Книгу читал в полном варианте, 307 страниц где.
Скепсис был - книга все-таки сто лет назад написана была.
Какие-то упражнения к нашему времени давно известны (например, переводить взгляд поочередно на далекие и близкие предметы).
Но вот что касается связи зрения с умом - поразило. В книге описана самая что ни на есть центровка, что, конечно, классно и кладет еще один кирпичик в фундамент знаний.
После первых десяти страниц книжку без очков читал уже. Упражнения поделал - работает.
Вывод - практиковать однозначно. А вдруг?...