Автору рекомендовано в предисловии предоставить краткие сведения о себе и своей книге. Совершенно искренне я считаю себя абсолютно средним человеком, и если когда что придумывал в своей жизни, то же самое обязательно придумывал где-то кто-то еще. Кто я? Книга автобиографична, она и есть попытка сколько-нибудь приблизиться к ответу на этот вопрос. Книга состоит из трех частей: часть первая — добровольное погружение в страх; часть вторая — в медитацию или в контролируемую «белку»; часть третья — падение в пропасть и о том, что там ждёт.