Книга посвящена различным системам питания: сыроедению, раздельному питанию по Шелтону, голоданию по Брегу, Аюрведе.  Автором впервые описана разработанная и практикуемая им система питания – М.Сыроедение.

В работе описываются как теоретические аспекты различных систем питания, так и практический опыт перехода на М.Сыроедение.

Издано в редакции и на средства автора.

Для широкого круга читателей.