не дает желаемого результата по выполнению какого-то конкретного действия. Например, не удается прекратить недержание мочи. В этом случае нужно подобрать определенные упражнения, тренажеры, методики и пр. для концентрации усилий именно в этом направлении.

В принципе, результаты общего развития можно считать приемлемыми, если человек научился ощущать свои мышцы и может простейшим образом напрягать-расслаблять их.

При функциональном развитии нужно научиться «командовать» каждой отдельной мышцей или группой мышц при выполнении определенного действия.

Предлагаемые забытые и новые функциональные навыки требуют обладания именно такого рода «командами». Многократное выполнение команд при тренировках закрепляет приобретенный навык и возникает автоматизм действий.

Человек не дает команд на каждый шаг при ходьбе, он просто идет. А сколько мышц участвуют в этом процессе? На это подробно ответит лишь человек, разучившийся ходить от долго пребывания в гипсе на больничной койке. Вначале он учится «держать» вес на двух ногах, затем на каждой, затем учится сохранять равновесие, затем переносить центр тяжести с одной ноги на другую и т. д. Представляете, сколько действий он осваивает в короткий срок? Неужели после этого могут возникнуть сомнения в овладении, большей частью, элементарными навыками по выполнению действий интимными мышцами?

Человечество выработало свой образ жизни и поведения, нарушив природные предначертания. В качестве компенсации оно приобрело многочисленные болезни, присущие только человеку и не встречающиеся в диком животном мире.

Часто ли бывает геморрой у животных? Они сохранили инстинкт самосохранения при поске пищи, они умеют выбирать, они знают: это можно и нужно есть, а это — нельзя, животные даже могут находить растительные лекарства. Кроме того, у них не возникает проблем с опорожнением — только люди и домашние собаки имеют ограничения в этом деле.