Вы можете выполнять эту медитацию как в одиночестве, так и в паре. Многие люди дышат поверхностно лишь небольшой частью своих легких. С помощью этой медитации вы задействуете преобразующее качество праны, дыша в каждую из своих чакр. Нет более Удачного метода для того, чтобы вызвать четкое и активное движение энергии в системы чакр. Если энергия в отношениях застоялась, она не позволит вам преодолевать физические и психологические препятствия. К тому же, дыхание в чакры помогает людям ощутить тесную близость.

В течение десяти минут поднимайтесь по чакрам и еще три минуты спускайтесь по ним. Выполняйте данную медитацию отдельно или среди других медитаций, чтобы развивать в себе процесс раскрепощения и освобождения.

Первая стадия

Стойте в расслабленной позе, колени немного согнуты, глаза закрыты. Начните дышать открытым ртом, направляя воздух в первую чакру. Ритм вашего дыхания может меняться. Иногда оно будет медленным, а иногда будет напоминать дыхание запыхавшейся собаки. Порой вы можете издавать звуки, когда вместе с выдохом из вас будут вырываться какие-то эмоции. Ваше тело может дрожать и даже трястись. Дышите так примерно две минуты.

Вторая стадия

Теперь дышите во вторую чакру. Вы постоянно освобождаете свое тело и эмоции по мере того, как вторая чакра под воздействием струй энергии открывается. Затем точно так же дышите в остальные чакры вплоть до седьмой. Весь процесс дыхания от первой до седьмой чакры займет у вас десять минут.

Третья стадия

Когда вы закончите дышать в седьмую чакру, то можете начать дышать в них в обратном порядке, только на этот раз тратьте на каждую из них полминуты. Для того чтобы проделать обратный путь от темени к сексуальному центру, вам понадобится примерно три минуты.

Четвертая стадия

Повторите весь процесс еще два раза, с каждым разом усиливая глубину дыхания. Весь процесс займет у вас примерно сорок пять минут. В конце сессии сядьте или лягте на пятнадцать минут и просто расслабьтесь, осознавая одновременную вибрацию всех своих семи чакр.

Первая стадия

Вы сидите в удобной позе, соприкасаясь спинами, и дышите сначала в чакру, потом из чакры, как уже было описано. Вы сосредоточиваетесь на своем дыхании, и все же присутствие партнера поддержит вас и усилит ваши переживания.

Вторая стадия

Развернитесь на сто восемьдесят градусов и сядьте в позу Яб Юм. Возможно, женщине понадобится подушка под ягодицы. Снова начните дышать в чакры, на этот раз еще интенсивнее — сначала в чакру, потом из чакры. Когда вы дойдете до шестой чакры, соприкоснитесь лбами, чтобы ускорить открытие «третьего глаза» и сделать более ощутимой вашу близость. Отпустите себя, выполняйте упражнение в полную силу!

Третья стадия

Вы лежите вместе лицом друг к другу. Дышите в первую чакру, а потом по очереди и в остальные чакры, вплоть до седьмой. Когда вы снова начнете спускаться по чакрам, вообразите, будто вы приглашаете теменную чакру благословить своим светом и благодатью ваш союз. Завершив обратное дыхание по чакрам, еще пятнадцать минут лежите молча, обнимая другу друга. Позвольте всем своим семи чакрам вибрировать одновременно.

Отрывок из Оракула:

«Если мы резонируем с частотой противостояния и двойственности, значит духовного союза просто нет. Каждый человек в одиночестве стоит перед лицом жизни и смерти, у каждого из нас свои радости и печали. Двойственность связана с умом и материальным миром. Это кажущийся мир, который проявляется в физических и психологических различиях между мужчиной и женщиной.

Пара, свободная от иллюзии, способная течь с разными частотами, представленными их чакрами, в своих отношениях откроет новое мироощущение. В первой чакре вас двое, а в седьмой чакре вы едины. Между вами существует пять других частот. Вы найдете свою духовную половину, когда сможете вместе гармонично резонировать одновременно в семи чакрах.

Вы пришли из единого и возвратитесь в единое. Между этими точками существует противостояние, двойственность. Если мужчины и женщина научатся ощущать единое, отраженное во всех чакрах, тогда они прорвутся через мираж в скрытую реальность, которая находится в истоке нашего двойственного мира. И только нить любви связывает гирлянду жизни. Когда вы преодолеете противоречия, то откроете единую сущность, которая питает обоих.

Тантрические возлюбленные узнают об этом, и их различия преобразятся в то, что мы называем духовным союзом. Они будут жить как одна душа в двух телах. В этом и заключается наука души. Наша планета это школа, в которой люди постигают эту науку. Чем больше возлюбленных преобразятся, тем скорее Земля превратится в настоящий рай».

Вы сотканы из света. Проникнув глубоко в материю, физики нашли образования невероятно незначительной плотности, которые впоследствии превращаются в частоту нематериального света. По сути, наши тела сотворены из этих частиц нематериального света. Раньше люди полагали, что тонкая аура, которую считали неким светом, исходит из тела, но теперь мы знаем о том, что само тело и есть излучение тонких частот, образующих ауру, иначе говоря энергетические тела.

Непрерывное излучение энергии, одухотворяющее физическую форму, начинается с творческого побуждения, которое исходит из того, что мы называем божественностью или истоком. Это творческое побуждение развивается, и у него появляется возможность превратиться в форму благодаря пране, дыханию Бога. Прана наделяет каждую жизненную форму, от самой тонкой до самой плотной, стремлением жить в полную силу. Ее можно назвать душой в материи. Изучая язык тонкой энергии в чакрах и энергетических телах, мы узнаем язык праны и одновременно язык истока.

У каждой чакры и связанного с ней энергетического тела есть своя частота. Когда вы станете текучими и научитесь свободно перемещаться по разным частотам, то поймете, где в настоящий момент происходит вибрация. А когда вы сможете мастерски создавать поток, то сможете сами выбирать частоту, на которой хотели бы поддерживать связь. Таким образом, вы полностью освободитесь. Все цвета спектра необходимы для того, чтобы получился белый свет — точно так же, нужно встретиться на всех частотах, чтобы возлюбленные смогли создать духовный союз.