Книга о терминологии, методах и практиках цигун. Изложено простым языком, в формате "перевода с русского на русский". Без мистики, псевдо эзотерических отсылок и прочих, не подлежащих объективной проверке, измышлений. Текст написан несколько лет назад. С тех пор взгляды автора принципиально не изменились. Но, пожалуй, появился дополнительный пункт. Личный наставник все-таки крайне желателен. Как подробно не описывай в книге, ложные толкования неизбежны.