Литмир - Электронная Библиотека
Литмир - Электронная Библиотека > Хэссон Джилл > Живи в моменте. Простое и понятное руководство по осознанному подходу к жизни
Живи в моменте. Простое и понятное руководство по осознанному подходу к жизни
Количество страниц: 4
Доступен ознакомительный фрагмент
Язык книги: Русский
Издатель: Библос
Выберите формат скачивания:
QR кодРазмер: 1,2 МбайтДобавлено 4 сентября 2024, 16:30
QR кодРазмер: 317,8 КбайтДобавлено 4 сентября 2024, 16:30
QR кодРазмер: 347 КбайтДобавлено 4 сентября 2024, 16:30

    В этой книге эксперт по осознанности Джилл Хэссон объясняет, как вместо того чтобы бездумно проживать свою жизнь на автопилоте и вечно торопиться, вы можете замедлить темп и обрести внутренний покой и равновесие. Осознанность предполагает новые способы мышления и модели поведения, уменьшает стресс и повышает удовлетворенность жизнью.

    Благодаря идеям, советам и техникам, которые помогут вам наслаждаться более осознанным подходом к жизни, вы узнаете, как:

    • выработать более позитивные способы мышления и модели поведения;

    • стать спокойнее и увереннее в себе;

    • отпустить прошлое и освободиться от деструктивных мыслей и моделей поведения;

    • добиться позитивных изменений в отношениях;

    • достичь нового уровня самосознания и понимания.

    Слишком часто мы не успеваем в полной мере прочувствовать и осознать, что происходит здесь и сейчас. Из этой книги вы узнаете, как стать более осознанным и оставаться в моменте, чтобы жить счастливой полноценной жизнью.

    Поделиться:
    ]]>Facebook :0]]>  ]]>Twitter :0]]>  ]]>В контакте :0]]>  ]]>Livejournal :0]]>  ]]>Мой мир :0]]>  ]]>Gmail :0]]>  Email :0  ]]>Скачать :0]]>  
    Мой статус книги:
    Чтобы оставить свою оценку и комментарий вам нужно зайти на сайт или зарегистрироваться

    {"b":"913668","o":30}